当人体缺钙时，刺激甲状旁腺激素分泌亢进，在机体表现为骨钙吸收入血，结果为骨钙减少，骨质疏松、骨质丢失，软组织和动脉血管钙含量增高，细胞膜内钙离子浓度下降，最终导致多种疾病现象，如各种感染、糖尿病、恶性肿瘤、骨质疏松症、高血压、动脉硬化、结石

与食用生西红柿相比，人们食用加工后的西红柿，更能提高血中番茄红素等抗氧化剂的浓度。这是因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁，从而增加了番茄红素等抗氧化剂的释放。西红柿炒鸡蛋的窍门-炒西红柿时可以加点糖西红柿怎样做营养会流失？与食用生西红柿相比，人

男性戒烟，拒绝烟毒要牢记六大窍门。现在，大家都知道，吸烟，对于人体是有一定的危害的。但是，又不知道该如何来把这个烟戒掉。下面是吸烟戒烟者要知道六大常识。一、要知道吸烟其实是一种疾病吸烟成瘾的烟民实际上就是病人。病理生理学研究已经证实，吸烟成

以下为因工作而较少运动的白领介绍白领健身的7种轻松方法，不必大汗淋漓就能达到运动健身的效果，为了健康着想，白领的你何乐而不为呢。一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部刺激头部穴位。全身直立，放松。双手用手指轻叩头部

无论是男性还是女性，都可能存在眼红的心理。身边的人过得比自己好，有些人或许会用羡慕而产生妒忌心理，众所周知，妒忌是一种消极的心态。应该如何克服妒忌心理呢？下面为你介绍克服这种不良心理的5个窍门。1.不要和别人的长

大家对于美的事物总是会怀着一颗追求的心，所以我们不论是在挑选东西又或者是在吃饭的时候，我们都会选择一些色相特别好的东西，但是你知道吗？在食物当中有些东西外表越漂亮，反而它们的营养价值会越低甚至会有致命的危险，那么在平时选择食物的时候我们都要

刷衣服的毛刷使用久了往往会堆积污垢，这时不妨将毛刷浸泡在浓盐水中约半小时，再以清水冲洗干净即可，而浸泡过浓盐水的毛刷也会变得更耐用。

我们总是认为想要减肥的话就必须要放弃很多种美食，其实并不需要如此的辛苦，只要选择一些低脂低油的食物，其实就不必过于担心发胖的问题。而且有些食物甚至还可以帮助我们瘦身，所以细心的研究一下我们的食谱，就不必如此费神的寻找其它减肥方法了。下面我们

其实要做好咖喱牛肉并不难，只要你能满足以下3点，任何人都能做出地道的咖喱牛肉。下面我们就看看做咖喱牛肉的必杀秘决。咖喱牛肉怎么做？咖喱牛肉的做法与窍门制作咖喱牛肉的小窍门1、挑选适合自己口味的地道咖喱酱。2、挑选有点点肥，带点筋的牛肉。3、

男性问题肌肤电脑族男士护肤窍门生活中，很少男士会重视护肤的问题，但是实际上，护肤对于男士来说其实是十分重要的，因为男性皮肤的皮脂腺与汗腺都相比女性要更加旺盛，不仅在油脂分泌上，毛孔黑头、痘痘问题也是高发的肌肤问题，想要解决这些肌肤问题，那

抽油烟机的清洗窍门抽油烟机的清洗窍门清洗抽油烟机集油盒有窍门抽油烟机的集油盒内积满油后，粘附在盒底和四壁的油垢很难除掉，若每次清洗干净后，在盒底薄薄地撒上一层洗衣粉，少加点儿清水，油比水轻，再有积油时就会漂浮在水上，清洗时将盒内油倒出后，盒

土豆营养价值高土豆的做菜的窍门土豆的营养价值土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍

保持蜘蛛抱蛋叶片常绿的窍门保持蜘蛛抱蛋叶片常绿的窍门蜘蛛抱蛋又名一叶兰，为百合科多年生常绿草本植物。因其浆果呈球形，外形犹如蜘蛛卵被叶丛抱着，故得此名。叶深绿色，有光泽，叶柄粗而长，坚硬挺直。常见栽培的变种有洒金一叶兰、条纹一叶兰等。原产中

