又是一年天气炎热的时节到来了，相信很多的人都是热得烦燥进而引起胃口不佳了吧！在夏天大家都喜欢吃凉菜之类的东西，其实光吃这个并不好，而是应当适当补充营养，这样的话，煲汤也就成了一个相当不错的选择了，今天就给大家介绍一个很适合在这个季节做着吃的

骨头莲藕汤的做法是我们在生活中一道很常见的家常菜，而骨头很多人在选择的时候一般都是会选择猪骨，但是今天我们所介绍的食材是在里面放牛骨，如果用莲藕来炖牛骨汤的话，那么这样的做法就会更加的好吃，因为牛骨的营养比猪骨的营养价值高，骨头里面的矿物质

莲藕排骨汤是极简单的汤菜，所做菜肴的原料就是莲藕、排骨，所添加的佐料也较少，盐、姜即可，当然也可以加入其它的一些佐料，这样所做出来的莲藕排骨汤味道会更鲜，那么莲藕排骨汤怎么煲呢？要煲出可口且味道极好的莲藕排骨汤要掌握技巧方法，比如猪排骨的选

莲藕本来是秋冬季的佳肴，现在也上了百姓的餐桌。秋冬季节的莲藕盛市，不免让文人墨客又忆起美丽的荷塘，而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。今天就来跟若悠网小编一起了解下秋冬季节如何让上桌的莲藕营养到家，使莲藕的营养价值达到最大化。莲藕

莲藕煲筒骨汤大家都应该听说过，是一道比较常见的家常菜，多吃莲藕对于人的身体也有一定的好处。不止能够滋补养性还能够开胃清热，而且对于丰胸也有一定的帮助，所以有许多女性都会选择喝这个汤，当然也有人是想要做可是不知道要怎么做好了，下面我们就说一下

出淤泥而不染，这就是从古至今形容莲藕的千古佳句，想必大家都知道。以莲藕为食材，在一年四季都是特别明智的选择。小时候，家里住在农村，一个大院的爸爸们夏天都会一身行头在身，亲自下河里去掏莲藕，那时候洗干净直接吃都觉着特别好吃，今天就来教大家怎么

莲藕是我们生活中常见的季节性食物，莲藕中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素等等物质，对人体补充营养有很好的帮助。孕妇是可以食用莲藕的，并且对孕妇的身体有较好的帮助，适量食用即可。1.特性与功效藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分

不知道大家喜不喜欢吃莲藕，小编是很喜欢吃啊，甜甜的、脆脆的，而且它的的药用价值很高，还可以做成藕粉，大家平时吃藕都是怎么做的呢？哪种做法更好吃呢？一起跟着小编来看看吧。莲藕的做法食疗莲藕花生章鱼汤莲藕400克，花生150克，章鱼干100克，

今天晚上同事还给了小编几个泡椒凤爪吃，小编突然想到了一道菜：鸡爪莲藕汤。很多人都非常爱吃鸡爪，尤其是女性朋友，爱吃的原因不仅仅是因为味道好，更多的原因是由于鸡爪含有丰富的胶原蛋白，对女性是很好的补品。今天小编就来给大家讲讲鸡爪莲藕汤具体的做

猪手，就是猪蹄子，现在有卖猪蹄子的店铺非常多，不过基本都是烤猪蹄。猪蹄的营养价值非常的高，含有很多的胶原蛋白，女性吃了不仅能淡化眼角皱纹，还起到丰胸的作用。小编在家的时候喜欢让妈妈给做猪脚花生莲藕汤，味道非常的好，尤其是冬天的时候，吃到肚子

不知道有没有人和小编一样遇到相同的情况，兴致勃勃做出来的大补鸽子汤却没有想象中那么美味，反而味道清淡，鸽子肉也不是很细腻，吃起来就像粗糙的棉麻，让人非常失望。在不断的尝试中，小编发现了一种可以做出美味鸽子汤的菜谱，今天小编就带大家一起分享，

莲藕我们也叫做是藕，莲藕不但可以食用而且还能药用，经常吃莲藕是可以起到很好的养生功效和保健的作用，莲藕含有丰富的营养，我们吃莲藕可以达到滋补开胃等作用，莲藕的做法有很多种，我们既可以采用莲藕来做成甜品，也可以采用莲藕来煮汤，下文我们介绍一下

