1、一忌恋床诚然，充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。但有的人错误地认为，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生长发育，所以有的人早上一有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要。这是一种不良习惯，长此以往，会有损身体健康。清晨卧室内空气比

孕妇胃肠炎犯了可以先禁食一段时间，等肠胃休息一下，将先前吃进的不干净的东西排除体外。腹泻次数过多的准妈妈要及时的补充补液，以免脱水。之后就可以少量进食清淡易消化的粥或是水果，以免血糖过低而导致危险。准妈妈犯了胃肠炎后，不要随意的服药，症状比

这些吃饭习惯你犯了吗？这些吃饭习惯你犯了吗？1、蔬菜水果量不够数据显示，我国居民平均每天只吃半斤左右蔬菜，并以浅色蔬菜为主，水果平均每天只吃一两左右，离每天一斤蔬菜和半斤水果的推荐量还差得远。奶、豆制品的摄入量更是少得可怜，大城市居民每天喝

按摩疗法1、患者取仰卧位，以中脘穴为圆心，用掌根在上腹部(脐至剑突)做顺时针方向轻轻摩动，约3分钟，以腹内觉温热为宜。然后用两手分别捏住两侧腹直肌(前正中线旁开约3厘米处的纵行肌)，由上至下慢慢提拿约2分钟。最后揉按天枢、胃俞、足三里，以酸

人们常说“左眼皮跳好，右眼皮跳坏”，我们知道这没有科学依据，不过更还有臆想症晚期的患者坚持认为眼皮跳意味着自己的桃花运要到了，结果一等就是10年，最后还是父母之命媒妁之言娶了亲，姑且算10年前的眼皮跳了一下的功劳罢。但从健康的角度来说，身体

尤其是慢性牙龈炎，治疗之后非常容易复发，避免复发的唯一有效方式就是积极清洁牙齿，保持口腔的卫生清洁。另外，在生活中多补充钙以及维生素，维生素能促进牙龈组织修复，钙可以坚固牙齿。如果有牙垢，要及时清除。定期到医院做口腔体检，初期发现牙龈炎后及

牛奶虽然是公认的营养价值极高，而且是适合任何人的健康饮品，但是喝牛奶的方法却是很有讲究的。下面小编盘点牛奶最致命的喝法。1.喝浓牛奶有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓

对于孕妇来说，最害怕的就是在怀孕期间患病，因为这个时候并不能随意服用药物治疗，会给自身和胎儿都带来极大的痛苦。可是由于活动减少等一系列的原因，患有痔疮的孕妇人数却一直在增加，为了减少病痛的折磨，今天小编就要介绍一些解决痔疮犯病的食疗性方案。

由于肠胃炎的发生会着实危害到许多人的身体健康，为了可以有效的抵制肠胃炎这一疾病所带来的危害，患者朋友就必须要采取措施正确的进行医治，正确的医治疾病才可以降低疾病的风险，那么，胃肠炎犯了该怎么办呢？针对这个问题，接下来就由专家来为大家做具体的

误区一周末集中做运动正如人们吃饭不能饱一顿饿一顿一样，运动也是如此。比如有人喜欢利用双休日集中健身以弥补平常锻炼的不足。健身专家指出，懒得运动会伤害身体，而集中运动也会伤害身体，无异于暴饮暴食。试想，一周前5天在办公室里坐着，基本没有运动

如果你问一个男人，什么地方最需要补，那男人肯定会毫不犹豫的说补肾最重要，确实，补肾是男人永恒的话题。男人也的的确确想尽各种方法补肾，但是其实有些方法对肾的危害还是很大的，接下来小编就告诉大家，日常补肾的要命误区有哪几个方面以及补肾的食物有哪

蒸米饭时这些错误你犯了么蒸米饭时这些错误你犯了么米淘很多遍。很多人淘米时一淘就是四五遍，连搓带洗，恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取，容易造成水溶性营养素流失。淘米过程中不需要流水冲洗，在盆里用手搅动着清洗1~2遍，除去较为明显的灰尘，

有很多的患者都是在急性肠炎的时候没有进行任何的治疗，或者是没有注意自己的饮食习惯问题，这样的话就会导致慢性的疾病产生，所以的话肠炎就是会经常的进行发作的，那么在每次肠炎发作的时候吃什么就成了难题，下面我们就一起来了解一下肠炎犯了吃什么食物比

洗澡的禁忌你犯了几条？洗澡的禁忌你犯了几条？1、淋浴水洗脸洗澡时，有的人会先用淋浴头出来的水洗脸，从头浇到底。有这种行为的亲，今天告诉你，可要改正这种习惯。不能马上用淋浴头出来的水洗脸，有2个原因：一个是水温不太适合。身体感受到&ldquo

上班族这个群体是最为忙碌的，每天行走在城市的东南西北，忙碌于各种工作的事情中，如果为了实现心中的梦想，辛苦点倒也罢了，但是如果保持一些不良的习惯，便会慢慢消耗着身心健康，其中最为常见的便是各种腰部疾病。一个健康有活力的腰部是健康的保障，并且

关于吃肉的几个误区你犯了吗？关于吃肉的几个误区，你犯了吗？1、吃肉太多有害智力，不等于少量吃也会降低智商。目前我国营养学会只推荐每天吃50-75克的肉（生重），按红烧牛肉来算也就3-5块（枣大的块）。这个量没有发现会有什么害处。它的营养意义

阑尾炎的疾病是一种发病机率特别高的疾病，一般有两种情况，急性的和慢性的，一般急性的会有突然发病的情况，而慢性的也是最麻烦的一种，就是会持续性的发作，给患者的生活和工作带来了严重的影响，甚至会对患者的身体有着巨大的伤害，在有这样的情况后，一定

春天是万物复苏的季节。在春天一定要注意正确的饮食和保健，这样才能确保我们的身体健康。那么春季保健养生要注意什么呢？春季养生有很多的讲究，第一就是要健康饮食。那么春季饮食怎么吃呢？春季保健养生切勿犯了4大禁忌，下面小编为你详细介绍。春天气候多

目录：第一章：关于吃枣的4个大误会多吃并不能补血第二章：红枣这样吃营养翻倍搭配食疗好处多第三章：春吃红枣女人不易老吃红枣七大益处红枣是女人的最爱，不仅可以补气益血，调养身体，还可以助女人延缓衰老，延年益寿，你你知道红枣的吃法吗？其实红

厨房是我们做菜的地方，很多美食都是从厨房里端出来的，所以在我们的家里，厨房是一个诞生美食的地方，也是我们经常使用的地方。很多人讲究饮食的健康，认为食材的选择很重要，其实厨房里的误区往往也会损伤人体健康，而这些误区目前正在诱导着我们。小编今天

昨天，小编感冒，去医院挂水，碰到了多年不见的昔日恋人。一问才知道，原来他长了个鼻息肉，来医院手术去除。小编就去了解了一下，鼻息肉到底是什么，影不影响生活。才发现，原来有这么多得了鼻息肉的人。但是大家都不知道患病原因，小编就为大家介绍一下，希