1.话梅卷心菜原料：卷心菜50克，苏式话梅5个。做法：将卷心菜洗净切条，话梅肉与核分开，肉切碎后，与卷心菜一起编炒。功能：卷心菜富含维生素E，能抑制人体内的脂褐素过氧化，从而阻止脂褐素在皮肤上的沉积。同时维生素E还具有抗衰老功效，能促进皮肤

十条秘法调养女人内外健康，方法简单实用哦，真诚地微笑，能让身体开释出提高情绪的物质。所以，即使你过了最坏的一天，也要用最积极的方式去想。一、多吃维他命加利福尼亚大学的一名研究人员保举：天天服用复合维他命片，再加上含有维他命D的钙补充剂。二

糖尿病患者很容易出现多种燥邪伤阴的症状，比如口渴、烦躁等等。那么糖尿病患者平时饮食吃什么好呢？下面小编整理了14个调养建议，希望可以帮到你！1党参百合煲鸡汤去骨鸡肉三两，党参5克，百合10克，干山药5克，罗汉果5克，大枣三枚。以浓鸡汤将诸料

患有甲状腺疾病的时候一般患者的脖颈处会肿大很多，即使是穿着高领的毛衣也无法遮住，不仅严重影响了患者的个人形象，打击了患者的自信心，而且脖子甲状腺肿大自己也会感觉到非常的不舒服，很多患者都不清楚自己为什么会得甲状腺这个病，下面小编就来给大家解

随着人们现代生活水平的不断提高，如今人们对于养生越来越关心了，说到养生，气虚是很多人都非常关心的一个问题。气虚的主要原因就是说我们的身体出现了一些亏损，今天小编就和大家详细的讲解一下气虚的体质表现还有一些调理方法，接下来一起来看看吧！气虚体

肾虚让女人看起来又老又丑，你知道女人们肾虚怎么办吗？哪些方法能够帮助女人补肾养颜呢？今天小编就为大家推荐一些缓解肾虚的的方法，还在等什么，赶紧去学学吧！搓脚心中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补

对于很多女性来说，乳腺癌已经成为了很多女性的健康第一大杀手，对于很多乳腺癌的朋友们来说进行相关的治疗，总是会造成食欲降低，呕吐，腹泻的现象，对于这类的并发症，带来的影响非常大，不光是乳腺癌患者的身体会造成虚弱，就连乳腺癌术后中医调养都不知道

（一）怕冷型体质一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。改善小秘方：要做好保暖功夫，可以穿

“很多女性一来痛经就马上吃止痛片或者就强忍，这都是很不好的行为，可能会产生更多的问题，其实在平时的生活中，我们可以通过简单的饮食就能很好的缓解痛经症状，甚至是消失。下面就为大家介绍不同体质所推荐的饮食疗法。”广东省中医院妇科陆杉副主任医师一

人流对于女性的身体损害是比较严重的，因此要做好人流后的调养。人工流产是指人为地终止妊娠，“人流”术后，子宫内膜受到损害，出血较多，若不注意调养，可使阴道出血时间延长，腰酸腹痛，月经紊乱，甚至出现闭经等。同时，“人流”可使机体自身抵抗力下降，

气血，是人之根本所在，气血的好坏直接影响身体的健康和精神状态。气血不足容易导致四肢无力，头晕眼花，耳鸣，浑身酸痛等症状。所以，解决补气补血头晕问题，还是得从根本上下手，进行身体的内调，滋补气血。那么，补气补血头晕该如何调养呢？下面就给大家介

百合大枣蛋汤原料：鲜百合60克(干品20克)，鸡蛋一只，大枣4枚，白糖50克。干百合用温水浸泡2小时，捞出备用。做法：百合、大枣放水共煮30分钟加糖，再煮10分钟后打入鸡蛋后稍煮，即可食用。功用：百合性微寒味甘，清心安神，大枣补中益气，养血

