很多女性都会受到贫血的困扰，尤其是在每个月的特殊时期。女人如果气血不足，很容易使脸色暗淡，浑身乏力，失去光彩。那么你知道吃什么补血吗？你知道补血的食物有哪些吗？今天小编推荐大家6款药膳为女性益气养血，一起来了解一下吧！枸杞山药云豆鸡枸杞10

现代药理研究表明，木瓜含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、矿物质、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及黄酮类、果胶、皂苷、木瓜蛋白酶、木瓜碱、苹果酸、枸橼酸、酒石酸等成分。其中木瓜蛋白酶能帮助蛋白质消化，木瓜碱具有抗淋巴性白血病细

随着生活节奏的越来越快，人们的生活和工作压力也逐渐增大，这让很多人都饱受失眠的困扰。那么你知道失眠怎么调理吗？你知道失眠吃什么好吗？今天小编帮大家总结了四种药膳轻松调节失眠，让我们一起来看一下吧。柏子仁炖猪心中医认为，柏子仁性味甘、辛、平，

冬季养生最重要的是要养肾，你想要知道冬季如何养肾吗？冬季养肾应该吃些什么做些什么呢？今天小编就为大家推荐了一些可以养肾健脾的药膳，让你在这个冬季能够“肾”气十足，马上跟着小编去看看吧！最冷“三九”过后养生重在养肾冬日万物敛藏，养生就该顺应

牛鞭是我们所知道的一种具有滋补效果的食物，牛鞭含有丰富的蛋白质和脂肪，牛鞭可以治疗肾虚和腰膝酸软，牛鞭还是一种很珍贵的进补食物。吃牛鞭的时候不要吃辛辣和含有刺激性的食物，针对要牛鞭也出现了一种做法那就是药膳牛鞭汤，下面是小编搜罗的一些资料，

现代职场人很注重养生，有泡决明子、车前子等，甚至有一些是在中医看过之后，开的调理茶饮用来泡水喝，对身体有调理和治疗的效果，今天小编推荐车前子的药膳和养生方，可以治疗小便不利，目赤肿痛，暑湿泄泻，降压，痛风等疾病的治疗和预防，和小编一起来看看

随着工作压力的不断增加，很多人都减少了锻炼的时间或者是根本就不锻炼。这就严重影响了身体素质，连带着脾胃也变得虚弱，胃口下降。脾胃虚弱主要表现为精神萎靡、头晕、脸色苍白、胃口不佳等等症状。脾胃虚弱不是小事情，严重影响了我们的身体健康。那么脾胃

现代社会压力巨大，职场人每天又和各种高辐射的电子设备打交道、空气污染、食品污染……众多环境因素导致现代人身体亚健康，气虚肾亏，容易导致脱发、未老先衰等症状，给人们的生活和工作增添困扰。养发护发吃什么？今天小编就给大家分享几款养发护发药膳，一

莲藕在我们日常生活中经常的吃到，它有很多种的吃法，它的营养价值也很高，今天小编就为大家推荐几款滋补的莲藕药膳，马上去看看吧！莲藕可以让脾胃更健康。中医认为，生藕可消淤凉血、清烦热、止呕渴，而把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去了消瘀、清热

由于现在人们生活和工作压力的增大，很多人都有失眠的症状，而且很多人就算不失眠也都会很晚睡觉，经常熬夜，从而导致出现黑眼圈。那么当我们出现黑眼圈的时候，我们应该怎么去除黑眼圈呢？可以通过哪些食疗方去除黑眼圈呢？今天小编就推荐给你4款食疗方来帮

治类风湿性和关节炎的中医药膳方独活乌豆汤材料独活9克，乌豆60克，米酒适量。用法将独活、乌豆放入清水中，文火煎至500毫升，去渣取汁，对入米酒。每日分两次温服。功效祛风胜湿，通络止痛。主治风湿或类风湿性关节炎风寒湿痹，腰膝疼痛，关节拘挛，或

利用药膳食疗保护心脏是祖国传统医学中的一大特色。根据药食同源的原则，采用药物与食物相结合，制作出许多有助于保护心脏功能的药膳食疗方剂，这些方剂有别于普通药物或食物，是一种既有食物美味又有药理作用的能起到食借药力、药助食威的特殊药食品，

