木瓜有很好的美容养颜丰胸，帮助消化的作用，平时经常可以拿来煮成木瓜汤喝，在煮木瓜汤的时候里面加上一些莲藕，不仅仅可以使得口感更好，它营养价值也会更高，对于很多的疾病也会有一定的预防作用。下面，小编就来介绍一种木瓜莲藕汤的比较简单的制作方法。

莲藕汤是大家经常喝的一道汤菜，主要是莲藕的营养价值高，口感也极好，也容易饱腹，生活中多数人会做菜，可是也有些人未接触过厨房的工作，简单的菜也不会做，此时要做好莲藕汤就必须掌握做菜的步骤，更要掌握做汤的技巧，这样所做的莲藕汤才会更好吃，那么莲

鸭肉是人们食用的一种食物，它具有除湿解毒、滋阴养胃等多种功效，然而莲藕是一种常见的蔬菜类食物，极富营养，维生素C含量高而且含铁量也不低，当这两种食材结合起来熬成一道汤时，它们的营养价值就会被放大，对人体及其有益。现在就让小编给大家介绍怎么制

莲藕马蹄排骨汤是很多妈妈居家煮食的最爱，不仅是因为莲藕排骨的营养价值高，而且孩子们在成长时期很适合多吃一些这样的骨头汤，有助于补钙增强骨骼健康，虽然并不是每一个人都很喜欢喝，可是时不时做一次莲藕马蹄排骨汤还是很不错的呢。妈妈们可以一起来了解

孕妇在怀孕的时候总是特别的挑剔，有好多的食物都不想吃，但是家里人却是不停的在做各种各样的菜肴和汤类，尤其是对于孕妇来讲，多喝汤对她们也是有很多好处的，但是也有许多汤或者是食物是不允许孕妇吃的，那么莲藕排骨汤孕妇能不能喝呢，下面我们就来详细的

莲藕玉米排骨汤的做法，对于广东人来说，是比较简单的，因为他们在每天的生活中都有可能会食用到。藕玉米排骨汤在制作的方面上不需要太过于讲究，只需要我们注意一下煲汤的时间就可以了。现在就让我们一起来学习一下莲藕玉米排骨汤的制作方法吧，希望你们会喜

人们常说：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋天天气变得干燥，因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴。秋季经常吃莲藕好处多多藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕，藕形瘦长，外

莲藕让女人滋阴去噪莲藕最补人8种莲藕花样做法滋阴润燥民间早就有荷莲一身宝,秋藕最补人的说法。现在的莲藕什么季节都有，同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和

龙骨，就是猪骨上面的一种，用龙骨来熬汤的话，将会是很多人心目中比较偏爱的食物，龙骨莲藕汤的功效在很多人的眼里是一点也不知道的，不知道了食物的功效，那么在选择食物的时候就不会如此的轻松，选择食物的时候也不会感觉这样的食物对自己的身体很好，所以

莲藕的营养成分特别的多，同时莲藕还有一定的食疗作用，对于排毒养颜也有一定的功效，如果长期吃莲藕的话还能够预防起痘。鸭肉当中含有的脂肪酸特别的低而且还特别的容易消化。吃鸭肉的话还可以预防脚气病，同时也有抗衰老的作用，莲藕和鸭肉搭配到一起对人体

很多人都喜欢吃鸡爪，鸡爪含有丰富的胶原蛋白，对于女性来讲，有着丰胸的功效，并且能够淡化眼角的细纹。很多人都喜欢吃泡椒凤爪，但是这样的做法极大的损失了鸡爪的营养成分，现在很多人开始用鸡爪和莲藕一起做汤，还会在里面放上一些花生米。下面小编就给大

莲藕是家庭里必备的美味菜肴，营养又好吃而且非常清脆美味。莲藕汁不仅营养价值高而且还有很多食疗的功效和作用。莲藕汁大家一般都拿它当饮料喝，而且有很好的解渴效果。莲藕的做法也是非常多的，可以用来爆炒，也可以煲汤，还可以做成莲藕汁都是非常营养的。

随着生活的不断的变化，很多人因为对于饮食的不加控制而导致了体重的增加，而同时减肥对于很多的肥胖患者来说是很需要重视的，而对于减肥有很多的方法，其中很受大家关注的就是关于饮食减肥。荷叶莲藕炒豆芽减肥方法健康不伤身荷叶莲藕炒豆芽原料：荷叶20

我们都知道排骨、花生和莲藕都是很有营养价值的食材，其中这三种食材组合的莲藕花生排骨汤更是兼具美味与营养，但是很多人并没有详细掌握这道食材的具体做法，那么到底在家常生活中我们要做哪些准备才能完成一道美味的莲藕花生排骨汤呢？接着往下看吧：做法一

现在都是刚刚步入这个秋季，大家都还没有适应过来，很多人还是很茫然，不知道在这个季节应该注意点什么，不管没关系，您不知道的秋季养生小常识让若悠网小编来告诉您，今天我就为您带来了有关秋季养生的知识哦，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。秋季养生小常识

莲藕的营养价值很高，而且可以入菜或者做汤，吃法很多。你知道莲藕的功效与作用吗？今天小编为大家推荐六款莲藕养生防病的药膳方，一起来了解一下吧！芡实莲藕汤芡实60克，莲藕、荸荠各100克，大枣20枚。上3味捣碎，大枣去核，加水共煮成糊，放适量冰

莲藕是个好东西，莲藕在秋冬季节，不仅仅是可以用来做汤食用，而且它还可以用来煲汤莲藕，既可以对治疗肺气肿哮喘有着很好的缓解作用，还可以缓解各种疾病，那么对于很多刚刚生产的产妇和孕妇是否可以食用，像莲藕这样的高纤维高糖食物，我们来了解一下产妇可

排骨汤是比较营养美味的一道食物，可以帮助我们清热凉血，而且有很好的通便止泻以及健脾开胃的作用，所以对于它的做法以及各种养生保健效果，大家当然要重视了解。一、做法1.准备材料：莲藕1节、排骨1根、姜2片、盐4克、水适量22.莲藕去皮后，用清水

莲藕在生活中是很常见的食物，莲藕也是一种营养丰富的食物。我们常常做的莲藕比较常见的菜就是莲藕汤。而且莲藕汤这款汤品也是很好吃的。为了让家里人都能吃到美味，我们需要学习一下做法。那么到底莲藕汤的做法是什么？下面我们就来看看权威的专家依据多年的

筒骨就是筒子骨，有开胃健脾的功效，小孩子喝这样的汤，可以促进孩子的身体发育，刺激大脑的发育。莲藕，并不陌生，主要是生长在水里，味道发甜，清脆。可以做成各种各样的食物，筒骨和莲藕是可以搭配在一起的。筒骨莲藕汤是四季汤，可以起到温补的功效，那么