目录第一章：孕期头晕的原因及对策第二章：孕期如何预防头晕现象第三章：三种孕期贫血引起头晕需特别警惕怀孕中的准妈妈要各方面都要加以小心和注意，孕期头晕更常见的现象。那么，孕期头晕的原因有哪些呢？如何缓解孕期头晕呢？下面就来和小编一起盘点孕妇养

不知何时开始“宫寒”之说铺天盖地，如十个女人九个宫寒，宫寒的女人不容易怀孕，宫寒的女人气色差等等，妇科医师也经常被女患者发问：“我平时特别怕冷，是不是宫寒？“怀不上孩子，是不是宫寒？”……究竟什么叫宫寒？宫寒会引发不孕吗？中医不解“宫寒”为

脚底长大水泡还很痒多为患上了脚气，脚气的病症表现有，长有水泡，这种水泡有大有小，有时候也会出现溃烂情况，并且很痒。也有可能出现脱皮或角质化情况。这都是真菌感染造成的。目前治疗多以足光粉等药物，另外生活中进行良好的调养也是很有必要的。要注意

老人便秘怎么办饮食调养来缓解。身体一天天的不行了，走不动了，牙掉光了，还常常会出现便秘。便秘是老年人常会发生的，很多老年人一出现便秘就开始用药或者是吃一些凉性水果。其实并不是所用的水果都是老年人便秘的“克星”，那么，老人出现怎么健康缓解？

［培养开朗的性格］健康长寿与开朗的性格是密切相关的。有人调查80岁以上老人的长寿秘诀，发现其中96%的寿星都是性格开朗、极富人生乐趣。但开朗性格的培养要有一个长期的过程。科学家认为，儿童时期是性格培养的关键。俗话说，秧好一

神经衰弱患者的调养方法神经衰弱患者的调养方法神经衰弱患者，经常会遇到一些小事就反应很大，特别容易受外界环境的影响。有时还会很多疑，给自己的生活造成了甚多不必要的问题，这里为你介绍一些关于神经衰弱的小诀窍。运动多经行户外运动。每天按时睡觉、按

女人月经期吃什么好？女性经期饮食是非常重要，特别是月经不调的女性更是要重视经期的饮食调理。女性朋友经期要吃什么？不能吃什么都必须要弄清楚哦，不可大意。月经对于女人来说，是需要好好伺候的主，不然可是会给女人们带来各

胆囊息肉是一种比较常见的疾病，如果得了这种疾病以后大家心里不要有太大的压力，在平时的时候只需要积极的进行治疗，还是可以完全治愈的，治疗方便包括两个方面，一是配合医生接受治疗，还有一个就是在平时的时候多注意饮食调理，那么胆囊息肉患者在日常饮食

中医的调养方法渐渐的被大家所接受，它主要是通过每个人的身体体质不同，然后根据自身的一些状况，给出指定的中医调养方案，那么有各种各样的男性疾病，也是可以进行中医调养了，那么您知道中医调养阳痿怎么办吗？虽然这是一种比较棘手的疾病，但是采用中医的

对于皮肤问题，最常见的治疗方法，就是用各种各样的化妆品，比如补水面膜，祛痘面霜，或者是除皱面膜等等，其实皮肤的问题，往往是因为我们的内脏问题，然后都展现在了皮肤上面，所以要想根除皮肤问题，就要从内而外进行调理，那么下面我们就来了解一下，中医

流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。为了促进流产后的康复，饮食调养应注重以下几点：1、补充水分流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素

气虚的表现是多种多样的，而原因是各不相同的，大多数都是生产之后，或者是手术后，还有就是常年累月的营养不良导致的，对于气虚体质的人群来说，日常一定要进行调养的，不然久而久之就更加不好治疗了，下面说说日常生活中气虚体质的表现还有调养方法。气虚是

当你突然鼻痒，连续不断打上十个、数十个喷嚏，流大量清水样涕，鼻塞，就得当心了，你患的不是普通鼻炎，而是过敏性鼻炎，鼻炎虽不是什么大病，但也影响生活。其中有一类反反复复总不好的鼻炎是由于过敏引起的，这一点很容易被大家忽略。过敏性鼻炎的早期信号