低血压和高血压这两种疾病重在调理，低血压有些时候比高血压更危险。低血压患者有头晕、乏力和面色苍白的症状，严重者会出现昏厥、呼吸困难的症状，对生活产生严重的影响甚至危及生命。有低血压怎么办治疗？有哪些方法可以治疗低血压？今天小编就分享十二款调

归芪蒸鸡材料：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。做法：1、先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净。2、放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净。3、沥净水份，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等。4、用湿棉纸

女人到了中年之后就会出现女性更年期综合症，这是非常影响健康的，因此一旦出现此状就要及时的调理。下面小编给大家推荐12款女性更年期调理药膳以及中医治疗女性更年期综合症方法。调理女性更年期综合症12款药膳方女性更年期综合症主要表现为月经紊乱，其

生活中，你有没有常常觉得自己的面部容易僵硬麻痹口角下垂呢？如果有，那么你要小心了，很可能是面神经炎找上你了，那么患了面神经炎怎么办呢？如何治疗面神经炎？怎么样预防面神经炎？下面小编一一解答，给大家推荐一些面神经炎食疗方法，赶快去看看吧。防治

黄豆营养丰富，不仅可以用来制作各种豆制品或者酱油，还可以做成一道香甜美味的菜谱，并且还具有一定的食疗药膳功能。以下就是小编为大家介绍的几款关于黄豆的食疗药膳。(一)黄豆青豆炖鸡翅原料：黄豆、青豆、鸡翅;盐、味精、料酒、高汤。做法：1)将黄豆

现代社会，大脑开发、益智等方法有很多，但是大脑的发育需要通过饮食的调节。怎么样补脑呢？记得上学的时候天天吃核桃，据说核桃有补脑的功效，除了核桃你知道其他的补脑食物吗？今天小编就给大家推荐四款补脑药膳，一起来学学吧！1、猪脑枸髓汤配料：猪脑1

现在的人们随着思想觉悟的提高，都特别的懂得养生的一些道理，都特别的注重自己的养生，希望自己的身体不会随着年纪的增加而逐渐变差，衰老甚至患上不好的疾病。现在有很多人推出了很多的养生食疗的药膳，接下来，通过一些资料来看一看。葡萄自古被推尊为“百

很多女人会有贫血的症状，女人气血充足才会整个人看上去容光焕发，皮肤红润。那么你知道吃什么补血吗？你知道补血的食物有哪些吗？今天小编为大家推荐女人一定要吃的6款补血药膳，一起来了解一下吧！1、银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价

在学校的时候，感觉最恐怖的疾病非乙肝莫属。当时学校体检，有这个疾病就相当于给学生“判了死期”，大家知道了没有人和你一起玩，虽然学校没有开除，最后患病的同学都默默的走了。患了肝病怎么办？怎么样调理？今天小编分享几款适合肝病患者吃的药膳。1、茯

视网膜色素变性药膳方视网膜色素变性患者平时一般应少食辣椒、烟酒、蒜、生姜等食物，饮食宜清淡，富含维生素A食物为宜。下面介绍几种常用验方：①猪肝、牛肝、羊肝各适量。取猪肝、牛肝或羊肝炒食或煮食。每日2～3次，1月为1个疗程。服本方时宜忌食辛辣

老年人容易骨质疏松，有的人补了几年钙，还是骨质疏松，这就是酸性体质在作怪。酸性体质把人的血钙中和，沉淀了，不管用了。血钙低了，骨头里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环，所以酸性体质要想补钙，必须先纠酸，改善酸性体

山药羊肉汤：[配料]羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。[做法]羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备用；淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将其它配料一同投入锅中，大火煮沸后改用文火炖

冬天天气寒冷，吃什么养胃？上班族工作繁忙，首先当然是药膳早餐粥啊！粥是最养胃的食物，冬季养生最好的选择哦！一起来跟小编学习下如何养胃吧！星期一：淮山瘦肉粥即山药瘦肉粥。这是一种老少咸宜的粥，富含淀粉，搭配根茎，能够健脾开胃。胡萝卜芹菜虾皮粥