早餐吃对营养翻倍健康的早餐搭配推荐这样的状态完全不能满足整个上午的工作、学习强度，如果长期不吃早餐就会对身体带来很大的伤害。想要减肥的人们就更应该要吃早餐了，因为如果你不吃早餐，反而增肥。因为不吃早餐，人所摄入的食物就更容易吸收了，这时候

支气管炎是一种十分折磨人的病症，儿童支气管炎更是会造成小朋友极大的痛苦，年轻家长们也会跟着着急。儿童支气管炎主要是伴随着小朋友感冒出现的，症状主要表现为嗓子疼、流鼻涕和发烧。那么，到底有没有什么办法可以在家就治疗儿童支气管炎呢？其实，通过食

帮孩子们预防近视的5款美食推荐影响视力得因素有哪些？1、开灯睡觉影响孩子视力。一些家长担心孩子一个人睡会怕黑，喜欢整晚为孩子开着一盏灯，其实这是一种误区。开灯睡觉对孩子来说是一种光污染，会影响视力。2、书桌高低影响孩子视力。仅关注家具款式材

番茄瘦身餐你又可有试过？未有所闻便要留意以下介紹了！一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量。番茄瘦身餐午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。效

想要减肥瘦身，就要吃对食物，其实粥易吸收，也容易消化，是很好的减肥食物，那么我们现在就来看看这些瘦身粥是怎么做的，有需求的美眉就赶紧get起来吧！1、玉米面红薯粥材料：玉米面、红薯做法：取玉米面100克用凉水搅拌成糊状;红薯洗净去皮切碎，将

推荐5款女性护肤食疗方总是被各种肌肤问题所困扰，很多人的肌肤比较脆弱，容易受到外界环境的影响而出现问题，比如说苍白、粗糙以及暗沉等。那么，如何调理肌肤？MM除了要做好日常肌肤护理外，还要辅以美容食疗。下面就来详细介绍下：面色苍白型&mdas

怎样和朗姆酒才健康？推荐朗姆酒的简单喝法随着时代的发展，朗姆酒在东方国家也受到了很多人的喜爱。不过，你知道朗姆酒怎么喝最佳吗？在这里，为大家支支招，介绍几种朗姆酒的简单喝法，快来一起学两招吧。朗姆酒的特点朗姆酒是微黄、褐色的液体，具有细致、

关于养生、食疗、运动的话题，相信大家也听不少，特别是通过饮食方面来调理身体的方式，也基本受到老中青的认可，这里，我们重点关注的是中老年人在秋季的一些保健、食疗措施，因为到了这个年龄段，各种疾病的发病率是呈快速上升趋势，针对品种繁多的保健食谱

秋冬是滋补的季节，大家都在补，好多人都不知道秋冬该如何进补。秋冬该如何补肾？该吃什么补肾？这个你知道吗？今天小编就为你展示下中医推荐的补肾药膳吧，让你不再为吃什么补肾而烦恼。吃什么补肾1、锁阳壮阳粥材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100

孕期，孕妇需要足够的钙来供应自身和胎宝宝的需求，钙可以促进胎宝宝的骨骼发育，孕妈妈们也就没有腿抽筋的状况了，那么，孕妇吃什么补钙呢？孕妇补钙的食物有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，孕妇补钙吃什么吧！孕妇缺钙会影响到胎宝宝将来的智力发展。钙

男性阳痿吃什么推荐4款食疗方男性阳痿要注意的饮食禁忌首先，忌温热油腻食物。阳痿初期有许多人痰湿过盛，加上饮食厚味或嗜饮醇酒，致使湿热内蕴，湿热下注，如此时一味强调温补则会过食肥甘，聚湿生热，甚至有偏胜之害，加重病情。阳痿伴有小便赤热涩痛，

好肤质吃出来营养师推荐5类护肤食物每个MM都想要白率透红与众不同的肌肤，但是不管怎么使用一些护肤产品，都不能达到预计的效果。那么该怎么办呢？美容营养师指出，想要好肤色，除了最基本的清洁、保湿和防晒外，均衡的饮食也是很有必要的。那么吃什么护

