嗓子难受，感觉嗓子里有痰咳不出来，咽不下去？倦怠、脸上容易出油、头发容易出油？这些都是湿热的症状。湿热常常被忽视，小编今天就跟大家讲讲湿润是什么，湿润体质如何调理及湿热吃什么好。《黄帝内经素问生气通天论》中说

不知道大家有没有过这样的经历，一大早起来，忽然发现自己眼睛周围有很明显的黑眼圈，变成熊猫眼了。其实眼眶周围的皮肤特别薄，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，就称为黑眼圈。有了黑眼圈应该怎么办呢？一：敷脸法1

简单实用的生活小技巧简单实用的生活小技巧1、切蛋糕之前，把刀用热水烫一遍，就不会有奶油沾到上面了。2、打鸡蛋之前摇一下，鸡蛋打出来之后，就不会有蛋清沾在鸡蛋壳上了。3、打打嗝时就喝点醋，效果立杆见影。4、中性笔摔断水了，把笔尖泡在热水里，一

减肥的最好的方法之一就是运动，那么除了常规的运动方法之外还有什么其他运动方法适合减肥呢？游泳你喜欢游泳吗？夏日炎炎，游泳可是再好不过的消暑运动啦！如果你不会游泳，也不怕，去学习一下吧。相信我，这绝度是一项非常值得学习的快乐运动。慢跑如果你讨

身为上班族的我们，总是没有太多的时间去减肥，但是由于长期不运动，身上已经长了很多的肥肉，没有关系，现在有了一种新型的床上减肥操，不用花费太多的时间和金钱就可以达到减肥的效果。只要每天在睡前花几分钟的时间来简单的做一下这个床上减肥操，那么具体

我相信每个人都渴望自己能够拥有力量，拥有力量是强壮的体现。我们每个人都渴望自己能够优秀的生活在社会里，当然不想畏畏缩缩。拥有健康、拥有强健的身体是我们首先需要的第一步。不管是男生还是女生现在都越来越注重力量训练了。现在我给大家介绍一下简单的

说到中医，大家不得不想到按摩，因为按摩是中医疗法中最具有特色的一种。那么大家对中医按摩的了解又有多少呢？今天就让小编为大家普及下中医按摩的知识吧，一起去下面的文章中寻找如何按摩祛除疾病的吧！中医按摩头痛按摩印堂、太阳、百会穴很多白领族都因为

减肥的MM深有感触，减肥瘦身是件艰苦、漫长的路。往往还没有明显的效果。轻松，减肥不用那么麻烦。生活中养生好习惯，轻松减肥。什么样的好习惯做到永远不胖呢？★吃烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮

肾脏到了一定年纪之后，功能性就开始下降。如果身体有其他的一些疾病症状的话，也是会有可能让肾脏的功能下降。那么这个时候就会让身体的很多功能开始失去。比如性能力下降等。这样的情况下，就需要采用补肾的方法来改善这样的情况。那么简单的补肾方法有哪些

你是否总是幻想有一天清晨7点就跳下床，穿上运动鞋出去跑步。多么奇妙的感觉：在2000米的慢跑，一节有氧健身车课程之后再开始一天的工作。是否这种感觉只有在上学是有，别等了，有了这5个超棒的方法，会告诉你如何养成早起的习惯！早起习惯养成法1：估

运动一直是我们进行的事情，只是在平时进行运动的时候运动量和运动目的还有方法不一样而已，不过大部分朋友运动一是为了健康，二是为了减肥，减肥永远是人们需要做的事情，特别是对于想保持完美身材的女性来说更加的重要，那么，简单运动的减肥方法有什么？下

糖醋是八大菜系中非常出名的调味料搭档，很多中外闻名的菜品都是用糖醋调味的，其中糖醋丸子就是一道家喻户晓的名菜。糖醋丸子的做法非常简单，只要方法得当，就可以烹饪出酸甜可口的糖醋丸子了，家中有人喜欢吃的话，就值得一试。一、糖醋丸子的做法食材准备

