怀孕17周需要什么营养？最重要的营养任务--维生素D和钙这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼，鸡蛋里也含有维生素D，晒太阳也能制造维生素D，每天晒半个小时就足够了。别忘了做好防晒的工作

补肾的食物有哪些？12种天然补肾圣品推荐很多补肾的食物都是天然的，我们可以在日常生活中补肾养颜，下面就给大家推荐十二种补肾圣品啦。十二种补肾圣品一、干贝滋阴补肾干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。二、鲈鱼补肝益肾鲈

减肥最好的方法就是通过控制饮食和适当的运动。而我们日常生活中的部分汤品就具有减肥的功效。那么哪些汤饮能帮助我们有效的减肥呢？下面给大家介绍美味的减肥瘦身汤，供大家参考。养颜减肥鸡汤材料：带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇（冬菇）十个、

吃什么对肝好？四类养肝护肝食物推荐进入冬季后多数人都会大量的进食肥甘厚味类食物，这个时候专家提醒必须要知道养肝护肝的食物有哪些，因为这些食物会加重肝脏的解毒负担。生活中养肝护肝的食物有很多，最常见的有以下几种：1、vc的食物为了更好的度过这

套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。制作方法：1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。2、锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至

喉咙痛吃什么？缓解喉咙痛的食物推荐最近的大雨，强风，温度突然下降，很多人会陷入痛苦的感冒。所以，喉咙痛，我们应该吃什么?喉咙痛吃什么首先，多吃雪梨，雪梨可以润肺清热。可以配合川贝炖来吃。取雪梨一个，将上面三分之一处切开，然后挖掉中间的核，将

目录：第一章：中医推荐3款冬季进补食疗方美味又养生第二章：秋冬进补七大状元食谱山药是第一补品第三章：冬季养生粥当道这些粥品滋阴健脾胃冬天来了，天气渐渐冷了。人们都会想到要进补，但是进补也要有度，食补要比药补好的多。下面就教你一些食补的

怀孕1周孕妈咪需要什么营养？我们这里所说的怀孕第一周，其实是末次月经开始后的第一周。此时的你，正处在月经期间。子宫每月打扫一次，为宝宝的到来做好准备。来月经是因为上个月没有宝宝来，所以子宫内膜就会脱落、出血。此时

胃病是现代生活中很常见的一种疾病，人们由于生活节奏快，经常饮食不规律等，很多人都患有胃部疾病。胃病是一种慢性疾病，治疗胃部也是一个缓慢调养的过程，“胃病三分治七分养”，下面为大家推荐几款养胃茶。一：红茶1：红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚

节后吃什么减肥好？清脂解腻食物推荐1、山楂助消化吃太多，难消化-来吃点山楂吧，因为它可以帮助我们迅速消化。山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类

很多女性都有贫血的现象，那么你知道中医如何来调理吗？女性贫血可以多吃燕麦粥还有枸杞粥等食疗。一起去了解一下还有哪些中医食疗方可以补血。女性每个月总有大姨妈来看她，大姨妈一来就会大出血。这很容易造成女性贫血，那么女性如何来补血呢？试试这八款中

春节去哪里最好？春节旅游地推荐春节旅游地推荐推荐地：中国香港新春团圆祈福，香港有不少好去处。啬色园黄大仙祠和位于荃湾的圆玄学院是祈福胜地；沙田的车公庙则是转动风车、祈求好运降临的地方。您还可以到大埔林村许愿树前许愿，或者前往上环荷李活道的文

跌打损伤的药酒偏方推荐舒筋活血酒配方：老鹳草150克，红花50克，桂枝75克，牛膝75克，当归50克，赤芍50克，白糖5斤，白酒10斤。红花大黄酒配方：红花、大黄各等份，白酒适量。通络酒配方：柴胡15克，制香附12克，当归18克，赤芍6克，

