工作压力喘不过气推荐5种减压方式5种减压方式：1、在早晨保持平和的心态有项研究发现，你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对家人抱怨工作，或在匆忙间和人起冲突，恐怕工作压力指数又往上跳了一格。专家建议你，给自己不

想要让自己拥有更加光洁细腻的肌肤，那么对身体的排毒工作是非常重要的，你们要是身体堆积毒素皮肤就容易出现问题，而且会让自己脸色看起来更加的暗沉无光，那么有什么样的方法，可以更好的帮助自己美容养颜排毒呢，看看下面所推荐的这些有效的美容颜颜方法吧

大家都知道，肥胖跟饮食有着很大关系，所以想要减肥的话，控制饮食是重中之重，如果平时没有大量时间去做运动的话，或者是不想太辛苦，那么就赶快来用饮食减肥法。改善饮食结构良好的饮食结构可以很好地控制卡路里的增长，同时保持标准身材。我们可以减少进食

夏季四款可口燕麦减肥餐在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。那如何烹调燕麦，才能可口又瘦身呢？现在为大家推荐四款燕麦减肥餐。菜谱一、燕麦黑芝麻粥

一到寒冷的冬天，有的人就出现手脚冰凉的现象，总感觉浑身冷冰冰的。那手脚冰凉怎么办？我们应该如何来改善手脚冰凉的现象呢？今天小编就推挤你6款药膳食疗方来温暖你的手脚，让你过一个暖冬！快来看看吧。小米红枣生血汤原料：去核红枣15个、小米200克

吃什么抗辐射？抗辐射的食物推荐黑芝麻增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，肾主骨升髓通于脑，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫

调节内分泌失调的7类食物推荐人体的内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因打破了这种平衡，造成某种激素过多或过少，就导致内分泌失调，引起相应的临床症状。男性和女性都可能出现

吃什么减肥？想要瘦身的MM就要多摄取高纤维，有没有什么食物纤维含量高还含有丰富的营养物质，能够让身体摄入充足的营养但是又低热量呢？小编分享下面7种粗粮减肥食品，营养高纤维饱腹也能瘦。燕麦367kal/100g燕麦含有高纤维、高蛋白以及比较高

小儿容易出现腹泻，尤其是在夏天肠胃疾病高发季，小儿腹泻更为常见，那么小儿腹泻吃什么药好？在这里家长们列举四种小儿止泻药，家长可根据小儿腹泻类型，选择合适的药物进行治疗。一、小儿功劳止泻颗粒功能主治：清热解毒，利湿止泻。用法用量：开水冲服，五

每个人都想拥有洁白、健康的牙齿，但是我们的牙齿非常的脆弱，没有注意卫生清洁可能就会给牙齿带来不良的后果，在我们日常生活中很多食物具有很好的护齿的功效，接下来就推荐几款对牙齿好的食物。1、香蕉热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会

上班族健康推荐办公室简易养肝健身法经常对着电脑最伤肝。这是因为经常对着电脑屏幕，眼睛一整天也得不到休息，这会导致过度耗损肝中气血。时间长了，肝中气血就呈现亏虚状态。肝中气血亏虚，肝失所养，自然就会出现诸多健康问题。诸如眼睛干涩、疼痛、浑身

茼蒿里含有丰富的维生素，胡萝卜素等，气味芬芳，可以消痰止咳；具有调胃健脾、降压补脑等效用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的。吃茼蒿有什么好处？茼蒿食疗

干皮定妆用什么适用散粉大推荐散粉在定妆方面具有独一无二的作用，每个彩妆达人化妆包中都有一盒属于他们的散粉。那干皮适合什么散粉呢?干皮可以用哪些散粉呢?下面小编为大家推荐两款极具保湿效果，干皮用了很舒服的散粉。AQ精致散粉铃铛版之前有用过常

春季祛湿吃什么好？10种祛湿食物推荐有些食物有祛湿功效，多吃常吃就能远离湿气，那么春季祛湿吃什么好呢？1、薏仁如果你觉得自己身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。薏仁最善利水，不至

大家都想生出健康的第二代，所以在怀孕的时候是十分的注重营养饮食的，安全的饮食、丰富的营养，才能让胎儿吸收到所需的物质。所以准妈妈们一定要摄取足够的营养，为此今天我们就马上来学习一下孕期营养食谱，希望能帮助各位孕妈妈们。双豆带子蒸豆腐材料：新

上海画诺商贸有限公司举办推销推荐面膜的语句征集活动，要求作品要具有鲜明的象征意义和产品的特色体现；作品要精练易记、有震撼力、吸引力和潮流感，语言简练，内涵丰富，朗朗上口，易于记忆和传播。经过举办征集活动，小编特选摘了部分精彩应征作

冬天到了许多人吃的都会比较油腻，而吃了过多的油腻食物会影响我们的健康，那么吃什么食物能帮助解决油腻呢？有效解油腻食物推荐玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇

有些人吃红枣是直接食用，而有些人吃红枣喜欢和其它食物一起煮熟了吃，那么，红枣生吃和熟吃的功效一样吗？红枣熟吃应该怎么吃？红枣生吃和熟吃的功效一样吗？红枣生吃熟吃大不同，因每100克鲜枣中的维生素C的含量高达243毫克，还富含铁、钾和维生素P

现在流行一种叫做鹿茸针的东西，听说对于男人来讲是可以补肾壮阳的，但是却不知道到底是真的还是假的，我们还是来看看下文的介绍，相信对你一定有所帮助。鹿茸针可以补肾壮阳吗鹿茸针可以补肾助阳，强筋健骨，能增强机体活力及促进细胞新陈代谢。临床主要用于

红茶是很常见的茶，饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料。冬季适合喝什么茶？补血益气的茶推荐

随着生活水平的提高，人们对美的追求也越来越高。大家在使用这个减肥方法时，要注意平时的正常饮食要清淡，少放一些油啊盐啊的，比较好。并且一定要做到每天不吃宵夜，少熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。一、早餐，面包四片，苹果(

一、耳采用坐、站姿势，排除一切杂念，两手掌紧按压着两耳孔，两手中间的三指同时齐动轻击后头枕骨若干次。之后两手掌骤然离开两耳孔，再压再离，周而复始地进行数分钟，让耳内产生一中温热的舒服感。一日可锻炼3--5次。二、眼坐、卧、站势均可，

减肥很难？其实不然，只要掌握正确的减肥方法，就能快速瘦下去，那么怎么样减肥呢？下面就给女性介绍日常生活中对减肥有效的方法，一起来看看怎么瘦吧！1、蔬菜天天有最好每天吃五份以上的蔬菜。蔬菜含有大量的纤维素、维生素微量元素和水分。另外它们所含热

进补是我国一种传统的养生方式，以形补形，吃啥补啥，了解自己缺少的，通过食补补充进去，可以让体弱多病的人恢复生机。同时不同的人体质不同，大家要按照自己的体质选择食材进补，同时懂得劳逸结合的重要性，这样才能真的调养好身体。1、芝麻粉功效：润肠

生活中，常常有人说自己有气虚的毛病。气虚主要是由于我们身体的各种元气不足而引起的，主要表现在身体虚弱、四肢无力，而且还出现出汗频繁等症状，那么对于气虚，我们应该怎么办呢？气虚应该吃什么好呢？今天小编就告诉你如何通过羊肉药膳食疗方来帮你改善气