压力大是现代人常见的心理疾病，随着经济的发展，生活工作上的压力是越来越大，压力大的危害是导致一些疾病缠上身体，那么压力大怎么办呢？压力大的症状有哪些呢？今天就向大家讲解一些解决压力大的办法，一起来看看吧。出现压力大的现象一般发生于上班族白领

现在的都市白领女性工作强度比较大，工作压力也是很大，很多时候会让她们感到身心疲惫。心理压力让她们的情绪变得越来越差，对工作和生活都失去的激情。心情往往不是很好，这些都是女白领的职场心理压力该如何缓解呢，下面小编带大家去看看，女白领们应该怎么

目录第一章：白领8大戒律轻松告别亚健康第二章：适合白领的养生操远离亚健康第三章：上班族饮食六忌宜远离亚健康白领承受着强大的工作压力，身体处于亚健康状态是如今社会很严峻的形势。那么，白领如何告别亚健康呢？下面就来和小编一起盘点白领养生常

糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时，改变刺激源，有益改善情绪。美国《男性健康》杂志最新载文指出，心情不好时，不妨尝试以下7种心理假动作，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。1.假装小脸在心情抑郁、心理压力大或生气

水分的作用。收缩水不仅做收敛的作用，还给皮肤供给水分，而且有调节过度的皮脂功能和控制油分的功能，是MM护肤必用的护肤品哦。很多MM可能都有一瓶很不错的化妆水，但不少人却都陷进了化妆水的使用误区，化妆水的功效不能完全展现，浪费了。3大常犯化妆

人往往年纪大了精力下降就会失眠多梦，稍一有点动静就会被惊醒，而往往会因为睡眠不足产生精神恍惚、注意力不集中这样的情况，而且因为休息不足而影响心情甚至会向身边人大发雷霆，失眠是一种很折磨人的事不论是自己还是身边的人，那么有什么方法可以治疗失眠

收缩毛孔3大妙招轻松解决粗大的毛孔，会让你不敢再素颜示人，粗大的毛孔，再多的化妆品都救不了你，无论你怎么伪装你的皮肤，还是总能看到脸上密密麻麻的小眼，鼻头部位更是黑点繁多，该如何解决毛孔粗大的问题呢?爱美的你，收缩毛孔是迟早要解决的皮肤问题

鸡蛋是很多人每日早餐必备的食物，那么同时鸡蛋也是一种非常好的减肥食品，下面小编就要介绍给大家的是一个7天鸡蛋减肥食谱，帮助大家严格控制每餐的热量，帮助大家快速的瘦身减肥。鸡蛋膳食瘦身餐单星期一早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡午餐：煮

要么瘦，要么死。胖女神是不可能真的拥有女神的待遇的。想要摆脱腰部“游泳圈”，就要多运动，通过瘦腰运动可以帮助你改变现状，还原小蛮腰，下面介绍几个简单的平腹瘦腰操，让你快速蜕变成性感女神。平腹瘦腰操轻松告别水桶腰瘦腰操一平跪在地上，脚背平

很多人都觉得女孩比男孩贴心，越来越多的人都想要生女孩，你们知道怎样生女孩呢？想生女孩的科学方法都有哪些呢，生女孩的秘诀偏方都有哪些呢，今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么做才能生女孩呢？怎样可以生女孩七种情况下更容易生女孩1、漂亮父母首胎生

不管是男人还是女人，都是一样的爱美，对于那些胖胖的朋友们，更加是特别想拥有好身材，但总是尝试了很多方法都不能成功的减肥，有时候减肥没有过多久出现反弹了，而且有些人还特别的懒，不愿意去尝试那些比较费时间的方法，那有什么减肥方法是比较轻松的就能

掉发是头发脱落的现象，有生理性及病理性之分。生理性掉发指头发正常的脱落。病理性掉发是指头发异常或过度的脱落。随着社会压力不断增大和生活节奏的加快，环境的不断恶化，以及不良饮食的饮食习惯，伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增，中国的掉发患者越来

很多喜欢练习瑜珈的朋友因为要上班工作没时间专门跑瑜珈馆练习瑜珈，只能选择晚上下班在自己家里做瑜珈。我们都知道练习瑜珈需要静心，那么就需要有个安静的环境，家庭如果成员多的话很难保证这一点，所以，在家练瑜珈一定要找个僻静的地方，没有人员打扰和没