中医认为，寒气太重，即体内阴盛阳衰，是万病之源。因此，我们应保护好自己的阳气，并尽量驱除过多的阴气。只有从根本上改变这种容易生病的体质，才能真正地达到少生病

夏天到来，又到了小短裤、迷你裙的季节。想要打造美腿翘臀，不妨跟小编来学习懒人瘦身法，2个瘦腿又翘臀的减肥动作，简单易学，坚持练习真的可以雕塑腿部线条和翘臀哦。臀腿小运动1：立姿侧抬腿1、抬头挺胸双脚成站立姿势，与肩同宽，抬头挺胸，上半身保持

木瓜是我们非常喜欢的一种水果，木瓜不但可以直接食用而且还可以用来做成各种美味的菜肴，木瓜有很好的美容功效和丰胸的好处，所以我们一定要掌握如何利用木瓜来为我们的健康服务，我们可以采用木瓜搭配上有补血功效的红枣以及有美容功效的花生来做成一道养生

黑米含有丰富的矿物质和维生素，可以帮助我们益气补血，并且还有抗癌的作用。而栗子也是营养极其丰富，被人称为干果之王。它能强筋补肾、补脾健胃。这两款一起来煮粥，就是板栗黑米粥，特别适合一些中老年人吃，可以帮助消化，还有防癌的功效。下面我们就来看

豆腐是日常生活中一种最常见的菜种，又因为其营养丰富，制作简单，所以很多人都喜爱拿豆腐来做菜，其中豆腐汤最广受人们的欢迎。那么，豆腐汤与什么搭配好吃又营养呢？营养专家指出，豆腐汤可与鱼头、牛肉、泥鳅等荤菜搭配，同时还可以与番茄、萝卜、冬瓜等素

我们在生活中经常会遇到头痛、感冒、脚臭等小问题，这些问题看似简单却比较麻烦，其实这些问题都是有解决的小窍门的，你知道还哪些问题是我们日常比较苦恼的呢？当遇到这些问题时我们又该如何解决呢？下面请大家跟着小编一起来看一下吧！超级实用的生活小窍门

在南方春季最常吃到的一种野菜就是槐花，这个季节的槐花是很鲜嫩的，味道很清心，槐花最常见的吃法就是做槐花汤，这也是小时候经常吃的味道，不论什么时候都令人怀念。一、槐花汤的做法1、今年的新槐花放到现在化好后和新鲜的一样2、放上面粉3、拌

简单8招预防老人脑出血脑出血，简单地说就是人脑内的血管破裂出血。突发脑出血的人多有高血压、脑动脉硬化等病，预防脑出血谨记如下事项：稳血压早期发现并及时治疗高血压，定期检查，确诊后就应坚持服药治疗。老人脑出血鉴别诊断：1、脑出血与蛛网膜下腔出

进入夏季，天气越来越热，我们的胃肠道也越来越敏感，大多数人会出现厌食，兜兜转转也不知道吃什么。那么今天我给大家推荐一道简单美味又营养的番茄蘑菇汤，特别适合夏季食用，它开胃不油腻，尤其适合胃肠功能差的朋友们食用。下面就和大家一起分享它的制作方

由于生活工作压力、寒凉饮食或是长期处于空调房中，人体就特别容易出现肾亏的症状。运动锻炼可以补肾，这是大家都知道的事情，但是很多人表示没有足够的时间和空间去运动，那么小编就为大家介绍几个简单的、可以室内进行的小动作。一：屈肘上举1：端坐，

想必对于所有女性而言，难看的疤痕都是她们的心头痛。疤痕的存在不仅仅影响了人们的外在形象，还破坏了人们对于完美无瑕肌肤的愿望。那么有什么好的方法可以帮助去除疤痕呢？一：维生素法去疤痕维生素C具有美白效果，用其药末涂抹疤痕，能够有效地减轻疤痕

女性朋友们可以拥有一个非常好的身材是每个人的愿望，但是现实总是会因为各种各样的原因使得自己的身体当中堆积非常多的赘肉，再加上现在大家的工作都是特别繁忙的，根本就没有那么多的时间去做运动的，那就可以在休假的时候做一下瑜伽运动，这样的话就是非常

运动是我们生活当中经常会进行的事情，在进行运动的时候我们主要是注意选择的方法，这是最重要的，有好我朋友通过跑步，也有好多朋友会通过做体操，都是很好的运动方法，不过在进行体操运动的时候做什么样的动作，怎么做也特别的关键，为了让我们运动效果更加