莲藕排骨汤是我们经常食用的一道家常性的汤菜，汤里面的莲藕香脆，还带有排骨的味道，这道菜经常出现在大家的餐桌上，可是不会做菜的人就做不出美味的莲藕排骨汤，并且在做汤的过程中要掌握好的技巧，同时还要选择好的莲藕，莲藕的制作也是非常有技巧的，那么

莲藕绿豆猪骨汤是一道比较家常的菜，但是却有非常好的养生功效和作用。非常值得学习，莲藕具有健脾开胃、益血生肌的功效；而绿豆具有清热解毒的作用‘最好是猪骨具有补钙的作用。那么，莲藕绿豆猪骨汤的功效有哪些呢？想要知道答案的朋友们，请仔细的阅读下文

很多人平时都喜欢做一些汤喝，吃饭之前多喝一些汤，不仅能够让胃更加温暖，还能够帮助消化，也能够避免肥胖，是很好的，汤的做法有很多，种类有很多，多喝一些骨头汤能够帮助人骨骼发育，也可以在里面加一些莲藕，做成莲藕筒骨汤，味道非常鲜美，以下就是制作

最近朋友向我介绍了一道他自己非常喜欢的美食--花生莲藕汤，说这道食材不仅美味，而且有很高的营养价值，对我们的身体大有裨益，那么到底在家里我们怎么做呢？而花生莲藕汤的做法和功效都有哪些呢？今天就让我们一起来看一下吧！做法一制作材料主料：猪

猪脚富含丰富的胶蛋白，对人的身体健康有很大的帮助，莲藕可以补充人体所需的维生素，那么到底莲藕猪脚汤该怎么做呢，今天就和小编一起来看看吧。方法1：主料：猪脚、猪骨、莲藕、姜片。辅料：白酒、清水、盐。耗时，30分钟。功效：补气、润肤、补血。做法

说到了海带排骨莲藕汤，相信大家都喝过，还有不少的湖北人经常会食用，这是一道家家户户，非常喜欢喝的汤料，不仅仅用来招待贵宾，平时星期天节假日也都会制作排骨剁成小块，以后洗干净加入莲藕做出来的汤味道好，营养价值相同，而且汤料轻轻的淡淡的，我们来

最近我们都可以发现，周围的很多人都开始食用花生莲藕猪骨汤，在感叹它的美味的同时，我们不禁也要问，这道美食是怎么做的呢？还有这道食材到底对我们的健康有什么好处呢？莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；莲藕汤是一年四季都适宜的靓汤，

莲藕排骨汤的营养价值是非常高的，不仅含有丰富的蛋白质也含有很多的骨胶原产妇，对于一些骨质疏松的人们有很好的作用，而且还有抗衰老的作用，尤其是到了秋季的时候有很好的滋补作用，莲藕还能够健脾开胃，同时也有着通便止泻的作用，所以这两种食材搭配到一

一般的人在制作汤的时候首先就会想了解这个汤到底有没有功效，有哪种功效，对人到底好不好，很多人制作这个绿豆莲藕排骨汤的时候就会这样的想，绿豆排骨还有莲藕这么一结合的话，功效就马上出来了，做的时候简单，吃的时候更放心和安全，大家在制作过程中一般

不管是排骨还是莲藕，或者是红枣，对我们的身体都非常有好处。吃排骨能够滋阴润燥，如果平时身体瘦弱，或者是体质虚弱，那么可以多吃排骨。吃排骨主要是补虚，当然女性朋友多吃排骨还可以滋润皮肤。有的女性产后身体血虚，此时也可以多吃排骨。下面就来看一下

莲藕相信大家都不陌生而且都很爱吃，秋季正是莲藕的上市季节，这个时候的莲藕营养价值也最高，莲藕吃法多样，可拌着吃，当成汤品吃，做成菜吃，不同的吃法都能让其发挥出不同的养生功效，其实说的就是女性吃莲藕的好处有着很好的养生保健作用，。那么女性吃莲

看到猪手，你会想到什么功效呢？是不是首先想到的是美容养颜？确实猪手中含有丰富的胶原蛋白，是非常好的美容的食物。如果再加上莲藕、花生，你想它的作用除了美容之外，还会有什么作用吗？对它还是非常好的催奶的食品。那么，猪手、莲藕、花生组合到一起如何

平时喝点汤的话会让人身体变得很舒服，最主要的是这个莲藕排骨花生汤炖来吃的话对身体是非常的滋补，我们认识需要保健养生的汤才是对身体健康的负责，这样的汤我们可以多吃，吃了之后强壮身体的效果非常的好，人的身体免疫好了之后也会减少生病的几率，花生具