现在人们都讲究养生进补，但是一般都是认为进补的时候，应该是春天、秋天和冬天，很少有人认为在夏天进补的，因为夏天天气炎热，人们都不喜欢吃那些油腻的大补汤的。其实这种观念是错误的，夏天也需要进补，而夏天进补的食物，无需大鱼大肉，只需一碗绿豆汤就

相信我们小时候在吃绿豆芽和黄豆芽的时候，我们的爸爸妈妈都会选择让我们吃黄豆芽，都经常对我们说黄豆芽比绿豆芽有营养对了，但是对于我来说，绿豆芽就是我的最爱，那么很多人包括我们的家长好像都不太知道绿豆芽的营养价值，其实绿豆芽也是很有营养的，对我

中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。而绿豆味甘、性寒

女性朋友们每个月的行经期都是非常重要的生理时期，这段时间也是需要女性朋友们格外注意的时期，不管是从饮食上，还是生活习惯上，错误的做法可能都会导致月经不正常。大家都知道，女性的月经是否正常会直接影响到女性的生育功能。那么女性在月经期能吃绿豆吗

醋中含有丰富的营养物质，经常食醋可以软化血管、帮助消化、抗衰老等功效；而绿豆具有清热、解毒、抗菌、明目等作用。两者结合做成保健佳品：醋泡绿豆，这么好的两种材料，结合而成会有什么功效呢？你是不是也很期待啊！让我们通过下文来了解一下醋泡绿豆的功

绿豆黑米粥是一道家常做法的粥品，味道甘甜有沙沙的口感，粥熬出来非常粘稠粥的营养成分也很高，是老少皆宜的粥，常常喝粥可以达到养胃的效果，肠胃不好的人可以经常喝粥，这样可以达到养胃护胃的效果，也可以促进肠胃蠕动，下面让我们一起来学习一下绿豆黑米

红豆滋补养身，绿豆清热凉血，百合疏肝解郁，将三者好处成分融合在一起的红豆绿豆百合汤很好地将这些好处结合在一起了。但是，在生活上，红豆绿豆百合汤的好处都体现在哪里呢？就在适合喝一碗红豆绿豆百合汤的今天，大家一起详细的研究研究红豆绿豆百合汤地在

现在耳朵生活压力很大，很多上班族都没有办法抽出时间来花费在锻炼或者养生上。再加上上班族们大多长期对着电脑，电脑的辐射也会对上班族们的身体产生危害。所以为了保护自己的身体，我们应该在饮食上多加注意。我们应该多摄入些抗辐射产品，这对于我们来说是

熬制绿豆汤的五个技巧绿豆怎么煮？绿豆比较难煮熟，有时会因煮的时间过久，而使汤色发红发浑，失去了应有的特色风味。这里有几种熬制绿豆汤的方法，您不妨试试。方法一：将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后改

猪苦胆泡绿豆这种做法相信很多人都听说过，有人说猪苦胆泡绿豆可以治疗胆囊炎，也有人说可以治疗高血压。那么对于想要了解猪苦胆泡绿豆相关知识的朋友，知道猪苦胆泡绿豆的做法及功效是很有必要的。接下来本文就为大家介绍猪苦胆泡绿豆的做法及功效，感兴趣的

夏天的时候很多人自己都会在家做一些养生粥，因为夏天天气比较炎热，很多人都没有胃口，很多的菜都不想吃，所以这个时候吃一些粥，不仅能够健脾养胃，而且能够清理肠道，绿豆粥也是一种非常常见的粥类，制作方法也有很多，绿豆粥的制作方法有哪些呢？我们来了

很多女性在怀孕之后皮肤会变得特别差，身体也会变得很胖，所以对饮食的要求就发生一些变化，其中绿豆是我们很多人都喜欢的，那么怀孕期间能吃吗？绿豆又名青小豆，因其颜色青绿而得名，在中国已有两千余年的栽培史。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是

春季容易上火，一般是肝火过量，今天这道绿豆莲子鸽子汤，具有安神、滋润、去火的功效，给节后的身体带来适当的调理。绿豆的清热解毒效果较佳，但较为寒凉，加入滋补的鸽肉，这款汤即使寒凉体质或体虚弱的人群都能食用。材料：鸽子1只、绿豆60克、莲子50