由于人们日常饮食的不规律以及不健康的饮食方式，往往会不利于我们肠胃的消化，从而引发便秘。那么便秘怎么调理呢？便秘吃什么好？有哪些便秘的食疗方可以有效的改善便秘呢？今天小编就来推荐给你9款药膳食疗方，让你的肠胃通畅，远离便秘！快来看看吧。1、

一：产后足跟疼痛原因1：产妇在“月子”里如果不进行适当的下地活动，脚跟脂肪垫会出现退化现象，一旦下地行走，退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动，会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象，从而引发疼痛；2：由于怀孕期间体重增大，足脚步也会

羊肉奶药羹羊肉500克，生姜25克，以微火烧8小时。取羊肉汤1碗，加去皮鲜山药片120克，煮烂后加牛奶半碗、食盐少许，煮沸即可食。本药膳取羊肉益气补虚、温中暖下之功，山药健脾除湿、益精补气之效，牛奶补虚损、益肺胃之力，与发表温中的生姜同用，

【春季养生】肝豆粥材料：猪肝、刀豆、绿豆、大米、食盐适量。制作过程：把绿豆和大米放在锅里一起煮，等到水开以后，改用小火，等粥煮至8成熟时，把切好的猪肝放进粥里煮，熟后加入调味品。这个粥就做好了。功效：此粥适合面色萎黄，视力模糊，体弱，轻度浮

根据女性的身高和体重等具体情况定制适合她们的减肥方法，并以短时间内进行高强度及阻力训练的全身运动为主要瘦身法则，都收获了不错的效果。其中，JimKaras的从内改变体质的瘦身方法颇受欢迎。管住嘴，迈开腿，这还不够，跟着瘦身大师的步伐打造真

牛肉的营养价值其实不需要多说，而且我们都知道，还可以搭配各种各样的食物制作成美食，牛肉萝卜汤是常见的一种搭配方法，大家可以参考下文所介绍的这些制作步骤，这样就可以随时享受到这些食物的美味。做法一1.牛腩切小块下锅炒，同时放小半勺花椒粉，炒熟

运动焦虑的调节在运动心理学领域中，有许多的焦虑调节方法是直接或间接借用了临床心理学和精神病学中的方法，这些方法如应用得当，对调节运动员焦虑是有重要作用的。调节运动员焦虑的方法很多，有些方法可以由运动员自己使用，有些方法由教练员操纵，还有些

急腹症是指一组以急发腹痛为主要表现的腹部外科疾病，种类很多，表现多样，但有一个共同的特点，即变化大，进展快，若延误时间就会给病人带来严重的后果，故要引起重视。第一，在作出急腹症的诊断前，首先要排除腹腔以外的疾病，因为一些内科疾病和胸腔疾病都

吃什么可以护肝？养肝护肝的12种蔬菜推荐保护肝脏常吃12种蔬菜大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐

其实治疗哮喘的方法各种各样，而且在现在很多人比较倾向于中医治疗，因为这是从内而外的调理，达到最彻底有效的治疗功效，那么你有具体认识过，中医应该如何有效的治疗哮喘吗？看看下面所介绍的方法吧！希望大家能够对这些方法有更加全面的了解，利用它有效的

女性白领们常常因为紧张而忙碌的工作而忽视进餐，或者是没有节制的应酬导致白领们胃承受着很大的伤害。不好的饮食习惯容易导致肠胃受伤因此白领养胃必须进行。那么，白领如何养胃呢？下面跟小编一起来看看吧。晚餐过饱早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“

夏季肝胆湿热怎么办清肝胆湿热的食物推荐肝胆湿热指湿热之邪蕴结肝胆的病证。多由外感湿热之邪，或湿邪内生，郁久化热所致。症见胁肋胀痛灼热，腹胀厌食，口苦泛恶，小便短赤或黄，大便不调，或身目发黄，舌红苔黄腻，脉弦数等。治宜清利肝胆湿热。生活中有