月经是女性正常的生理现象，同时也是女性最敏感而且最为脆弱的阶段。而经期结束以后，适当的修复和保养才更有利于女性健康。而对于女性而言，经期结束以后，补血最关键。那么到底如何饮食补血呢？吃什么可以帮助女性达到补血的目的呢？女性经期过后如何补血女

日常生活当中大家都很爱运动，跑步是最常见的运动方式之一，不过在跑步之前，很多人着急就没有正确的采取热身运动方法，膝盖伤痛是每一个人在跑步的时候都会遇到的症状，要是因为发力不准，或是跑步的自己不正确，跑步时引起的关节扭伤或是韧带劳损，都会引起

对于女性朋友来说，每个月的月经期间就会身心带来很多的不适，比如说是痛经、身体疲劳、食欲减退、心理烦燥等。可是月经期过后还会因为期间引起的生理改变出现小腹部疼痛的症状，有这样现象的朋友也占有一定的比例，那么出现这样的现象会是什么原因而引起的，

可能我们最近很多人容易出现运动过后脚后跟痛的情况，这可能是由于我们在运动过程中，对于自身的韧带有所拉伤导致的。我们可以通过一些云南白药喷剂来帮助我们达到消炎止痛的效果，还可以泡一泡脚效果都非常不错，来熟悉一下运动过后脚后跟痛怎么办吧。1.这

我相信在日常生活当中一定有不少的人出现过经期过后还有血的情况，我们都知道这属于月经不调，怎样治疗这种现象呢？经期过后还有血该怎么办？我们一起来看看下面的内容了解一下吧。一、中药调理为主：在月经不调的治疗中一定要根据每个人的身体情况进行辩证论

"春雷响，万物长"。从3月6日开始，就进入了春季的第三个节气---惊蛰。惊蛰时节，春雷初作，震醒了冬天藏在地下的昆虫和动物，让它们陆续出来活动，也就是古语说的"春雷惊百虫"。惊蛰时节，民间素有将豆、米谷等放在锅里爆炒的习俗，寓意"除百虫";

古人提出：处暑过后宜遇有睡意则就枕。处暑后强调要睡子午觉，子是指子时，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低点；而午则是指中午12至13点，是人体交感神经

有很多女性，想尽快拥有属于自己的孩子，所以就想具体了解一下女性月经过后几天排卵，想通过了解详细后，尽快拥有属于自己的孩子，那么为了你能尽快的了解，为了你能通过了解后尽快能怀上属于自己的宝宝，接下来就跟随小编看看下面的详细介绍吧。女性排卵是受

现在在生活中经常会听到有很多女性们在抱怨月经过后小肚子还会有隐隐作痛的感觉，很多人会觉得在来月经之前小肚疼痛是痛经的症状是比较正常的，可是明明月经已经结束了，为什么还会有小肚隐隐作痛到底是什么原因引起的？可能是宫寒引起的痛经症状；痛经其可

谷雨一到，夏天的脚步也越来越近了，气温逐渐升高，人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？小编特地为您总结了晚春饮食保健原则，助您健康度过这个春天。祖

当你还沉浸在刚刚做爱的享受之中，你走进洗手间，却倏忽发现自己下体流血。再没有什么比起下体出血带来的惊恐能把你更快地拉回现实之中。有很多原因会导致性交后出血，而这些原因都不可小觑。在不安和焦虑中，你一定想了解女性性生活过后阴道出血是怎么回事？

月经过后如果出现了褐色的分泌物的话就会比较的麻烦了，导致出现这种原因的情况可能是因为疾病导致的，所以大家一定要特别的重视，这样效果才会非常的好，但是还是有很多朋友都不清楚到底可能是因为什么疾病导致的，所以现在就由小编来给大家具体的介绍一下。

肝周围出现疼痛，很有可能是因为患有肝病所造成的，也有可能是由于人们在做一些剧烈运动之前没有做一些热身运动所引起的，但是肝部出现疼痛应该立刻去医院进行检查，这样能够判断你是否是因为患有一些肝脏疾病，下面小编为大家讲解一下肝周围出现疼痛的原因？

