达人教你画腮红方脸速成小V脸达人教你画腮红方脸速成小V脸1、国字脸腮红画法关键：晕染腮红国字脸也就是我们常说的方形脸，方形脸棱角太过明显，给人不易亲近的感觉，缺乏温柔感。这时我们可以通过晕染腮红来扬长避短。tips：选用椭圆头腮红刷，从

相比于两腿深蹲运动来说，单腿深蹲运动锻炼强度更大，但是对人的运动能力要求也更高，所以如果肌肉力量够钱的话不要勉强，要达到一定的条件才能做这种运动。1、单腿半深蹲的正确练法单腿半深蹲的动作：直立，只靠一条腿站立，另一条腿向前抬起，伸直或略微弯

春季减肥方法有哪些？进入春季之后，随着气温的升高，我们脱下了笨重的棉服，穿上轻便的衣饰，这时候才发现身上多了一层可恶的赘肉，突然发现自己胖了很多。赶紧随小编一起来看看春季减肥的食物方法吧。1、用粥代替米饭，热量减半在这一周里，用粥来代替米饭

虽说沙拉富含酵素和膳食纤维，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱，卡路里会很高。所以一般要知道减肥的作息时间表，克制食欲的同时，补充营养，赶紧来看看吧。睡醒：早上醒来，在床上拉伸一下身体，让筋骨快速塑形。起床后，可以先喝一杯常温的碳酸

汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，但出汗是一门健康学问，需要用智慧的方法来解决。对于防汗，你会有十个八个甚至更多的方法去应对，而对于正确出汗，有6个好方法帮你变身出汗&rdq

为了让脸部肌肤变得更白更柔嫩，人们会寻找各种方法，现如今的护肤花样非常多，今天推荐一种实惠又有效的做法，那就是用食用醋来洗脸，只要方法正确，效果是非常好的。一、食用醋可以洗脸吗可以用白醋洗脸。使用方法：使用白醋可以洗脸，美白，但祛痘效果不

冬天的时候人们会穿着厚厚的衣服，所以肥胖会变得不那么明显，因此很多人在冬天会忘了减肥这件事，这种做法是错误的，因此冬天也需要减肥，下面为你推荐快速减肥方法。1.保持每天半小时锻炼冬季很人有人运动，其实冬季减肥运动以有氧为主，慢跑，健身都是

眼妆达人教你一些不为人知的小窍门眼妆达人教你一些不为人知的小窍门下垂眼于上眼睑打上暗影提高眼尾沿着眼窝浮起处自然地涂刷亮色，而暗色则是粗线条地涂刷于眼尾，然后向上刷晕，通过这种溅层效果可使眼尾上提。浮肿眼以亮色和浮起处的阴影涂刷亮色至超出眼

酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。赶紧来看看酸奶减肥的

你可以轻易的将时尚达人们的标签识别出来：也许是大热爱马仕的Birkin包包，或许是一双标榜自我风格ChristianLouboutin的红底鞋。而对于美容达人，你应该如何来辨认呢？光彩照人的好肌肤，精致的妆容自然是她们的美容LOGO。那么

一般成年人体内有3kg~25kg的垃圾！主要分布在大小肠、肝脏、肾脏、血液、淋巴液、关节及其他器官和细胞中。如果对人体进行多次全面清理，不仅能降低体重，机体也会变得更加健康、充满活力。赶紧来看看刘嘉玲的减肥方法吧。刘嘉玲最爱的瘦身餐——两瓜

炎热的夏天到来已久，万物繁茂。夏季养生达人该些吃什么食物呢？1.鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做补夏，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋

对于要减肥的人群来说，选择合理的饮食非常重要，一方面要补充足够的营养，另外不能摄入过多的脂肪，今天为大家推荐一种不错的减肥食物，那就是番茄，下面请看减肥达人的详细介绍。一、吃西红柿的好处：减肥瘦身首先，西红柿热量低，且容易使人产生饱腹感。因

