幼儿的睡眠问题一直是家长们比较关注的问题，因为幼儿如果睡眠不足的话就会影响整个发育过程，对于幼儿的将来是不利的，但是面对幼儿睡觉不踏实这个问题家长们也是束手无策，不知道其中的原因是什么，其实这种现象是幼儿身体的问题，下面就来看看幼儿睡觉不踏

睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。睡觉打呼噜？小心患抑郁症！睡觉打呼噜是什么原因造成的？睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现

随意秋冬季节的来临，一些女性会表现的手脚冰凉，有的也很怕冷，首先这部分女性多与自身的寒凉体质有关。而这样的体质对健康的危害是很大的，手脚冰凉往往说明女性的身体免疫力并不好，内分泌有时也处于失调状态，因此这时候女性应该做好相应的调养工作，下面

孕妇在怀孕期间所需要注意的事项有非常的多，其中在我们睡觉的时候往往是没有意识的，在这种情况下，为了避免在睡觉的时候会出现压伤胎儿的情况，孕妇睡觉的正确姿势就需要了解了，还有孕妇的其他注意事项和我一起来了解下吧。如何睡觉随着身体越来越笨重，孕

我们都知道好的睡眠对于我们的身体有着非常好的帮助，这也说明了睡眠质量与我们的生活是息息相关的，可是在现实生活中，许多人因为这样或者那样的原因，对于能够睡一个好觉已经成为了一种奢求，特别是家里的老人，他们经常会出现容易惊醒的事情，因此让他们的

每个人都想拥有一个健康完美的身材，因此常常将减肥这个词挂在嘴边，但是付出行动的却没有几个。那么你知道睡觉也能减肥吗？有哪些方式能够帮助我们睡着也能瘦身呢？今天小编就给大家普及一下睡觉减肥小常识，感兴趣的小伙伴快来看看吧。1、睡觉减肥法的影响

女人的青春是很短暂的，如果不好好的保养，那么将会衰老的更快，因此日常生活中，应该适当的做些抗衰老事情。如何抗衰老？怎么美容养颜？下面小编告诉你一些睡前美颜小习惯，助你延缓衰老，拥有年轻漂亮的脸蛋！青春定时睡前常做这些事让你年轻15岁当生活

酸奶是老少皆宜的最佳饮品，对身体提供的营养成分还是很多的，不仅味道酸甜可口，能够改善食欲，还能调理肠胃，同时也能起到美容养颜的功效，那么睡觉前喝酸奶的好处有什么？要知道酸奶最佳的饮用时间可是晚上睡前，不仅能有助于改善睡眠状态，还能瘦身美容。

众所周知，新生儿在夜间的时候是会出现经常哭闹的情况的，有的新生儿更会出现一小时好几次哭闹的情况，而事实上，新生儿在睡觉的时候出现哭闹的状况，一般都是由于睡觉受惊而导致的，可见，弄清楚新生儿睡觉容易受惊的原因，并采取相应的对策治疗是最佳的方式

睡觉是我们每天必做的事情，经过白天的劳累后，身体急需要睡眠来恢复能量。其实在睡觉的时候，我们最需要一个安静而又昏暗的环境，这样有助我们睡得香，所以睡觉的时候，房间里的三个物品必须要关掉，否则不仅会降低睡眠质量，甚至会让你的身体被疾病缠身。那

睡觉的时候由于我们身体的某一些原因可能可能会出现一些不利于睡觉的因素出现的哦，经常在睡梦中就被自己的腿部肌肉突然颤抖一下而被惊醒了，这种症状如果只是偶尔一下可能就没有什么大的事，但是如果是常常的话，那么你就应该注意了，这很有可能是你身体中缺

睡觉打呼噜对健康可能有好处有研究指出，打鼾事实上可能对健康有好处，尤其当你过了中年以后体会可能会更深。以色列一所大学的专家组对600多名老年人进行4年多的研究，结果发现存在睡眠呼吸暂停的人，比受控组中的健康志愿

1、睡前生气：睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。免强睡下，容易染病，2、睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。3、

对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给健康带来不利影响。危害一、导致睡眠障碍在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，

很少有人在意自己的睡姿，顶多落枕的时候会觉得睡得不好。那么，怎样才是最好的睡姿呢？国外最新研究显示，要保证睡眠质量，首先要选择合理的睡姿，这样不但能睡得安心，还能起到保健身心、预防疾病的作用。美国有线电视新闻网（CNN）最近刊登出健康睡姿排

许多宝妈都会发现，宝宝们在睡觉的时候老是爱出汗，如果是炎热的夏季，可能出汗是因为气温太高导致的，但是即便天气不是很热，也有多汗现象的话，就需要提高警惕了，同时还要针对具体的状况做好相应的调理与养护措施，那么宝宝睡觉总出汗怎么办？小孩的盗汗是

在睡觉的时候，人们如果发现自己有腰痛的症状出现，其就需要及时的对原因进行查找，那么，睡觉腰痛的原因有哪些呢？原因一床垫潮湿所以，不管是睡硬板床还是席梦思，最好再垫一床松软而有弹性的棉絮垫被，经常曝晒。原因二慢性疲劳综合征慢性疲劳综合征是

对于老年人来说，更重要的是要重视日常保健养生，注意生活细节。随着年龄的增加，老年人会睡得比较少，有的人甚至睡眠质量还不是很好。所以老年人在睡觉方面更要重视起来：睡前禁忌一、在睡觉的前两个小时之类不要进食，这样会让我们体内的食物堆积，形成脂肪

脾虚则水谷稍微无以传输运化。五脏六腑和四肢百骸就得不到儒养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便搪泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下。睡觉流口水是怎么回事？脾虚吃什么？睡觉流口水可能是脾虚

怀孕期间睡觉姿势一定要引起高度注意，我们一些孕妇妈妈可能睡觉姿势不同于正常人，因为孩已经初具雏形，随意睡觉的姿势就会对我们的孩子造成一定的影响，所以我们一定要注意我们的睡觉姿势问题，可能很多人对于怀孕期间睡觉姿势没有一个清晰的了解，我们需要

用无香味、无颜色的洗发水市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂，洗净力强，但容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水，减少对头皮的刺激。用洗发水前先打出沫涂洗发水前，先梳去头发、头皮间的污垢，这样可减少洗发水的使用量。

很多宝妈们都是比较年轻的，对于孩子的抚养也没有什么经验，都是在一起成长中发现很多问题，然后一起成长的，宝宝休息好了就是成长的关键，可是有些宝宝就会出现总是睡觉的时候容易醒的情况，下面我们就来看看宝宝睡觉总醒怎么回事1、饥饿多见于新生儿和三

下面，就分别对大人和小孩睡觉时流口水采访了相关专家，揭开其中的健康密码。宝宝篇宝宝流口水大多属正常武汉市一医院儿科鲁芳医生介绍，刚出生的新生儿，由于中枢神经系统和唾液腺的功能尚未发育成熟，因此唾液很少。4～5个月

戴上一种特殊的面罩，睡觉就能瘦脸。有人用了，结果脸没瘦，反倒引发了皮肤过敏。昨日医生表示，该类型产品减肥理论没有科学依据，而且严重的皮肤过敏还有可能引起心脏病。戴瘦脸面罩睡觉第二天脸上淤血春节期间，连续大吃大喝，沈阳市民王静(化名)感觉自己

很多老人在睡觉的时候都会有流口水的情况，这个情况大家都会认为正常，其实不然，这是老人的一种病态表现，而且原因有很多。那么老人睡觉为什么会流口水呢？睡觉流口水该怎么办呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。老人睡觉为什么会流口水？1、前牙畸形