像白米粥、红豆粥、胡辣汤、面条、馄饨、牛奶、豆浆、豆腐脑、羊杂汤、炒肝等等，可以一口气说出来几十种。那么哪种汤水，是早餐最好的选择呢？快来和若悠网来看看。这些汤水里，其实主要可以分为四类，第一类是牛奶

米粥算是最常见的“病号饭”了，很多病人主动放弃米饭等正常的固体食物，餐餐喝粥，以为这样可以补充营养，加快恢复。然而，中医专家告诉记者，米粥并不养人。经过精细加工的白米，本身营养价值就不高，含有75%的淀粉，只有8%的蛋白质和少量B族维生素。

白米和红豆是我们平时最常见的两种食物。而且白米还是我们生活中不可取少的主食。白米能让我们减除饥饿，白米营养高消化好口感也好，红豆还能安神，对我们的睡眠有好处，而且红豆还能解暑，白米和红豆还可以做成粥。下面是小编搜罗的一些白米红豆粥的做法，让

白粥真的那么营养吗？很多人都认为白粥容易消化，对健康是比较有利的，但事实上希望大家能够明白，因为很多的大米都是经过精细加工的，所以说本身的营养价值不高，再加上长时间的熬煮，一些营养物质也会被破坏，所以建议不要频繁的喝白粥。熬粥过程中营养损失

很多女性朋友特别在乎自己的外部形象，的很多女性朋友都想拥有一个苗条的身材，这样穿衣服才会变得更加动人，很多女性朋友都选择在早上喝一些白米粥，来帮助我们达到减肥瘦身的效果，食疗方法的确效果非常不错，那么早上吃白米粥减肥吗。喝粥减肥是一种低能量

白米粥是我们的主食之一，白米粥采用到的主要食材就是大米，白米粥不但好吃而且还有丰富的营养，经常吃白米粥是可以起到很好的保健功效，白米粥有补中益气以及通血脉的功效，此外白米粥还能起到健脾养胃以及止渴止泻的作用，白米粥的做法非常的简单，下文我们

绿豆具有非常好的清热解暑的效果，在夏天的时候很多的朋友都喜欢打绿豆来煮绿豆粥，将煮好的绿豆粥放到冰箱里冷藏以后，每天适当的喝一些是非常不错的，在煮绿豆粥的时候里面也可以适当的添加一些白米，这样不仅仅能够使得汤汁更加浓稠，在口感方面也会更好一

白醋洗脸是一种具有美白功效的偏方，正确的使用白醋洗脸确实对我们的面部美白具有一定的效果，可以帮助我们的脸部变得更加美白细腻，还具有一定的滋养功效。那么怎样的洗脸方式才是最有效的呢？今天小编就来为大家介绍一下正确的白醋洗脸的方式，希望能帮到爱

白米可是我们日常生活中的老朋友了，每个人几乎每天都会吃到白米，但不是每个人都充分了解白米的营养价值。下面我们就梳理一下白米的营养价值，看了之后有些可能你都不敢相信：这真是我们每天的老朋友——白米吗，是的，就是它，尽管它并不神秘，却让我们有点

哪些人不应该喝白米粥？或许问到这个问题，有些人会觉得奇怪吧，因为在生活当中，白米粥可以说是，适合任何年龄阶段的人，但实际上从健康饮食的角度而言，有些人喝白米粥，反而不利于身体健康。与白米饭相比，白米粥的优势是容易消化。米粥加热煮制时间更长，

可能我们很多人在日常都养成了经常喝粥的好习惯，这是一种非常不错的选择，会有效的帮助我们调理自身出现的肠胃疾病，但是很多人日常都只喝一些白米粥，来帮助自己达到减肥瘦身的效果，这是不明智的选择，详细的为大家普及一下只喝白米粥可以减肥吗。喝粥减肥

为了避免混乱，此文讨论只针对白米粥，即用普通大米煮制，不添加其他原料，如豆类、肉类、皮蛋、中药材等。额外添加这些材料的粥，或许有其他好处，但这些好处只与额外添加的原料有关（如瘦肉营养丰富，中药材有滋补作用等），而与白米无关。熬粥过程中营养损

