19个彩妆技巧圆你彩妆达人梦彩妆技巧大全：1、每隔一段时间化妆用具要全部清洗一次，冲洗并自然阴干。2、化妆笔不用时套上套子，以保持平滑和完美的笔尖形状。3、每次刷完牙都要彻底冲洗牙刷，并头朝上垂直摆放，别让刷毛碰到别的牙刷。4、用专用的化妆

瑜伽不但能健身、减肥而且还能防止衰老。时尚达人介绍一种抗衰老瑜伽：提神瑜伽。提神瑜伽是通过对面部皮肤轻轻地按摩，刺激面部经络穴位，从而使面部神经兴奋起来，在清早有提神功效，而且轻轻地按摩穴位能够加速面部血液流动，改善皮肤肤质，减缓纹理的生成

很多胖友要疑惑了，这么多美食，哪种才是战胜减肥的“武器”呢？今天胖友们的福音来啦，小编特别为大家收集了三款减肥素食的制作方法，轻轻松松就能让你瘦下来，赶紧来试试吧，一起见证减肥奇迹！一、炒杂莱材料：蘑菇，香菇，笋干，韭菜，红辣椒，豆皮。做法

误区一：化妆水可有可无清洁、调理、保湿——这三步环环相扣，缺一不可，是创造美丽肌肤最基本的要素。化妆水能杀菌并调理肌肤的酸碱值，调理自来水（硬水）对肌肤累积性的伤害，并再次清除残余的油垢、彩妆和自来水中的金属与氯化物。所以，化妆水不只是一瓶

减肥，粗粮谷物是不错的选择，下面小编就要介绍给大家一个粗粮减肥食谱，帮助大家从饮食上有效控制热量，从而达到健康减肥的目的，那么就来看看我们平时应该如何安排三餐吧。1、高粱点心营养高纤维高粱米磨成面粉做成点心，可以加速营养以及膳食纤维的吸收。

很多人减肥成功并不是减肥的方法有多么好，而是有一个长期的目标，会给自己制定计划，而且能坚持下去，那么一般瘦身达人的减肥方法都有哪些呢？最快的减肥瘦身方法一：延长吃饭时间延长吃饭时间在最快的减肥瘦身方法中，是大家首先需要引起注意的。能够对减肥

走路是人们再熟悉不过的一种行为了，因为不论是上班还是居家生活，都免不了走路。其实别看走路很平常，它也有不寻常的一面，因为利用走路可以减肥。那么问题来了，快步走能瘦哪里呢？快步走可瘦腿快走有一定细腿的效果，但是腿部脂肪多话不让慢跑更合适。因为

晚上减肥吃什么？炎炎夏季，是减肥的大好时机，想要秀出好身材，女性朋友一定要减掉赘肉！节食减肥不可取，那么夏季晚上吃什么减肥呢？可以吃能提高饱腹感的食物！下面为您推荐1款适合晚上减肥的食谱，完美身材可以“吃”出来哦！达人推荐的牛奶椰菜减肥方法

达人时尚刘海修剪小妙招女士美容达人时尚刘海修剪小法则COOL俊朗面庞刘海儿的弧线要足够柔软如果你的脸型和五官稍微有些酷感，那么你就不能让整体造型太过单一，在刘海儿的位置加入柔软的弧度，会让你的脸型不那么生硬刻板，能为你增加不少亲近感。

各位爱美女性都希望展现纯净无暇的肌肤。但是美白进程中的一个个难题就好像色斑，阻挡了前进的去路。我们请来各路美白达人，帮助读者清除心里的美白疑惑，向美白终极目标继续前行。美白，并不是采用千篇一律的方法，不同的肌肤类型要采取不同策略，达人为你解

如果家里面有一个从事厨师职业的人，那么平时肯定会享受各种人间美食，非常幸福。例如鱿鱼，就可以有非常多不同的吃法，既补充了营养，又满足了食欲。今天，就让厨艺达人来教大家做椒盐鱿鱼。材料：鱿鱼须、炸粉(超市有卖)，或面粉、鸡蛋亦可。调料：味椒盐

彩妆达人必不可少的六把化妆刷彩妆达人必不可少的六把化妆刷这六把刷子，你必须拥有当专业化妆师把化妆包一抖开，一排排形状各异的刷子往往让人眼花缭乱，这数量达数十把的化妆刷一下就彰显了专业与业余的区别。当然，应付日常化妆，你不用非得把自己弄得跟大