冬至已过，天气再暖和也会感觉得到空气中的寒意。冬季寒冷，容易冻出各种病，所以防寒保暖就成了最重要的事情了。怎样科学保暖？让专家给你支招，教你六个防寒小窍门。1.头戴帽，不易寒。专家说，头部由于裸露在外面，很容易受风寒。头部一旦受寒，容易引起

养生六窍门让男人更强壮六个窍门让男人更身强体壮1、提高蛋白质摄入量低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量：体重190磅以上的健美运动员应限制在每天5675克碳水化合物，体重190磅以下的运动员应限制在每天40

随着我国科技的进步，社会的发展，电脑在我们日常生活中已经普遍化了。不管我们做什么都离不开我们的眼睛，上班更是需要我们的眼睛。那知道怎样保护眼睛吗？您知道上班族避免久坐伤眼10个窍门是什么吗？今天小编就为您解答这些问题哦，感兴趣的朋友们，赶快

坐班族放松窍门饭后靠墙站站那么坐班族放松有什么窍门呢？饭后靠墙站站中医介绍说，吃完饭就坐下很容易生出小肚腩，饭后靠墙站站就能较为有效地预防。饭后一小时靠墙而立，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙，并收紧腹部，这样做可改善身体的线条感

煲汤多久合适？煲出美味汤的八个窍门煲汤多长时间合适长时间加热会破坏煲类菜肴中的维生素，而加热1～1.5小时，可获得煲汤比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。选料要得当用于制汤的原料，通常为动物性原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子

睡眠占了人一天三分之一的时间，是人生中时间占有率NO.1的，如果睡不好，相当于你的人生1/3不如意。于是，我们孜孜以求，努力睡，但不总是有好结果。有人睡了10小时，还是像没睡一样；有人失眠了，一遍遍告诫自己马上睡觉&rdquo

市场上卖的果酱看起来比较浓稠，其实大多添加了增稠剂。想食用安心就要自己做果酱，利用天然的食材和新鲜水果，再加上特殊的天然增稠剂，让果酱可以更快速煮浓稠，而且风味不减、滋味特别更养生！食材：菠萝250g、柠檬1/2

不管是女孩子还是男孩子过了青春期之后一般鼻子鼻尖处都出油，并且会有一些黑头，有的人黑头比较明显，仔细看的时候很影响自己的形象，市面上也有很多卖去黑头产品的，但是使用之后效果都很不明显，有些人也会采用其他的一些方法，诸如饮食和面膜之类的，有的

家居打扫离不开吸尘器，特别是有地毯的家庭，吸尘器可有效的去除地毯中难以清除的灰尘和螨虫，可充分保障家人的健康。不过，这清洁起来容易又很快速，保养起来主妇们可就犯了难，怎样才能保证它的最佳性能，清洁还不能够损伤机体，这样就得不偿失了，今天小编

我相信在每个人的心中都有一套属于自己的减肥方法，但是我们需要的是健康的减肥，而且也要选择适合自己的方式才行，绝对不能盲目的跟风，有的方式不适合我们，可能就会起到相反的作用，甚至为了方便就吃减肥药，这也是万万不能的，那么到底有没有什么减肥方法

尽管这个夏天带给我们过火的热情，但是也让我们与海边有了较多的亲密接触，眼看着夏季进入尾声，我们的比基尼泳衣也要乖乖的进入箱子，等待着来年夏天主人对它的宠爱！为了比基尼在下一个夏季能够保持和现在一样好的弹性和颜色，

冰箱使用窍门：不同的食物怎么放最保鲜？许多人把食物买回家后，就会一股脑儿将它们扔进冰箱。无论什么时候，只要一打开冰箱，里面总是乱糟糟的。其实，冰箱内的食物摆放大有学问，如果位置不对，温度就不对，食品的品质也会受到很大影响。一般来说，冰箱门处