生理期的女性有很多需要注意的地方，比如辛辣食物，但有些食品又是需要食用的，下面会着重介绍生理期间女性吃好哪些食物有利于经期的身体健康。8种食帮你轻松度过生理期1、香蕉缓解焦虑香蕉含有丰富的维生素B6，当女性体内摄入足够的维生素B6，会维持经

五招自我调适法轻松度过更年期更年期是女性一生中的一个重要转折期。处于这一特殊时期的女性由于卵巢功能逐渐衰退、性激素分泌减少甚至消失，有九成会出现不同程度的头晕、眼花、耳鸣、潮热、盗汗、心悸、失眠、烦躁易怒、经期紊乱、食欲不振等一系列综合征

说起脸部皱纹，可能大家首先想到的是鱼尾纹、抬头纹之类的，但嘴角纹可能很多人就没怎么听说过了，它其实是嘴角肌肤收缩而导致的凹凸纹路，那么嘴角纹究竟是怎么长出来的呢？嘴角纹产生原因1.皮肤老化嘴角皮肤老化会导致嘴角纹的产生，随着岁月的增长，嘴角

我们的皮肤每天都在分泌油脂，通过毛孔排到体表，对皮肤进行滋润。可是毛孔堵塞，清洁不够或是太过频繁伤到了毛孔，加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，于是最先接触空气的一头逐渐变黑。因此，如何去黑头，本质上是毛孔的一次深层清洁过程。想知道如何去黑头

紧张忙碌的生活使得我们稍不注意就会上火，上火会导致发炎甚至引起疾病症状。以下是一些生活中的妙招可以让你轻松远离上火症状。要想泻火，就要先根据症状，判断自己是上了哪种肝火。实火的上火时间比较长，要泻火，先得清肝，可以用决明子、麦冬泡水，或者去

我们都知道让自己在这个一年中的美妙时节感觉不开心，其实很容易。夏日的炎热时常会让我们感觉很烦躁，所以，这就是我们列出这8种好方法来帮助你避开这季节性的忧郁，保持开心，健康和活力的原因。从快速缓解压力的战略方法到心情愉悦的食物一个都不差，下面

现在的人工作压力和生活压力都是比较大的，经常熬夜加班工作，然后第二天还要连续上班，从而导致上班的时候精神状态特别差，常常哈欠连天，对于上班族精神疲乏这种情况，我们其实是可以很轻松的自己解决的。上班时如何缓解疲劳1.深呼吸适当的进行深呼吸可以

运动减肥是很多人会选择的一种减肥方法，现在人做什么事情都会追求快速，那么哪些运动方法可以帮助人们快速有效的减肥呢？下面跟随小编一起来看看吧。最有效的减肥运动1、张腿站直在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时，不妨张开双腿，站直身体，也是一种锻炼。

延缓衰老还是可以做到的，只要你采取好措施。其实，女性如果常搓身体的八个部位便可以达到抗衰老的作用，也是女性抗衰老的有效方法之一。女性抗衰老可搓哪些部位？一、搓足先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进

芒种是二十四节气之一，也是农历二十四节气中的第九个节气，每年的芒种一般在6月6日前后，每个节气有着它的独特的养生之道，那么芒种养生该注意些什么呢？接下来就一起跟随小编来看看吧。芒种养生芒种时节，我国长江中、下游地区开始进人梅雨季节，持续阴雨

好气色的关键肌肤光彩的秘诀取决于表皮和真皮层，表皮层越平滑，细胞越饱满，越能折射光线，肤色就越明亮;而肤色的红润度则来自内在的血红素，当血液循环正常，才能去除代谢后废物，提供肌肤细胞足够的养分，气色自然特别红润有光泽。有氧运动适度的有氧运动

每个孩子健康快乐的成长都离不开食物，食物不仅给孩子补充能量，同时也给孩子提供必需的营养素。孩子所需的营养素有很多，每一样都不能缺少，它们是维持身体正常运转的重要组成部分。钙是促进骨骼生长的重要营养元素，它可以促进孩子成长发育。食物可以帮助孩