孕妇清洁敏感部位要讲究方法孕妈妈在洗澡时除了要注意水温、时间等，还要了解敏感部位如何清洗。腋下：腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉

相信每个人都吃过蛋花汤，建议大家今后在做蛋花汤的时候可以加入冬瓜，据营养专家介绍，冬瓜蛋花汤对身体健康非常有好处，那么冬瓜蛋花汤该如何做才好吃呢？一、冬瓜蛋花汤的做法主料：冬瓜500克，鸡蛋3个。辅料：鸡汤1公斤，植物油30克，精盐8克，味

5个全身美白的方法打造婴儿般的豆腐肌拥有一身美白粉嫩的肌肤，相信是绝大多数MM的追求。但是应该如何美白才能达到最好的效果呢？现在就为你推荐几个全身美白的小窍门吧。全身美白的方法一：肌肤去角质老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸

洗脸是我们每天都要做的事情，再简单不过了，但是，你真的会洗脸吗？你知道怎么样洗脸才能把脸洗干净吗？错误的洗脸会造成怎样的后果呢？下面，就跟小编一起来看看，洗脸易犯的九个错误有哪些吧。1.洗脸前不洗手“洗脸之前要洗手”是被大多数人忽视的一个重

做散打的时候我们必须要讲究这个素质训练方法，如果掌握不了锻炼的方法，那么就无法更好将自己的体质锻炼出来，通过锻炼来加强我们的体质也是最合理的方法，这种方法也是最安全，最健康的，散打所有的做法也都是很简单的，很多人不掌握的情况下会觉得有难度，

心肌梗塞是一种冠状动脉急性疾病，主要是因为患者心脏以及冠状动脉长时间缺氧，从而导致了心肌坏死。心肌梗塞发作的时候患者会有距离的胸骨疼痛感，并且心肌梗塞发作的时候，用硝酸酯类药物治疗并不能蒋症状彻底的缓解，他在心肌梗塞发作的时候患者同时会伴随

血压高的问题是生活中最普遍的症状，可能会给我们带来头晕头疼的危险，更有甚者还因为血压高的问题，出现了昏厥的情况，这种情况，就是一种非常严重的，需要我们认真的去对待，掌握一些急救方法非常有必要，当遇见血压高的患者，在发病期间，我们可以采取以下

现在的污染环境越来越严重，各种各样的呼吸道疾病，发病率也是不断的增长。鼻炎咽炎就是其中的一种，他给我们的生活带来很大的困扰，我们要注意对自己的呼吸道的保护，才能远离鼻炎咽炎这样的疾病，那么下面我们也一起去了解一下，治疗鼻炎咽炎的方法有哪些呢

鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳

肝硬化是我们常见的一种肝部疾病，那么日常生活中我们应该如何预防肝硬化疾病呢？适合肝硬化患者的食疗方又有哪些呢？预防肝硬化的日常保健方法1)平时多注意天气变化，及时增减衣物，预防感冒。腹水病人不能短期内大量利尿，不能用剧泻来退腹水。2)保持大

黄精这种药材，主要以根茎入药，由于它的样子很像鸡头，因此又称为“鸡头参”。把黄精用来泡酒是常见的一种吃法，因为黄精酒有补气益脾，润燥乌发的养生功效。那么，黄精泡酒方法有哪些呢？一起来看看下面小编的介绍吧。黄精泡酒的功效中医认为，黄精味甘性平

女性都是爱美的，其实很多女性已经有很着重地护理自己面部的皮肤，可是她们万万没想到颈部的皮肤也是最容易被人看穿年龄的。最正确的方法应该是颈部和脸部一起护理，当颈部出现皱纹时，那已经太晚了，因为不仅仅只有脸可以体现年龄，颈部的皮肤同样会暴露你的

黑头在每个人的脸上都出现，每个人的程度不一样，毛孔粗大的人黑头一般比较明显。男士一般相对于女性来说明显一些。黑头十分讨人厌的，大家都想尽快清除掉。给人带来了很多的烦恼。清除黑头的方法比较多，鸡蛋就可以清除黑头，那么鸡蛋清除黑头的方法怎么样呢

