男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

人们的面部颜色也是可以反映人们日常生活的健康状况的，你平时注意过自己的面部的颜色吗？今天小编将要给大家解析一下脸色代表的身体健康的科学知识，以及怎样调理改变面部颜色的方法。大家一起来看下文吧。养生之道黄种人皮肤是小麦黄色，可是脸色蜡黄也是正

夏季是女性大秀身材的理想季节，天热许多人又没胃口，于是不少女性都打起了节食减肥的主意。然而，夏季减肥也是有许多禁忌的，专家提醒，女性减肥方法不当或过度减肥，都会对身体健康造成无可挽回的伤害，减肥要科学，切忌触“雷区”。节食不当易致卵巢早衰，

不合乎科学、不利于健康的谚语、民谚：扮猪吃虎。正月理发死舅。用酒解愁愁更愁。生吃螃蟹活吃虾。前不栽桑，后不栽柳。不干不净，吃了没病。饭后百步走能活九十九。饭后一袋烟，赛似活

相信很多女性朋友对于脸部问题都会有很多的烦恼，比如说：青春痘、粉刺、雀斑等等，还有一个问题那就是鼻子上那一个一个的小黑点。黑头基本上大部分人群都会有的，这里当然也包括男性朋友的。去黑头有很多种方法，但往往不见效，那么小编今天给大家讲几个比较

近日美国早产儿喂养临床研究专家卡文尔JD博士在北京接受《健康报》记者采访时谈到，美国很多早产儿都面临生长落后等问题，在出生后最初几年，需要加速追赶由于早期营养不足而落后的生长，这就是医学上所称的追赶性生长。医生通

冬季干燥寒冷，产妇如果在这个季节做月子，尤其注意防风保暖，以免寒气袭人引起感冒等呼吸道感染疾病，还会留下病根，不利产后身体各机能的恢复，影响妈妈的健康和以后的哺乳，因此为了科学坐月子，要注意几个要点，室内温度要均衡，以舒适为原则，同时湿度也

科学洗澡提升男人能力不过，一些错误的洗澡方式会对性功能造成负面影响。尤其男性，长期泡热水澡可能损伤前列腺等生殖器官。因此，男性应该学会科学洗澡，在清洁的同时提升性功能。洗澡时，水温不宜过高，最好不要超过38℃，最好采用淋浴。男性可以用莲蓬头

饭后百步走，活到九十九是中国的一句古话，并被老年人当成健身格言。事实上，人在用餐后的一小时内，由于消化食物的需要，大量血液会流入胃肠道，致使人的心血管系统的血管阻力减小，从而导致人的血压有所下降，特别是中度运动后有些人会出现体

食盐不当危害大教你科学吃盐食盐不当的4大危害盐是人们日常生活中必不可少的调味品，缺了它就会饮食无味，还觉得软弱无力，但若摄入过多，过多的盐会加重肾脏负担，损害肾脏功能;甚至发生高血压等儿童成人病。很容易影响健康。1、食盐过多易长雀斑食盐过

实地调查超八成老人不懂科学健身目前，对于很多老人来说，一天中最快乐的时光就在晚饭后，与几个朋友一起去参加社区健身活动，项目多为跳舞、打太极拳、打腰鼓、舞剑以及在健身器材锻炼等。而每项运动所需要付出的运动量不尽相同，对应的身体状况也有所不同

高血压是在中老年人群中发病率很高的疾病，由于其危害大，所以高血压高发患者往往比较注重高血压的预防工作。在民间有用醋预防高血压的说法。那么吃醋真的能预防高血压吗？专家介绍，吃醋对高血压的预防是有一定帮助的。醋不仅是餐桌上常用的调味料，而且具有

你想过应该如何让自己更长寿吗？MH已经解开了这个谜，而且还可以很自豪地告诉你，如果你能按照我们说的去改变你的生活方式，那我们敢对你保证，你能活得比你想象的还要长科学家早就说过，人类的寿命极限是160岁。我们

减肥已经成为目前社会上非常流行的一个话题，因为我们周边肥胖的人是越来越多了，减肥并不是一件简单的事情，虽然我们有很多方法可以用来减肥，但是我们要根据个人的实际情况选择最为适合自己的减肥方法，此外这些减肥方法一定要科学并且是健康的，要不如果以

民以食为天，这是自古以来的定论。但是饮食是要健康且有规律的，对于消化和排泄系统还不如成年人的宝宝，在饮食上更要注意营养和利于消化。如果宝宝消化不良，会影响到身体各个机能生长与发育。那宝宝消化不良的症状有哪些，如果宝宝消化不良怎么办呢？今天我

我们知道孩子的产生是男性精子与女性卵子结合而成的。很多夫妇都希望通过一些科学的方法来帮助自己提高生育某种性别孩子的概率。其实，影响X和Y结合的因素是控制生男生女的关键。下面教大家几种科学生男生女的方法，一：生育年龄1：男性的精子数会随着年

春捂怎么捂，一直没有明确的概念，二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪、吃了端午粽，再把棉衣送，这些说法对于保健来说是远远不够的。建议，

2001年和2006年中国国家计生委的调查显示，内地适龄女性使用口服避孕药的比例却很低（2.6%），并且以紧急避孕药为主。这种差别主要是因为中国女性对避孕药品了解较少，对含激素类药品抱有误解并担心长期服用会造成不孕等。紧急避孕药每年最多使

便秘、腹泻、腹胀遭遇不适时，你首先想到的是求助于药物？其实，从运动生理学的角度来看，合理的锻炼对改善消化功能效果良好。便秘：快步走便秘是非常普遍的消化道问题，有规律地有氧锻炼是缓解便秘的特效药&

目录：第一章：应对止痛药的不良反应第二章：药品说明书哪些信息必须看第三章：认识高血压基本药物日常生活中使用最多的药物莫过于止痛药了。很多人因为使用的次数比较多了，甚至都不去咨询医生了。但是止痛药这类药物是会产生很多的不良反应的。应对止痛药的

经常有人出现皮肤过敏或尿路感染的现象，其中有些患者是由于穿衣服，尤其是不科学、不卫生的穿着造成的。有位青年，买了条紧身牛仔裤，穿了一段时间后，自觉小便次数明显增多，小腹部感到胀痛，最后一查，患了前列腺病。衣服伤人的原因并不复杂，主要是化学毒

孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。据美国今日医学网站报道，美国密歇根大学营养学家提出，学会合理搭配饮食，就能有利于大脑发育

秋天对普通人来说都是易病的季节，对于坐月子的新妈妈来说亦是挑战。秋季昼夜温差拉大，不注意容易引发疾病，所以新妈妈们最好在月子期间不要出门。然而还有那些重要需要注意的地方，我们一起去看一看吧！秋季产妇应该如何科学坐月子？必知三个事项1、日常多

在我们的日常生活之中，因为工作越来越繁忙，从而导致我们在健康常识这方面没有起到重视，所以我们都听别人说什么就是什么，没有真正去思考。所以在现在的生活中才有那么多的健康谎言。那么，到底有哪些常见的健康谎言呢？下面让小编来告诉大家。七大健康谎言

减肥也是需要很好的方法，在减肥的时候，都是不能随意的选择一些减肥方式，这样对减肥是没有任何帮助，而且错误的减肥方法，会导致人体健康受到危害，那常见的减肥方法，都是以运动减肥为主，不过一些人会选择一些减肥产品，那产品选择不好，会严重的危害自身