购卫生巾时，一定要以无菌卫生为原则。1、贮藏卫生巾有讲究卫生巾需在干燥、无菌环境中贮藏，而且有一定的有效期限。如果卫生巾受潮或贮藏过久，即使是不拆封也会变质、污染。一般卫生巾为非织造布制作，为纤维材料，受潮后材料变质，细菌易侵入繁殖;卫生巾

一进入春天，很多人就特别容易犯困。睡觉睡不醒，工作没精神，有人说这是春困，也有人说这是一种病态。那么春困到底是病吗？来听听专家怎么说。哥打的可不是哈欠，是春困。&rdqu

教你如何巧妙削蔬果皮教你如何巧妙削蔬果皮山药有的人手碰到山药就容易过敏，用水洗也无济于事。如果炒着吃，不妨先把洗净的山药放入沸水中焯一下。捞出后，只要用刀由上而下轻轻划一下，就可轻易去除外皮了。大蒜将一头大蒜分成这么一瓣一瓣的。将每一瓣大蒜

中医里认为发乃血之余，肾之华在发，久症正虚，精血不足，或者是生大病化疗或者是放疗也可能引起淤毒内阻，人体内气血通达不利，从而使得头发生发能力不足，最终导致掉发脱发。那么，中医又是如何来看待掉发的原因以及如何治疗掉发的发生的呢？今天小编就带领

尽管我们不愿承认，但绝大多数正折磨着我们的睡眠问题都是由坏习惯与坏行为造成的。最终我们成功地患上了失眠症和其他的一些慢性病，我们都必须找出潜在的不平衡与根本的原因，并且好好讨论一番。我们熬夜，很晚入睡；我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为

气温的降低预示着夏季的已远离我们，秋季已然到来。感冒、皮肤干燥脱皮、肠胃不适等等一些列问题接踵而至。那么在这个至关重要的秋季有哪些养生小常识呢？饮食方面又有哪些宜忌呢？秋季秋高气爽的气候使许多人选择户外运动来锻炼身体，那么又有哪些注意事项呢

大多数人都知道多吃蔬菜有益健康，但可能一个小小的误区就让蔬菜的营养和功效大打折扣，甚至相反会影响健康，你知道怎么吃蔬菜更营养更健康吗？1、吃久存蔬菜新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C

1、发牢骚。美国纽约巴纳德学院幼儿发育中心的主任托哈克莱因博士说：幼儿发牢骚是他们表达沮丧或愤怒情绪的一种方式。如果父母对孩子发牢骚表现出强烈的烦躁情绪，或是简单地告诉他别这样做，结果往往适得其反。&rdquo

中医教你如何保护口腔中医教你如何保护口腔在古代，中医已经十分重视口腔保健，早在《内经》里就有牙齿和全身健康关系的知识记录。巢元方著的《诸病源候论》也认为，龋齿的原因是饭后不漱口。《礼记》中有言，鸡初鸣，咸漱，说明

生活中，很多女性很会保养，但却没什么效果，这是为什么呢？那是因为没有正确认识自己的体质，只有认清自己的体质才针对调养，才能起到事半功倍的效果。快来看看自己是什么体质吧！平和体质身体倍儿棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力

教你如何干净处理田螺肉教你如何干净处理田螺肉田螺生活在泥水之中，往往在沟渠之中比较潮湿和阴暗的地方生活，以小虫子或者其它小动物为食。看起来很不起眼的小东西，却是美味又营养丰富，在餐桌上也是很受喜爱的美食。但是令很多家庭主妇困惑的是，它生活的

教你如何摆脱自卑心理教你如何摆脱自卑心理童年教育：自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。要着重培养其实际能力，因材施教，并设法让他感到心

教你如何清洗夏凉被夏天过去了，很多人家开始将夏凉被清洗一下，收纳起来了。由于夏凉被的材质不同，所以洗涤方法有所区别，今天小编就跟大家分享夏凉被洗涤方法。1、麻纤维织物制作的夏凉被麻纤维刚硬，抱合力差，洗涤时要比棉织物轻些，切忌使用硬刷和用力

