人和草木一样，也应有四季之分，春则生、夏则长、秋则收、冬则藏，这就是中医常说的四时养生。顺应四季的变化而养生才是智者之选，下面我们一起看看，四时养生有啥养生之道吧！常有人说：我信中医。其实何必信与不信，我们最应该相信的就是天地自然。研究《易

人们生病后，身体常常很虚弱，你知道如何调理自己病后的身体吗？并不是每天好吃好喝的供着，也不是整天在床上不下来。这样的养，并不能达到很好的效果，小编给您来推荐一下病后该如何调养。大病之后身体亏虚，补虚是恢复身体机能的重要方法。在医生的指导下遵

学术有道，诚信为德标语征集大赛活动启动，要求以学术有道，诚信为德为主题，面向全体研究生征集标语，用自己的方式诠释对坚守学术诚信的理解。要求突出学术诚信主题，便于记忆和传播，并且要求

老年养生四要自调有道人们常说，健康是1，金钱、名望、地位、爱情、事业等是0，只有有了健康这个1，后面的0才有存在的价值。因此，健康对于人类的生存、发展意义重大。众所周知，影响身体健康最重要的因素是病。生病的原因又有多种类型，中医认为，诱

1.保护皮肤每年必做——专业皮肤测试肌肤状况和外界环境都是在变化中的，例如20岁时非常受用的乳液未必仍适合30岁的我们。因此，每年一次去医院皮肤科做皮肤性质测定非常必要，有了医生的专业指导，我们可以及时“升级”自己的护肤策略。在奔向美丽的道

祛斑有道：食疗方让你更健康祛斑食谱一：枸杞酒酿蛋给你好脸色枸杞+酒酿+鹌鹑蛋很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。功效：1、这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿

秋季是进补的好时节，进入了深秋我们更应该要注重饮食调理。那么如何通过饮食调理来养肝护肝呢？下面就让小编带您来详细了解下吧！护肝秘方一：多喝水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以

目录第一章：老年健康睡眠有道第二章：中医4法宝，让老人睡眠更好第三章：警惕老人睡眠的两个误区第四章：老人安睡锦囊老人睡眠问题一直社会关注的首要问题，随着身体机能的下降，老人的睡眠也变得很浅。那么，老人如何保证充足的睡眠？下面就来和小编一起

祛斑有道：中医食疗祛斑偏方肤若凝脂是很多美女的追求，美白祛斑一直是一个热门话题，而护肤中最令人头疼的怕是非色斑莫属了，脸上真正长过斑的人最有体会，色斑发展迅猛，异常顽固，对人的形象影响巨大，堪称不折不扣的容颜杀手，如何祛斑也就成为当今护肤中

目录第一章：小小耳朵呵护有道第二章：小儿声带小结不急着切第三章：教你买童鞋呵护小脚有的妈妈们喜欢为宝宝掏耳朵，不管里面是否有脏东西，这样会严重危害宝宝健康。那么，妈妈们要如何呵护宝宝耳朵呢？护耳注意事项有哪些？在发现小儿声带打结时是否该

世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。1.早餐一定要吃好你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现

护肤有道男人刮脸也是一门学问如果你能够遵循这些简单的步骤，刮出一张漂亮的脸并不是什么难事。首先，也是最重要的就是做好准备工作。刮脸的时间应该选在洗热水澡之中或之后，或者刚刚用香皂和热水洗完脸时。这样不仅使皮肤清洁，还可以除去脸上过多的油脂

烈日炎炎，热辣辣的太阳是八月绝对的主宰。你是否热得白天都不想出去？热得动都懒得动？告诉你，避暑有道，八月也清凉。调查显示每年6-8月在药店和各大医院，防暑药都呈热销势头。虽然防暑药在炎热夏天确实能起到立竿见影的作用，但是药三分毒，多服自然

春季气候变化较大，天气乍暖还寒，人体对寒气的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的老年人不宜马上脱去冬衣，体弱者换装尤要谨慎，不可骤减。老年人春季养生的一个重要方面就是要防病保健。特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病

家庭主妇们每天都要接触淘米水，但大家对淘米水肯定都不了解，淘米水有10大功效会让你意想不到;淘米水不仅能去污，淘米水还可以使皮肤滋润有光泽哦！以下是淘米水的10大功效介绍，一起来看看吧。淘米水的功效：1、用淘米水洗手，不仅能去污，还可使皮肤

玉米可以刺激到肠道的内壁，有效的解决便秘的麻烦，所以把玉米作为主食或者是日常的小点心都是不错的选择，而且玉米中纤维的含量甚至是地瓜的二倍！当我们排便渐渐的正常之后，你会发现小腹也跟着减少不小，体重也会有明显的改变。它们同样对减肥有着一定的功

夏季，体内很容易堆积湿气，对健康有一定的影响，那么该如何祛湿呢？吃什么祛湿？祛湿的食物有哪些？下面小编给大家推荐9款祛湿食疗方法，一起到下文看看。教你看透湿病特征9食疗方祛湿有道1、湿病特征湿性重浊——湿病可有头重肢困，关节困重，面垢，便

现在各大城市的血库，频频告急，许多爱心人士，自发组织献血，献血诚可贵，身体价更高，你可知道有哪些人不是献血，你在其中吗？助人有道这些人血献不得在血荒此起彼伏的大环境下，有媒体日前报道，武汉市已暂停亲友互助献血政

去黑头有道：轻松告别草莓鼻去黑头方法盘点：水杨酸产品：水杨酸是可以去除黑头的有效成分，能够深入毛孔内部，适合油性肤质、青春痘、敏感泛红肤质，可以每天使用，但使用后要注意防晒，要长期使用才能产生效果。磨砂膏：磨砂膏能够去除表面的黑头，一周可以

开车上班防晒有道：不做阴阳脸开车上班防晒有道：不做阴阳脸波长在270-320nm之间的UVB，也就是我们的SPF值所对付的紫外线类型，容易将人晒红，但却可以被玻璃挡住，因此对肌肤的伤害减弱很多；而波长在320-400nm之间的UVA，也就是

升职有道：让老板记得你的亮点让老板把钱装进自己口袋陆云所在的公司是一家私营的客运站。逢年过节，运营企业都会送一些礼物给站内的相关部门。陆云所在的部门刚好是掌管班线调配的营运部，所以他常被重点关照&r

在我国的饮食文化里，中药材被广泛使用。以中药材为作料，不但能让食物更美味，而且中药药性也有益于健康。陈皮陈皮含有的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液分泌，排除肠管内积气，增加食欲，同时，具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功

在假期忽略肌肤保养的是大有人在。假期过后，你才发现肌肤还沉睡在节日过后的喑哑无光中颓废度日。现在即便你涂再多的护肤保养品似乎也没有多大的效果。如果，你的肌肤正陷入美丽的危机，这时需要到完善肌肤护理来拯救你的肌肤，一齐看看节日过后怎样护理肌肤

目录：第一章：爱美有道懒女人都爱不释手的美容古方第二章：春季护肤：南北美女有区别第三章：4个小秘方让女性光滑细嫩第四章：春季中医祛斑养颜四食疗方很多女人都有这样的经验，不管用尽了什么方法，对别人有用的美容方法用到自己脸上都没有什么用，难道

俗话说，虚不受补，就是说，身体过于虚弱，千万不能用大补来弥补身体的营养缺失，因为那样一张一弛极度容易引起身体机能休克，导致各种病情发生。急诊病例：29岁的林女士刚当母亲一个多月，在进行产后四十二天例行检查的时候，