我们都知道在自然界中越是颜色重的食物富含的物质成分就越多。在所有谷物中黑米是最富有营养的，但是制作粥只有给你的话粘稠度是不够的，因此需要和白米在一起熬制。下面就为大家介绍一些制作黑米白米粥的方法。希望能对大家有所帮助。黑米补血特别适合女性，

坊间流行一句话：不吃三白（即不吃白米、白面、白糖）。中国字是智慧的符号，糟粕的粕，是白和米的组合。老祖宗似乎在告诉我们：精白米是渣子，精华其实都在米糠里了。

粥，每天都要吃。因为粥不但美味，还养胃。煮粥很简单，可是还是有人不会。要不就是煮的太稀，要不就快变成饭。教点简单的。学会就是王道，以后煮粥品就不那么麻烦了。怎么熬大米粥更营养？熬白米粥的讲究大米的营养价值大米中各种营养素含量虽不是很高，但因

说起白米粥，很多人都认为这是非常养人的一种食物，其实白米粥本身所含的热量并不是非常的高，之所以说白米粥养人，是因为它的营养成分比较容易被人体所吸收，所以很多减肥的朋友都不敢喝白米粥，其实这是一种错误的认识，要知道如果是利用好的话，白米粥一样

一个幸福快乐的家庭会因为孩子的存在增加很多的乐趣，所以女性怀孕之后就会特别的小心和受到重视，其中饮食是最重要的，那么白米怀孕期间能吃吗，下面一起了解下。白米虾是虾类一种。白米虾体透明，呈棕色斑点，死后变通体白色，一般体长为50毫米，体重为2

很多人都知道上火对健康的影响是非常大的，并且经常上火也容易导致身体出现一些疾病，所以平时日常饮食要非常的注意，下满一起了解下吃白米虾会上火吗？白米虾的营养价值1.白虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；2.还含有丰富的钾、碘、镁

目录：第一章：小心吃白米吃出二型糖尿病第二章：反式脂肪又添新罪第三章：美国研究称八杯水美容无效我国南方地区的主食一般以白米为主，但美国哈佛一项研究发现，长吃白米的人患二型糖尿病的概率

米粥一向被视为最养人的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的病人食物--很多住院病人主动地放弃正常的固体食物（如米饭等），改吃粥食，以为这样可以补充营养加快恢复。那么，白米粥真的这么有营

很多地区都比较爱喝粥，特别的南方人，喜欢煲汤啊，煲粥之类的，北方人就比较爱吃馒头，大病之类的主食，所以有些人认为南方人很会养生的，不过南方人喝汤确实事实，这样确实有很多的营养，但是好像最近听说白米粥的营养会随着煮粥的时间所流失，这一点很多人

白米粥易消化但营养价值低与白米饭相比，白米粥的营养价值只低不高。它唯一的优势是容易消化，适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者，或极度衰弱的病人，以及手术后首次进食。对健康人而言，白米粥并无特殊益处。米粥一向被视为最养人&rdquo

教你如何煲一碗好吃的白米粥教你如何煲一碗好吃的白米粥选米：一年一季的新米煲粥的米最好选一年只产一季的大米。道理很简单，一年一季的稻米蕴涵了天地精华，而这种米最好也选新米，因为新米更有米香味。市场上卖的免淘洗米，多半是抛过光的，米中精华尽在表

健康的身体需要我们从多方面着手进行维护，饮食是尤其重要的一个方面，每一种食物都有它自身的营养价值，如果我们希望在平时能够吃得健康，就应该对一些食物的营养有一个具体的了解，由于白米虾和黄瓜都是很美味的食物，所以白米虾炒黄瓜这道菜品的营养也甚受

在我们的日常生活中有一些人对于饮食总是有很大的争议，尤其像白米虾这样的食物，很多人觉得对身体是有一定的伤害的，其实它的营养价值也是很高的，我们结合自己身体情况去选择就可以，下面一起看一下哪些人不适合吃白米虾呢。副作用无副作用禁忌人群患儿科疾