教你如何自查是否有妇科肿瘤教你如何自查是否有妇科肿瘤不少女性腹部不舒服的时候经常会担心自己是否患上妇科肿瘤，但是又不愿意去医院检查。妇科专家指出，对于妇科肿瘤，只要女性朋友们提高自我保健意识，注意观察自己的身体症状，尤其是注意以下四个方面的

不用什么高大上的锻炼器材，一条毛巾就可以帮你快速、轻松瘦手臂。锻炼上半身的三角肌、肩胛骨等多个部位，让你从此跟蝴蝶袖说再见。悄悄告诉你，还能提高身体的代谢能力，加快脂肪燃烧，帮助全身减肥哦。用毛巾做减肥操瘦手臂简单，效果好。利用毛巾这种日常

教你如何自制牛肉干教你如何自制牛肉干做法一：材料：纯瘦无油牛肉2磅，淡酱油6大匙，糖4大匙，水3大匙，辣椒粉1大匙，花椒粉1大匙，咖喱粉1大匙，黄姜粉半勺，五香粉半勺，姜片少许，八角少许，精盐少许。做法步骤：1、整块牛肉放入冷水里煮开，拧成

道家教你如何养生道家学说是春秋战国时期以老子、庄子为代表的人们所提出的哲学思想。他们的学术思想在中医养生学的形成过程中产生过一定的影响。道家因崇尚自然高远，鄙弃狭隘功利主义，长期以来被今人错误的认为道家走向极端，主张绝对虚无，反对一切作为，

教你如何去除脂肪粒教你如何去除脂肪粒1、去除脂肪粒消除眼部脂肪粒，可以使用黄苓滋养睡眠眼膜，质地清爽细腻，加以按摩手法，对于脂肪粒，黑眼圈、眼袋的去除效果斐然。2、注意脸部的清洁问题，适当的为肌肤去角质来保证皮肤

职场法则教你如何克服职场拖延症职场法则教你如何克服职场拖延症所谓的职场拖延症，就是明明知道有很多的事交给自己做，但是老是提不起精神、提不起劲去做，总爱刷刷微博、聊聊QQ，一直拖到快要下班的时候，才把事情匆匆做完。患上职场拖延症的人，工作效率

科学管理宝宝睡眠朵朵又哭了起来，睡梦中的陈蓉无奈地坐起身来，抬手看了看手表，凌晨三点半。抱起哭闹的朵朵，陈蓉暗自叹了口气。不知道是从哪一天起，朵朵的生活就黑白颠倒了，白天拼命地睡，到了该睡觉的时候却精神抖擞，好不容易将她哄睡着了，夜里总会醒

教你如何计算出排卵期教你如何计算出排卵期对于月经周期正常的：女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之

教你如何克服职场的惰性心理教你如何克服职场的惰性心理你是否喜欢凡事拖延，直到上级所交托的工作到了最后期限前，才开始挑灯夜战去完成呢？在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事，结果自己尝尽等待的焦急滋味呢？做事拖拉的职场同事对人对己都没有好处，在

菠萝酸酸甜甜的，很开胃，不仅女生喜欢吃，就连有些老人也爱吃。那么，吃菠萝的好处有什么？很多老人喜欢吃但是要说出菠萝的好处却说不出来。下面跟着小编一起来看看吧。吃菠萝的好处1、减肥是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的

经期心情低落教你如何远离经期抑郁症如何预防经期抑郁症1、试着改变一下屋内布局试着改变一下屋内布局吧！可以转换心情，又不失为一种锻炼的好途径。据说，生理周期前，书架上书的位置有稍许改变就会引起抑郁情绪的产生。如此一来，还不如索性将书全部拿出

教你如何塑造完美曲线教你如何塑造完美曲线1、想要有好身材，就要去做肌肉训练有没有发现自己大腿、小腿以及手臂上的肉变得越来越松弛？这是因为肌肉的肌力便托，导致体脂肪增加。通过一系列的肌肉训练，可以增加身体的肌肉量，从而减少体脂肪，如此，持之以