达人支招：想变美先变眉达人支招：想变美先变眉一：修眉心得1、顺着眉毛生长方向拔去双眉之间（眉心位置）及眼睑的杂毛，次数不要过勤。2、调整好眉毛的比例，可把眉毛平均划分为4份，眉头至

夏季天气炎热，美眉们开始换上了短裙短裤，这个时候胖美眉要忧愁了，是不是发现衣服穿不上呢？看别人穿那么好看，是不是要准备减肥了？为了秀出性感身材，很多MM都在寻找快速减肥的方法。那么要怎么样才能快速减肥呢？下面小编给大家介绍八个让你快速减肥的

竞走是非常好的运动，能够锻炼全身的协调性，也有非常好的减肥作用，如果你每天养成竞走的习惯，那么一段时间下来一定会看到非常好的减肥效果，身材会变得越来越好。1、竞走减肥方法真能减肥吗？竞走减肥运动也属于有氧运动，而且是一种长距离，长时间，中

一、有效成分的配比自从全成分标注问世以来，很多人都在问--既然成分表标示了各种成分，为什么还要去专柜购买护肤品？DIY一份一模一样的不行么？先抛开DIY的安全和售后问题不谈，仅从成分角度来分析，这个想法实施起来也是有一定困难的。因为，成分表

热吻不脱色达人授唇妆技巧挑选易于使用，并持久上色，适合使用的唇膏。无论何时何地均能轻松塑造出完美的妆容。容易配搭的颜色也一样重要，随时为每位女生塑造理想的不脱色唇妆，同时带给双唇柔滑明亮的自然色彩。技巧是：直接使用于唇部，也可以手指蘸取少

说到减肥，很多人首选就是节食法，其实这是最不可取的，这个方法往往收效甚微。小编在这里推荐蜂蜜白醋减肥的方法，排好每日的营养摄取，时刻保持良好的日常减肥的习惯，就可以收到很好的效果。蜂蜜白醋热控减肥做法材料：1、最好用槐花蜂蜜，不推荐使用枣花

减肥食谱是每一位减肥人士都非常关注的，因为只有让摄入的热量低于消耗的热量，才能减肥成功。那么夏季减肥食谱有哪些呢？接下来小编为大家准备了健康营养又有效的减肥食谱，吃得美味之余还能瘦得健康。减肥的饮食方法达人推荐2款美食凉拌西芹西芹：热量：

掌握美甲窍门你也可以是美甲达人纯色美甲看似简单，但却有许多细节需要注意，并不是单纯涂一层彩色指甲油就可以。打磨、底油、涂的顺序、亮油，每一个步骤都不能马虎。美甲涂抹步骤：1、首先要把指甲打磨平滑，指甲如果不平整，涂上指甲油后也会凹凸不平。

减肥是人们生活中永恒的话题，减肥的方法有很多，运动减肥，每天快步走上一个小时就可以减肥，吃减肥药，不惜花大价钱买来所谓的减肥药，很多就是一种泻药，但是是不健康的，赶紧随小编一起来看看减肥周计划的食谱吧。周一早餐：咖啡、苹果、鸡蛋午餐；米饭(

如何减肥最有效？总想减肥，却又无从入手;想找个适合自己的减肥方法，却总感觉麻烦，没办法持续。那就来看几种超简易懒人减肥的方法，让你在不知不觉中偷偷瘦下来。减肥重在坚持，开始了就不要轻易放弃，多想想自己付出过的努力，不要辜负自己！一、简单的3

夏季是减肥旺季，女性朋友们在为了美容减肥事业而奋斗着。其实夏季也是女性养生的一个重要时期，女性夏季养生减肥应该吃什么呢？养生减肥食谱有哪些呢？下面小编就给大家推荐几款夏季减肥的食谱。达人推荐的减肥佳肴奶油春瓜球荷叶茯苓粥[配料]荷叶1张