高血脂是一件很痛苦的事情，一定要注意调理，在日常生活中有什么方法可以降血脂？喝茶是一个不错的方法，那么喝什么茶可以降血脂？下面就为大家推荐几款有利于降血脂的茶。1、桑寄生茶方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利

怎么用牛奶美容？八大牛奶美容秘方推荐很多女性会用牛奶来改善一些肌肤问题，下面不妨来看看各种牛奶秘方解决肌肤问题，养出柔嫩肌肤。1、牛奶+草莓=去皱将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部并加以

肾虚了没有：肾虚作为一个中医概念，分为很多种。其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至水肿;肾阴虚的症状为"热"，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等。此外，长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适，

我们每天有三分之一的时间是在睡眠中度过，好的睡眠质量有助于我们白天的学习和工作，但是有些人会有失眠的困扰，睡眠质量一点也不好，整个人都觉得毫无精神。睡眠质量不好可以通过食疗来调理，那么吃什么食物可以安神助眠呢？1.桂圆中医认为桂圆性味甘温、

每个人都有衰老的一天。当你拔掉第一根白发、发现第一条皱纹爬上眼角时，那种惴惴不安的感觉是否仍刻骨铭心？虽然人的寿命在不断提高，外表看起来也比以前更显年轻，可专家表示，现代人生活节奏快，饮食结构不合理，会比上一代人提早面对衰老。在历届&ldq

便秘吃什么好？9种通便食物推荐9种通便食物1、香蕉香蕉易消化，有清热润肠的功效。手术后吃香蕉可以预防便秘等症，香蕉有润肺止咳、清热解毒的功效，同时香蕉众的镁，钾还具有抗癌的作用，癌症手术和放疗后的患者均可食用。但你要注意了，不熟香蕉反加重便

实用的化妆技巧汇总推荐爱美是女性的天性，而在先天不足的情况下，多数的女性会选择通过化妆来帮助自己更美丽。那么在化妆时候有没有什么小技巧呢?下面给大家介绍实用的化妆技巧汇总推荐，供大家参考。唇笔、口红和唇蜜层层防脱妆在吃饭的时候层层的唇彩是必

冬天天气干燥，人的双唇如果不注意保养，很容易起皮干裂。那么你知道嘴唇干裂怎么办吗？今天小编为大家推荐3款冬天护唇药膳，赶紧来看看吧！黄瓜猕猴桃汁将黄瓜洗净去瓤，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，跟黄瓜一起放入榨汁机中，加入凉开水，榨成汁后兑入蜂

水果的营养价值丰富，有些水果更是能很好的预防疾病。下面若悠网小编推荐10种治食疗咳嗽的水果，大家不妨试试哦！咳嗽吃什么水果好？推荐10种水果巧治咳嗽杏：咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏。因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等

准妈妈在生产后会发现自己脸上长出了斑，这是属于妊娠斑。由于女性产后体内荷尔蒙改变，雌激素的变化使得黑色素沉淀从而长出了斑。妊娠斑对于女性的外形有很大的影响，下面推荐几种有效祛斑的方法。一：苹果柠檬面膜1：做法：将苹果弄成泥状，然后加入柠檬

好像就是从电脑电视开始逐渐的普及到我们的家庭时开始，患上眼科疾病的人越来越多。例如眼干眼涩，近视眼，视力衰退等等，因此，我们需要在日常生活中注重对于我们的眼睛的护理，常吃对眼睛有益的食物，利于呵护眼睛健康。各类明目食品提供给大家！明目水果1

说起来黑芝麻我们大家都知道，它含有丰富的营养物质，而且还能够很好的药物作用，能够帮组我们减少头上白头发的数量。黑芝麻的营养如此丰富，我们要怎么吃呢？这个是很多人最关心的问题。我们不仅可以用它来煮粥，还可以做其他的美食，现在我们就请美食专家给

吃什么可以防晒？10种防晒护肤食物推荐这个季节，全球臭氧层含量最少，紫外线含量较高，阳光中占95%以上的UVA会肆无忌惮地穿透云层照射到你的肌肤上，很容易使皮肤晒黑。加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，3月底4月初受过强紫外线照射后，到5月