女人月经是一种再正常不过的事情啦，女人不来月经才实属不正常，经期的养生对于女性来说很重要，在月经期间，女性的身体是很脆弱的，通常表现为大量的流经血，这是女性的身体会变得非常虚弱，精神上也会很暴躁，这就需要女人多了解一些关于这方面的知识，对自

每一个成年女性在每个月当中总是会出现月经的现象，但是因为各个人的身体素质不一样，有的女性会出现月经提前，还有的会出现月经错后，另外月经期过长这种现象也非常普遍，但是有很多人对月经的问题了解的其实并不多，下面就让小编给大家介绍一下，经期过长到

随着现在年轻人不规律和不健康的生活方式，月经不调的现象也时有发生。或是经量偏少或偏多，又或是经期太长或太短，弄得许多女性朋友们都为此不甚烦恼。我们每个人因为个人体质和生活环境的不同，都会造成经量和经期的不同。那么经期多长时间才算是正常的呢？

对于女性经期的保健，相信广大女性朋友是最有心得了，因为在身体发育成熟之后，会每个月都面对一次，所以对于月经期间应该注意的一些问题早已烂熟于心，但是有些传统的保健方式，在现代医学看来是不科学的，比如说经期洗头和头部按摩，临床上认为是对于女性身

番茄酱是很常见的，它是根据番茄制作而成，因此番茄酱对人体消化，有着直接的帮助，那在吃番茄酱的时候，要注意要适量的吃，对这样食物吃的时候，不宜吃的太多，否则对身体也是会有一些影响的，那经期能吃番茄酱吗？女性在经期期间，对一些凉性、辛辣食物要少

经期的女性身体很虚弱，需要好好保养才能确保不对身体健康状况造成伤害，而说到保养的话，大家最先想到的就是饮食护理，饮食是否健康将在很大程度上决定大家的身体是否健康，番薯叶是近来大受欢迎的绿色蔬菜，很多热爱番薯叶的女性想知道在经期是不是能吃番薯

很多女性朋友在经期的时候都会出现腹痛的症状，这主要是因为你们出现课炎症引起的腹痛或者妇科疾病等，希望女性朋友们可以检查清楚。对于非经期腹痛这种症状，首先我们要检查它的发病原因，然后在根据它的诽谤原因去选择治疗的方法，因为非经期腹痛的发病原因

月经不调对于男性来说是陌生名词，但是对于女性来说是再熟悉不过的名词。月经不调对于女性的危害是巨大的，会造成很多困扰，这是困扰当中就包括妇科疾病和不孕症。所以，月经不调是女性最不希望的事情，但是，很多女性会患月经不调，这主要是女性在经期不能控

很多女性朋友在月经阶段都会承受着肚子疼给我们自身带来的苦痛折磨，我们可以采用按摩的方法来帮助们缓解自身出现的肚子疼的情况，还可以多喝一些热水，热水可以有效的加速我们体内的血液循环，千万不要盲目的吃一些带有刺激性的食物，熟悉一下女人经期的禁忌

虽然说女性朋友们每个月都会来一次月经的，但其实有很多女性朋友们都不知道自己在来月经的时候应该要注意什么样的事情，比如说什么样的食物是不能够在这个时期去吃的，绝大多数的女性朋友们都没有这方面的意识，这样的话就会导致自己吃的一些东西损害到自己的

很多女士都知道在经期是不能沾凉水的，但是除了双手不能沾凉水之外，还有一个身体部位，不仅是凉水，热水也是沾不得的。女人经期哪个部位沾水伤子宫其实女人在经期除了双手不能沾凉水之外，腰部也是不能沾水的，即便是热水也不可以，可能很多女士对于这一点

对于女性朋友来说，有一个时期是非常重要的，那就是经期了，在经期女性朋友变得比较敏感，所以女性朋友要做好在经期的护理才行，女性朋友要懂得在经期什么东西可以吃，什么东西不可以吃，只有了解了这些，才能有利于经期的自我护理，那么女性朋友在经期能吃带

