对于一些天天坐在电脑面前的人来说，眼睛长时间接触电脑会干涩发痒、疼痛、看东西模糊等。长此以往，往往会导致近视甚至视力模糊等症状，所以我们平时必须吃点什么来保护我们的眼睛。那么吃什么东西对眼睛好呢？吃什么水果对眼睛好？吃什么蔬菜对眼睛好？吃什

抗菌试验表明，马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌有抑制作用。是一种天然的抗生素。民间以马齿苋与肉末作馅，包馄饨、饺子食用，能清利肠热，止泻止粒此外，马齿苋中还富含多量钾盐，钾离子可以直接作用于血管壁之上，所以马齿苋还有较好的降血压作

很多蔬菜都是可以减肥，也许我们就是没有真正的了解过这些蔬菜都有什么样的作用，很多人都觉得通过蔬菜减肥是一个很好的减肥方式，可是我们如果选择了不正确的减肥方式，那么会给身体带来很大的伤害，我们应该要选择健康的方式，就是像是蔬菜减肥，那我呢一起

苦味蔬菜大多性寒，一次不能吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等反应，脾胃虚寒的人更应少吃。另外，女性在生理期最好不要过多食用苦味蔬菜，尤其是寒性痛经的朋友，因为多吃可能使气血受寒而凝滞，影响月经的顺畅。凉拌莴笋的做法-苦味蔬菜应该怎么吃？苦味蔬

居住在城市里的人，大多选择到超市购买食物，并认为超市的食物比菜市场的食物更健康更安全。其实不然，到超市里选择蔬菜也是有技巧的，下面若悠网来介绍下这些新鲜蔬菜的选购技巧。如何挑选健康的蔬菜？挑选健康蔬菜的三大技巧挑选健康蔬菜的三大技巧：1、认

胃不舒服吃什么菜好？这可不是一个难题，如果是吃撑了可以吃一些助消化的蔬菜，如果是胃病引起的胃不舒服，可以吃一些养胃的蔬菜。下面介绍几种蔬菜，缓解胃不舒服。有时候吃多或是吃腻了，或是胃病发作的时候，难免会出现胃不舒服的症状，此时除了相对应的解

我们都知道蔬菜是营养丰富，因而要多吃，以保证身体营养的吸收。但是关于蔬菜的正确吃法却是很少有人关注了，久存蔬菜不可以多吃，吃的时候还经常是丢掉含维生素最多的部分，炒菜的时候小火炒菜有利于维生素的保存，还有就是菜做好了要马上吃，另外就是吃素不

教你如何利用蔬菜调味教你如何利用蔬菜调味为了美味，很多人烹饪时加入各式调味品，味道好了，但人工合成的调味剂可能会对健康造成一定影响。其实很多蔬菜都是健康的调味品，春天来了，让我们一起裸烹，品尝蔬之鲜吧。香菇汤（提

吃什么蔬菜可以给肝脏排毒吃什么蔬菜可以给肝脏排毒1、黑木耳功效：消除血液热毒。木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出

在我们的平时生活中很多人对于健康饮食是很有讲究的，一定要做到饮食平衡，保证家人的身体健康，但是其实在我们的生活中的一些饮食习惯还存在饮食误区大家都知道吗？关于食物的饮食禁忌大家了解多少呢？下面就让若悠网小编和大家详细的去分析一下吧。俗话说&

水果为什么不能替代主食？1、主食之所以称之为主，可见它在我们日常饮食中的重要地位古人造就告诉我们五谷为养，五果为助，《中国居民膳食指南》的第一条就告诉我们食物多样，谷类为

预防水果蔬菜残留农药中毒农药残留是指使用农药后，残存在植物体内、土壤和环境中的农药原体及其有毒代谢物和杂质的总称。如果清洗不彻底有可能会对食用者身体健康造成巨大危害。造成农药中毒，急诊科专家介绍，农药中毒可分为急性和慢性的两种，水果蔬菜农药

人们在平时的生活中没有养成良好的生活习惯或者饮食习惯的话，这样将会导致他们出现贫血的情况，如果人们出现贫血的话当然是可以通过使用一些含有铁元素的食物进行补充，下面小编为大家详细的讲解一下常见的补血食物有哪些？希望通过小编的下文介绍之后能够帮

1.经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。2.胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C

现代人的健康饮食总是少不了蔬菜的身影，很多人都以为只要吃进肚子里就行了，为数很少的人知道不科学的食用方法却可以导致疾病的发生。以下为大家总结出五种蔬菜的错误吃法。经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度

女人应该好好的保养自己的身体，经期是很容易让女孩子的子宫受伤害的，因此要知道经期护理的常识，饮食是一个经期很重要的方面，女人在经期的时候一定要知道哪些食物能够吃，哪些蔬菜是不能够吃的，因为女人在月经期间的时候，很容易受凉，一些寒性蔬菜吃了之

吃素虽好也有误区：所有蔬菜一样好吗？吃素虽好也有误区误区一：以为所有蔬菜一样好对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献，所以，应当尽量选择富含这些营养素

多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，怎样烹调，怎样储存蔬菜也是保持蔬菜内的营养的重要一环。以下有关蔬菜的九个惊人误区让你知道蔬菜的营养是如何流失。多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的

蔬菜是烹饪中一大类重要的原料，是人类膳食所必不可少的重要组成部分。蔬菜是由许多不同的化学物质组成，这些物质大多是人体所需要的营养物质。蔬菜中的化学成分主要有水分、矿物质、碳水化合物、有机酸、维生素、色素、挥发油和含氮物质等。这些物质的存在与

研究表明，十字花科蔬菜含有能够阻断肺癌在人类和动物体内发展的化合物。十字花科蔬菜包括花椰菜、甘蓝、羽衣甘蓝和芝麻菜等。菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。中医素有色白入肺&

要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。这些蔬菜中所含的营养素例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏

尿路结石对于许多人来说是并不陌生的，因为这种疾病能够影响人们的健康，特别是影响人体的排尿功能，能够让身体出现较大的毛病，肾脏也会受到影响，所以面对尿路结石一定要谨慎起见，首先从饮食方面的调理开始做起，那么，尿路结石吃什么蔬菜好呢？下面就来看

很多男性朋友由于经常抽烟喝酒就会导致肝脏不好，而肝脏不好对于你们工作以及生活造成了很大的影响，所以我们建议男性朋友应该要多吃一些养肝的蔬菜，比如你们可以吃一些蘑菇以及木耳、西红柿等，这些蔬菜对于养肝是有很大帮助的，希望男性朋友在生活中可以合

不能生吃的蔬菜有哪些？很多人都喜欢生吃蔬菜，认为生吃蔬菜可以更好的保留食物的营养。但是，并不是所有的蔬菜都可以生吃，有些蔬菜生吃是不好的，那么，什么蔬菜不能生着吃？什么菜不能伴着吃？以下若悠网为您介绍几类不能生吃的蔬菜。什么蔬菜不能生吃？什

惊蛰节气天气回暖，护肝健脾是首要。那么我们在惊蛰时期养生应该注意哪些方面呢？今天，小编就给大家讲述一下，惊蛰养生四大要注意的方面吧。1、荠菜味甘性温李时珍说：冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。荠