慢性疲劳综合征也称慢性疲劳和免疫功能异常综合征，它是指健康人不明原因地长时间出现全身倦怠感，卧床休息后不能缓解，患病症状持续6个月以上，导致工作、学习及社会活动能力明显下降。有的还伴有低热、咽喉疼痛、头痛、肌肉痛、抑郁、失眠或嗜睡、注意力不

你需要补血吗？你知道该如何补血吗？你知道补血的食物有哪些吗？今天小编就为大家推荐几种补血食物，赶紧去看看都有哪些吧！吃什么补血：1、黑木耳：黑木耳是生长在朽木上的一种食用真菌，具有较高的营养价值。黑木耳性味甘平，具有益气不饥、润肺补脑、轻身

猪腰煲杜仲民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。其具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对腰膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。杜仲性温、味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”;猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱

随着人们生活水平的提高，人们的营养膳食也变得丰富起来，但是由于一些不健康的饮食习惯，导致很多人都会出现消化不良的现象。那么消化不良怎么办，我们应该如何去调理呢？今天三九养生堂的小编就来介绍给大家四款有效调理消化不良的药膳，一起来看看吧。一、

陈皮是我们日常生活当中经常见到的一种食材，它的营养价值很高，所以很多人都喜欢它。那么你知道陈皮的功效与作用有哪些吗？你知道陈皮鸭的做法吗？今天小编推荐大家5款陈皮药膳，一起来了解一下吧！陈皮粥原料：陈皮10克，大米50克。做法：将陈皮洗净，

时代在进步，人们对健康水平的提高也有了很大的关注，药膳汤具有非常多的功效，这就让药膳汤快速占领了市场，大量的人也被药膳汤的功效俘获，很多人都想要尝试着制作药膳汤。小编特意了解了下和药膳汤有关的知识，今天你们就跟着小编一起来好好地了解一下吧。

坚果在我们的日常生活里面是一种比较常见的一种养生食品了，坚果含有的营养成分很是丰富，适当的食用对我们的身体健康有一定的好处。那么你知道坚果药膳有哪些吗？今天小编就来推荐你六款坚果药膳，一起来看看吧。1、补肝肾——白果膀胱汤原料：白果10枚，

防治暑湿感冒，除可选用一些中成药如藿香正气丸、清肺丸等，还可选用食疗方。1.藿香叶汤：水开后加入20克藿香叶，5分钟后放入少量白糖即可，每天服3～4次。2.藿香叶粥：先用粳米100克煮粥，加藿香叶煮沸，即成藿香粥，适量服用。3.扁豆花藿香饮

冬季天气寒冷，抵抗力的人就很容易生病。在冬季可能生的病有很多，所以大家要多多注意和预防。那么你知道冬季保健吃什么好吗？你知道冬季饮食如何搭配吗？今天小编推荐大家六款药膳专治冬季高发病，赶紧来看看吧。风热型感冒药膳茶豆饮配料：绿豆30克，茶叶

调节膳食防衰老……除了蔬菜水果能抗衰老外，日常膳食也很重要。40岁左右时，体力、精力日渐衰退，许多疾病便是在这个时期发生或埋下祸根的。不过，中年机能衰退并不可怕，只要中年人懂得这个时期的生理、心理特点，懂得如何保健，讲究养生之道，便可减缓衰

家是东北的，小时候特别喜欢吃海带，每年家里都会买很多很多干海带，等想吃的时候泡一泡就可以吃了。老妈总是说多吃海带对身体好，那个时候只知道好吃，现在才知道海带养生的妙用，今天分享几个海带药膳食疗方，看看海带都能治疗哪些疾病。1、海带三丝：适用

宫寒怎么调理？宫寒是常见的妇科疾病之一，宫寒是女性健康的大敌，宫寒对女性的身体带来很大的伤害，它会让你面色憔悴、月经不调、闭经，甚至不孕。那么宫寒怎么办？宫寒吃什么调理？下面小编给大家推荐10道药膳，暖宫驱寒，不妨试试。一、当归远志酒。组成

肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。温补肾阳药膳：姜附烧狗肉原料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。制