女性朋友在经期由于失血过多所以容易出现贫血的现象，所以经期的女性朋友身体比较虚弱，那么我们有什么办法来改善这种情况吗？我们建议经期的女性朋友可以多吃一些补血的食物，很多含铁的食物都有很好的补血功效并且有治疗贫血的好处，那么蛤蜊里面是不是也含

大家都知道女性每个月总是会有一段时间是特殊的，这个时候身体的抵抗力也是相对比较弱的。这个时候不仅是下体的卫生工作要做到位，同时一些生活习惯也是要注意的。但是往往就有一些年轻的男女因为耐不住身体上的情况，往往就不会管是不是在例假的时期。所以下

经期的时候，很多女性会出现各种各样不适的症状，比如说痛经，或者是经期的时候乳房疼痛，面对这种情况的时候，对女性而言自然会产生一些，影响和折磨严重的话，也会给工作带来一定的障碍，所以下面就为大家分析一下，经期的时候女性乳房胀痛的原因，希望每个

月经周期也是女性的生理周期。虽然月经是有规律的，但是月经周期的长短也因人而异，只要每次周期大致相同，都属于正常情况。生活中很多女性朋友因为生活习惯不好导致月经周期不规律，这样的话就需要到医院进行检查治疗了。那么为什么有的人周期短，有的人周期

经期怎么减肥最有效果？所谓的经期减肥法，不是单纯指经期这7天的减肥方法，而是指利用生理周期的特点来减肥。具体怎么减，赶紧看看下面的内容吧。一、塑身福利期：生理期来的1-7天1、经期每天都饮用苹果茶，再加上红茶，温热的，能够起到很好的利尿和去

经期要从6个方面来保养经期要从6个方面来保养保养一：保持外阴清洁月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。保养二：饮食也适宜其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝

葫芦这种东西我们在生活中是比较少吃的，因为葫芦主要是生长在山东地区的，对于我们这些南方人来说是很少食用它的。葫芦含有很多的维生素和矿物质，女性朋友在经期是可以适当的吃一些葫芦的。女性朋友在经期的要求营养均衡，所以你们在经期是应该要多吃一些蔬

经历过痛经的人都知道，经期是最为烦躁的时期，身体不适，不仅影响工作和学习，心情也因此异常郁闷。现在又是冬季，子宫更容易受凉，经期麻烦明显会增加很多。中医认为，此病多为肝郁不舒、气滞血瘀，或寒凝经脉、气血不畅所致，当以活血化瘀，温经止痛为治。

经期男女住在一起什么事情千万不能乱做呢？很多女人一旦经期身体就倍感痛苦，那么，你知道经期注意事项有什么呢？经期不能做什么事情呢？下面我们一起来看看经期保健需要注意什么呢？很多女人经期会出现腰酸背疼的现象，作为男朋友为了以示体贴，会帮女人捶捶

经期对于女性们来说是非常重要的一个时期，是女性正常的一种生殖生理现象，但是经期的女性们非常的脆弱，很容易因为失血过多而出现一些不利症状，为了应对经期的不适，女性们可以用食疗的方法来克服，例如饮用茶水可以达到缓解经期不适的目的，那么，女性经期

经期同房对女性的身体影响还是非常的大的，大家一定要特别的注意，不要因为控制不足就导致出现严重的后果，因为最近很多的女性朋友也是问小编，自己是不是能够在经期的时候来同房，所以小编就在这里给各位朋友具体的介绍一下，如果大家在经期同房的话是有哪些

红花是一种比较常见的中药，很多医生在给女性朋友们治疗妇科疾病的时候总是会使用红花作为药材，这主要就是红花是具有一定舒筋活血的作用的，而且还可以很好的去治疗女性朋友们月经不调的情况，但是女性朋友们在月经期间的时候一定要注意不能够再去喝红花茶的

我们将海蜇分为两种，一种是海蜇头，另外一种就是海蜇皮。其实海蜇头和海蜇皮都是来自于水母做成的。海蜇头就是水母的触须。海蜇头的营养非常的丰富，海蜇头有很高的食用价值和药用价值，我们常吃海蜇头能够起到很好的养生功效和保健的作用。海蜇头适合很多人