现在很多爱美的女性都会选择很多方式来进行减肥，小跑运动跑步运动，节食方法，这些方法都是生活当中常见的减肥方式，那么其实往往对于肠胃来说是不好的，特别是没有吃饭就去跑步会造成肠胃的危害，那么最好的减肥方法来为大家介绍一个腹部瑜伽减肥方法以及了

那么到底有哪些小窍门能帮助我们快速瘦身呢？下面小编给大家分享一些7天快速减肥的小窍门，一起来看下吧，感兴趣朋友的可以去试试哦。一、一周快速瘦身减肥方法三个原则1、不减食量，令卡路里摄入量降低2、空腹会令压力感持续3、令排便顺畅二、5个一周瘦

很多人的肥胖都是吃出来了，可想而知控制食欲对于减肥有多么重要，本文详细的介绍了控制食欲的5个方法，一起来看下。1、选择高纤维、低脂肪的食物高纤维食物，像蔬菜、菌类、水果、粗杂粮等，都是消除饥饿感的高手，也是公认的低热量食品。纤维含量高的食物

老年人消化能力减退，消化道的抗病能力也会下降，因此，老年人应更加注意保护好消化道。(1)注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。(2)要细嚼慢咽：老年人多牙齿不好

口苦是一种经常会发生的一种状况，而孕妇口苦同样是会经常发生的。那孕妇口苦是怎么回事呢？孕妇口苦又应该怎么办呢？今天小编就来为大家一一介绍一下。如果你有口苦的症状，或者身边的人有的话，不妨就来看看吧。孕妇口苦怎么办当孕妇出现口苦的症状时候，应

阳痿是西医和中西共有的病名，是指不能性交或不能正常完成性交的病症。那么，怎样判断勃起能力是否正常呢？目前尚无有权威性的统一标准。参考有关专家意见，可把阳痿的程度划分为以下4个等级：0度（正常）：性欲要求正常。勃起反应良好，勃起持续时间正常，

俗话说得好男怕伤肾，同样女性也会怕伤肾，可能会觉得男性出现肾虚的问题危害很大，女人出现肾虚的问题，同样也会给身体带来影响，女性出现肾虚就会出现黑眼圈，多汗，尿急的症状更加严重的是影响到了夫妻生活，那么女人冬季补肾方法有哪些呢？"男怕伤肝，女

很多孕妇会出现贫血的情况，那么这是什么原因引起的呢？有些女性朋友是因为自己本身的营养都被胎儿吸收了，所以就很容易导致贫血的现象出现，但是这也是不能避免的事情，我们只能在平时的生活中加强自身的营养，多吃一些补血补气的食物，那么孕妇贫血补血方法

小脑如果出现了发育不全，就会影响到运动，所以对于很多的患者来说，都对自己的小脑发育不全，特别的想全面了解一下治疗方法，因为出现小脑发育不全，会对自己人生影响很严重，所以想全面了解一下治疗小脑发育不全的方法，下面就做了具体介绍，你可以全面了解

拥有好的睡眠质量不仅能让你每天都精神焕发，而且对健康也是非常有益的，不过现在很多人睡眠质量都很差，睡眠质量差有哪些方法可以提高睡眠质量呢？不同人群应该如何提高睡眠质量？睡眠不好吃什么促进睡眠？目录1、睡眠不好的原因2、促进睡眠的方法3、女

男士健身减脂最好方法有几种？如果男士们真的想要依靠健身运动来减脂，就要知道哪些运动可以起到减脂的作用，只有针对性的运动才能让男士们瘦下来，保证自己的身材完美无缺。可是，都有哪些健身运动能够减脂呢？下面就一起了解一下。1、仰卧起坐将双脚交叉抬

9大方法帮助女人大脑驻龄1、多用脑抗衰老。科学家发现，大脑用得越多，神经元储备越多，认知和记忆能力就越强。2、说话快助记忆。说话快，词汇重复的频率就高，有助于提高短时记忆力。但难记的事情最好写出来，有助记得更牢