不论是进补还是药膳，都离不开中药的搭配，因此，在选择药膳之前，加深对中药特性的认识是绝对必要的，也是进补的先决条件。温热寒凉是药材的四种药性，也称“四气”它是从药物作用在人体方面的表现概括而来的，也就是说，能够减轻或消除热症的药物，一般属于

美容养颜试试中医四种养阴药膳美容养颜是女人一生的工作，也是很多女人为之奋斗的目标，在生活中女人美容养颜的方法都有哪些呢？今天小编给大家推荐四款养阴药膳，爱美的女性朋友不妨来看看吧！美容药膳一：桃仁百合燕麦粥材料：桃仁15克、百合30克、燕麦

现在皮肤病还是很多的，大家应该好好保护一下我们的皮肤的，还是相当有必要的。那么面对湿疹，这种病症很难受，我们要及时找出解决方法才行的，那么今天小编带来了治疗方法，大家可以借鉴一下的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。湿疹用什么药药膳

端午节养生餐：艾叶药膳推荐艾叶是味很有疗效的中药，性温，味苦辛，归肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛的功效。常用于虚寒性的月经不调、经血过多、崩漏、妊娠下血及腹部疼痛等症。经研究发现艾叶主要含有桉油精、侧柏酮、侧柏醇、腺嘌呤、胆碱、鞣质、黄

我们的日常作息时间是最好在二十三点前上床睡觉，但做到的人很少，尤其是在夏天，人们往往会很晚才会睡觉，这样很容易导致上火，影响身体健康。上火怎么办？上火吃什么好？孕妇上火了怎么办才不影响到宝宝的健康？上火吃什么好红枣炒木耳材料：红枣15枚，白

黄花败酱草对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌有抑制作用；并有抗肝炎病毒作用，能促进肝细胞再生，防止肝细胞变性，改善肝功能，尚有抗肿瘤作用。其乙醇浸膏或挥发油均有明显镇静作用。对治疗痛经有明显帮助。女性痛经时的止痛药膳推

有些人由于气血不足，很容易导致出现头晕，脸色黯淡，无精打采的症状。那么你知道吃什么补气血吗？你知道补气血的食物有哪些吗？今天小编推荐大家补气养血的8款药膳，一起来看一下吧！补气养血糖茶[茶方]茶叶2克，红糖10克。[制服法]开水冲泡。[功效

神经衰弱以失眠、多梦、头昏、脑胀、心神不宁、健忘多虑、脱发遗精、疲怠乏力等为常见症状。中医认为其症状的发生，多与肝火上升灼伤心阴、心脾不足、气血两亏导致阴虚火旺、心肾不交有关。因此主张用平肝清火、健脾养心、滋阴补肾、安神定志的药、食物治疗。

经期女性补血调经这八大药膳可轻松实现一般来讲，女性在月经期间身体内是会流出大量的血液，而此时，其身体也会因为失血过多而出现极度虚弱的状态，因此，女性在经期是应该通过补血调经来调理身体的，而下文所介绍的十大药膳，就能够对经期女性调理身体有所

银杏蒸鸭功效：去咳定喘，怯痰温肺。配料：杏仁15克，白鸭500克，绍酒50克，鸡油精20克，清汤适量，调料适量。制作：白鸭加杏仁、绍酒、鸡油精、清汤蒸煮，并加调料适量，蒸熟即可。用法：佐餐食。紫苑款冬羊肺汤功效：滋补肺阴，去咳定喘。配料：紫

每个女性都很注意自己的乳房是否丰满，可有多少女性在乎它们是否健康呢？除了对内衣的选择外，女性平时生活压力大，容易情绪波动，郁气得不到疏解容易让女性患上乳腺增生。小叶增生不能吃什么呢？吃什么好呢？据调查显示，约有70%～85%的女性都有不同程

秋季天气干燥，很容易出现一些肌肤状况，现在很多人都非常在意自己的肌肤问题。那么你知道吃什么对皮肤好吗？你知道如何养颜吗？今天小编为大家推荐六款药膳帮你美白又养颜，一起来了解一下吧！1、龙眼莲子薏苡仁汤将莲子，芡实，薏苡仁，龙眼肉洗净后，加入