运动过后出现的肌肉酸痛的情况让我们很多人都特别困扰，很多人都反感出现的这种疾病，这种疾病让我们很多人都特别头疼，很多人都不知道该如何是好，可以采用药物治疗，喷一些喷剂可以达到很好的缓解疼痛的效果，下面就让我们一起了解一下运动过后肌肉酸痛怎么

对于很多想要健身或者减肥的朋友们来说可能大部分人都会选择用运动来减肥，但是很多人在运动劳累之后都会食欲大增，或者会很随意的吃东西。其实这样所有的运动所有的汗水可能都白费了，如果想要真的减肥，在运动之类更加应该注意吃什么才减肥？小编下面就来说

大家都知道，进行剧烈的运动后会消耗人体的大量能量和身体内的水分，因此在运动过后非常容易觉得口渴。所以很多人在运动过后会饮用大量的水。但是很多人都不知道，在运动过后的真正饮水方法，都只是大口大口地喝。但其实这样是不对的，那么接下来，小编就来教

汗蒸是一种深受人民喜爱的休闲项目，大家应该经常看到韩剧中女主角和一群阿姨们在一间汗蒸房里，头上围着毛巾吧。韩国人就非常爱汗蒸，汗蒸是非常有利于身体，放松身心的活动。女性朋友都喜欢敷面膜，可以补水或者美白等，那么，汗蒸结束可不可以敷个面膜呢？

现在好多女性都会推算自己的安全期以及排卵期等的情况，然后根据该情况再来安排自己的性生活，这可以说是防止意外怀孕一个比较好的手段，也不会对身体产生副作用，所以下面我们就一起来看看月经过后几天开始排卵？一般排卵期为这次月经第一天开始算，向后数第

随着现代生活的发展很多人都觉得自己需要运动，时代在变化，打击的观念也在变化，很多人都觉得运动是很好的，对自己的身体是很好的，在工作繁忙之际还是会抽空去运动，但是由于太久没有运动或者其他原因，有的人会出现锻炼过后肌肉酸痛，接下来让小编我大家介

相信大部份的女性都会遇到过这样的情况，就是明明月经期已经结束了，但是在结束过后的几天又会有一些经血，或者是一些红血丝出现，这样也就是我们平常所说的月经过后不干净，那到底为什么会出现月经过后不干净呢？当女性出现月经的行经期延长时，一定要警惕自

谷雨过后女性养肝祛湿6大食谱谷雨前后多食用寒凉性食物谷雨前后应多食用滋阴的寒凉性食物，如西瓜、甜瓜、香蕉、黄瓜、苦瓜、冬瓜、白萝卜、丝瓜、莲藕、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、柿子、荸荠、菱角、桑椹、西红柿、茭白、竹笋、慈姑、厥菜、马齿苋、芹

现在生活的舒服导致越来越多的人变得更加懒惰，也很少会有时间去运动，而当我们长时间都不去运动的时候突然大量运动这回导致小腿变得特别酸，要几天才能恢复正常，我相信大家都碰到过这种情况，那该怎么办呢？一般认为，肌肉酸痛的产生，是由于肌肉运动时氧气

许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。人类的食物可分为酸性食物和碱性

在月经期间女性的身体会发生很大的变化，这个时候女性需要在生活习惯上做很大的调整，因为不注意这些问题的话会给女性的身体造成很大的伤害，如果月经过后出现白带发黄的情况话需要及时去检查，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于月经过后白带发黄的结果吧

在现实生活中经常困扰女性的一个问题就是内分泌和激素水平的紊乱，一旦这两者出现紊乱之后就很容易造成女性月经不调，以及甚至于月经中还会带有血丝，所以下面就具体和大家一起来探讨一下月经过后带有血丝，到底是怎么回事？血性白带：多由宫颈息肉、老年性阴