绿豆苦瓜汤是一道非常清热解毒的夏季圣品，在炎热的夏季总是令人烦躁吃不好饭也睡不好觉，因此体内就会累积毒素，导致脸部的痘痘或者是上火等，绿豆具有清热解毒的功效，加上苦瓜做出的汤味道鲜美清香，而且清热解毒对身体好，下面让我们一起来学习一下绿豆苦

花生绿豆小米做的粥，完美的结合，让很多人都很喜欢，认为这样的一种做法，不但能更好地补充营养，而且通过夏季饮用也能更好地起到减速的作用，所以很多人想特别了解一下它的做法，下面就作了具体的解答，对于很多想尽快学会的朋友，可以看看下面介绍。花生绿

绿豆猪肚汤是我们在日常生活中经常食用的，绿豆猪肚汤是非常具有营养价值的，可以治疗很多身体上的小疾病，对于调节身体起着非常大的作用和效果。绿豆猪肚汤也是很多人喜欢喝的汤类，美味又营养，那么我们一起来学习一下绿豆猪肚汤的做法吧。做法一原料：绿

很多人在炎热的夏天喜欢来一碗冰镇的绿豆甘草汤，饮用后心理特舒服，因此有人就会咨询绿豆甘草汤的功效，其实绿豆、甘草都有清热、解毒等功效，多吃能排出身体的毒素，身体会更加健康，因此绿豆甘草的做法就就有很多人关注，为了让大家对绿豆甘草汤了解，我们

我们都知道绿豆这种东西是可以用来降暑防暑和降火的，对于便秘这种疾病是否有帮助的呢。其实，便秘患者是可以吃一些绿豆的，因为绿豆属于粗粮，它含有比较多的纤维素，这对于我们排便是有很大作用的，所以便秘患者可以在生活中适当的食用一些绿豆，这样对于治

绿豆海带熬粥可以起到很好的滋补功效，绿豆可以帮助我们清热降火降血压，所以将绿豆以及海带搭配的话，其实可以更好的帮助缓解血压过高的问题，对于心脏病糖尿病患者来说也是比较合适的食物。一、绿豆海带粥绿豆有清火降压的功效，同样海带也是利于降压的食品

美味海带食谱：绿豆海带汤的做法吃海带的好处1、降压。海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；2、防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；3、抑制肿瘤。热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用

绿豆以及薏仁都是营养比较高的食材，可以姜绿豆以及薏仁搭配在一起，熬成绿豆薏仁水，不但十分美味，同时有一定的养生价值。制作非常简单，就跟平时熬汤一样，但是提前一晚要把薏仁以及绿豆浸泡一下，这样就不会那么硬了。那么，绿豆薏仁水的养生功效都有哪些

排骨汤应该在南方是很受欢迎的，很多的南方人都喜欢喝排骨汤，排骨汤的营养价值是很高的，特别是对女性和老年人是很好的，排骨汤的做法有很多，那么大家喝过绿豆排骨汤吗，这样的一种汤的煲法也是很简单的，和普通的排骨汤的煲法都是类似的，下面我们来看看吧

中国的饮食文化博大精深，所以在我们中国的饮食文化中不仅面食还有各种各样的粥和饭，从以前到现在都有一些说法，北方人喜欢吃面食南方人喜欢吃饭，当然这个要看自己的选择，绿豆瘦肉粥的做法是以粥、瘦肉为主料然后绿豆辅料而煮成的一种面食，接下来让我们一

在这个物价不断上涨的时代，能够享受到健康美味又不需要太多花费的食物成为我们所有人都可以去追求的东西。在忙碌的工作过后，享受一番美味又十分健康的食物，不仅可以缓解工作压力，还可以令身心愉快不已，但是有人说如果一些食物在一起做的话，会产生相生

现在人们在饮食上已经开始重视营养的搭配，尤其是五谷方面上，已经体现在各粥方面上，虽然现在已经正值冬季，但是由于天气干燥、工作压力大等，人们出现了上火、脾胃不和的现象，如果人们能在每天食用绿豆燕麦粥，就能有很好的去噪、调理脾胃的功效了。绿豆燕