常减肥的朋友们，有发现自己减肥之后身体的损伤吗？你是否有用过这些减肥的错误方法呢，如不运动只穿塑身衣，杜绝淀粉类食物等。赶紧来看看它们的危害吧，给自己敲响警钟，更健康的减肥。减肥错误方法1不运动只穿塑身衣失败度：★★★★★伤身程度：★★★

每个人都希望自己能拥有窈窕的身材，这样会给自己的形象加分。人们为了减肥可以说是用尽了浑身解数，可是有的人却收效甚微。那么我们应该如何减肥呢？如何减肥最有效呢？下面您就跟着小编一起来了解下吧！如何减肥教你晚餐怎么吃能减肥晚饭时间可以提前一点在

柚子是非常不错的食物，不仅非常好吃，含有的热量也很低，所以大家吃柚子不用太担心会长胖，尤其是晚上特别想吃东西的时候可以吃柚子，获得饱腹感的同时不会摄入过多热量。一、晚上吃柚子会胖吗一般不会。柚子含热量极低，而且晚上吃柚子还可以减肥呢。柚子含

学习会计要读哪些书籍呢？下面就快和若悠网一起了解学会计必读的七本书籍排行榜吧！学会计必读的七本书籍排行榜第一本：《打造财务EXCEL达人》，第二本：《会计·出纳·做账·纳税岗位实战宝典》，第三本：《世界500强CFO的财

我们都知道枸杞是我们日常生活中常见的滋补佳品，枸杞子泡水喝对我们身体的健康有很大的好处。接下来小编详细的为大家介绍一下关于枸杞子的作用与功效，以及给大家推荐4款明目安神的枸杞药膳方，大家快来看看吧。枸杞功效枸杞子性平味甘，入肝、肾经，具有养

家里年底大扫除又脏又累！保姆：教你4个办法，巧用它就搞定在家里唯一麻烦的事情就是打扫卫生，但是想要保持舒适的生活环境，又不得不对房间进行清扫。马上就要过年了，家家户户又开始最艰巨的任务

8个皮肤保养最佳时间一：刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。8个皮肤保养最佳时间二：饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人

深蹲跳是一种非常好的运动，可以锻炼全身的肌肉，也有非常好的减肥功效，但这种运动必须要掌握好节奏以及技巧，动作必须要标准，否则的话做起来会非常累。一、深蹲跳的标准动作：基础深蹲跳动作解析1、蹲至至大腿与地板平行，挺胸抬头，眼睛看向前方；2、

美妆达人教你魅惑异域妆如果各位MM已经厌倦了每天如一的彩妆造型，不妨试试新的妆容吧！异域风情的勾魂眼妆，由绿色的烟熏表现出的眼妆，汇集了野性与灵性，现在就一起来感受一下异域的风情吧。先来张素颜照，当然要打造异域感觉，还是建议选择浅绿色或者墨

一、【多功能化妆棉】1、棉质表层化妆棉：棉质表层化妆棉触感柔软，适合用来擦乳液。由内向外顺着肌肤的纹理，按摩全脸，比起用手更容易吸收。2、网眼表层化妆棉：轻松抹去老废角质，但是又很轻揉，不会刺激肌肤。面部清洁后可以用网眼的化妆棉打圈擦拭。去

毛孔粗大，成为不少油肌MM的最大烦恼。粗大的毛孔密密麻麻地分布在脸上，妆容看起来都没有精致感，怎么看怎么不舒服。想要变走它们？那就赶紧来学学吧。1冰镇毛孔清晨起床洗完脸后，将一块大小适宜的冰块用毛巾包起来，并将毛巾多余的部分拧紧，然后轻轻

生活中很多人喜欢吃芒果，芒果含有丰富的营养，能够补充多种营养元素，比如含有丰富的维生素a以及维生素c，但有的人担心吃芒果会长胖，这种担心该如何解决呢？一、芒果的热量高吗？芒果的热量不高。芒果是热量很低的热带水果之一，果肉为黄色，味道酸甜不一

清晨起来做五节有氧操让你轻松瘦下来。减肥并不困难，只要你巧用清晨的15分钟做做以下的减肥，轻松就能瘦下来！下面就一起行动起来，坚持下去，变身瘦美人。仰卧抬臀仰卧床上，屈膝，两膝并拢，两脚分开略比臀宽。两臂伸直(掌心向下)置于体侧。两腿分开，