教你如何做出颗颗分明的蛋炒饭蛋炒饭很美味！每个家庭都有属于自己的味道。要炒出粒粒分明的蛋炒饭，需要些功夫。料理二人份还可以，若是四、五人份的蛋炒饭，哇！持续翻炒下来，手好酸，肩膀也会痛吧？今天小编就来分享不用辛苦甩锅翻炒，轻松做出米粒分明、

教你如何给自恋的人格心理治疗教你如何给自恋的人格心理治疗一、自恋人格与心理治疗的原理事实上，极度自恋的本质是极其自卑。但是，自恋型人格障碍者不像一般自卑的人，直接为自己的缺点不足而痛苦不安。而是反其道而行之，对自身的缺点不足故意视而不见，采

教你如何管理好你的老板教你如何管理好你的老板大胆地向老板提问别看老板平时与你说话不多，其实老板很想知道你在想什么，用合适的方式告诉老板你的想法。如果老板说他喜欢看电子邮件，那就给他发电

大暑，怎一个热字了得？今日是大暑，相传大暑是一年中最热的一天，大暑的热千万不可小觑，稍微不注意就可能引发中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠道传染等疾病，严重者，甚至会因为中暑而丧失性命。为帮助大家安然过大暑，轻松度

不少老年人都会有便秘的现象，便秘让老年人困扰不已，老年人便秘怎么办呢？老年人便秘吃什么呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，治疗老人便秘的方法有哪些吧！便秘在老年人中非常普遍，加上气候干燥，平时饮食上不注意，就容易引发便秘。那么老年人便秘

教你如何有效控制情绪1、喊：痛快地喊一回。当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。2、哭：适当的哭一场。从科学的观点看，哭是自我心理保护的一种措施，它可以释放不良情绪产

春暖花开，爱好户外的人越来越多了尤其是这个季节开始，很多冬天怕冷，不愿意出来的驴们，也嗷嗷叫着开始出动了，春季都喜欢踏青，徒步时间长了，我们的脚因为种种原因吧，就愿意起泡，处理不好，就不能走路，泡不处理嗷嗷的疼啊，那脚是一步都不想走，每年我

几招教你如何瘦脖子1、仰头端坐在凳子上，全身放松。让头部努力往后仰，仰到无法继续往后仰了，张嘴伸出舌头，停留10秒，再闭嘴回到原位，再往前低头，低到到不能再低为止，停留10秒。交替后仰前低头做30次。此法可以使脖子得到拉伸，对于短脖子和粗脖

常吃木耳身体好小编教你如何选黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质，营养价值极高。同时，黑木耳含有丰富的植物胶原成分，具有很强的吸附作用，对无意食下的难以消化的谷壳、头发、沙子等异物具有溶解和氧化作用。因此，常吃黑木

核桃的功效核桃补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结镇咳平喘，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老

教你如何自制泡椒凤爪教你如何自制泡椒凤爪材料：鸡爪子（分量自定）、泡椒1瓶、花椒一大勺、白醋10ml、姜片若干、味精少许。做法：1、鸡爪洗净，剪掉指甲，剁成小块；2、锅中烧开水，放入鸡爪，加1大勺盐、少许料酒、花椒、八角一起煮；开后继续煮5

教你如何保存面包教你如何保存面包冷冻保存能够锁住面包的美味将面包冷冻保存是最能够保存面包美味的办法。比起直接将面包放着，直接冻进冷冻室最能保持它的美味。冷冻的面包比起放在干燥常温下保存的面包更加美味。面包爱好者们不妨试试哦！当然需要注意的是

拔罐是中医常见的治疗方法，近年来很多人把它运用到减肥当中，并且取得了很好的效果，若悠网在这里给大家介绍拔罐减肥法的原理和操作方法。拔罐减肥的作用1、加快新陈代谢火罐内压对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液及淋巴液循环

教你如何安然度过寒冷冬季妙方第1招：感冒咳嗽小方法冬季养生冬天寒冷，是咳嗽高发季节，网上流传很多小偏方，效果也差的很多，不过有一个方法值得一试：先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把这

4月20日是谷雨节气，是春天的最后一个节气，气温升高降水多，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。起居养生谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以

女生都是爱美的，都是喜欢化妆的，虽然这只是我的理解，但应该也是说出了大部分女生的心声吧，因为每个人都想把自己最美的一面展示给心爱的人，而我也不例外。而且我觉得天天化妆其实是对自己的尊重也是对别人的尊重啊！但是好多女性不是特别会画眼影，那我现

脾虚是我们中医上面的说法，我们脾虚里面的脾和西医里面的脾是不一样的，女性朋友一旦出现脾虚会带给身体很大的伤害，但是很多女性朋友一直不知道什么样的情况才算是脾虚，这给我们在处理脾虚上面带来了很大的难度，其实我们应该多了解一些脾虚的症状才行。我

说到前列腺按摩器，可能很多人都没有听说过。其实前列腺按摩器是按摩前列腺的一种器具。那前列腺按摩器有什么危害呢？前列腺按摩器又应该怎么用呢？今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。前列腺按摩器的危害虽然说前列腺按摩器是有很大

教你如何减少眼部皱纹教你如何减少眼部皱纹指法按摩a、以一手的食指、中指撑开眼袋肌肉，另一手中指来回左右按摩下眼袋。以一手的食指和中指撑开眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋状轻柔眼尾肌肉部分。每日2次，每次重复5次为宜。力度要适当，不要过重。b、用

教你如何走路也能减肥走路的正确姿态从科学研究的角度来看，正确的走路姿势是双腿交替前伸，将身体重心前移的一个过程。期间，重心在交替的单腿支撑中，保持动态的平衡，以维持重心平稳前移。在这个过程中，我们需要：1、在行进过程中，尽量保持重心的稳定，

夏季到来，不知道各位是不是经常觉得觉不够睡，全身乏力，无精打采，父母会说这是夏乏的表现。俗话说春困夏乏秋打盹，所以我们都认为夏天跟春天一样，会容易犯困，可是你知道夏乏&r

多喝水有什么好处？水乃生命之源，是身体重要的一部分，我们身体的各种生理活动都离不开水分，没有它就没有了生命没有了活力，喝水可以促进人体的新陈代谢，是人体的润滑剂。喝水能减肥吗？在哪个时间喝水又是最佳时间呢？下面跟着小编一起来了解一下吧！多喝