刘女士问：我今年75岁，15年前查出有高血压、高血脂。平时坚持吃降压药（缬沙坦胶囊），血压一般在150/80～90毫米汞柱。去年查总胆固醇6、27毫摩尔/升，吃过降脂药，但停药很多年了。请问我平时应该如何控制血压和血脂？控制在什么范围？喝苏

我们任何人都离不开情绪和情感，情绪是一种主观感受、生理反应、认知的互动。在日常生活中我们难免会遇到当自己无法控制情绪的时候，往往那个时候的失控，造成我们最不想看到的结果。所以管理好我们的情绪非常重要。情绪就像我们的晴雨表，当我们情绪不好的时

在跑步的时候控制好自己的呼吸非常重要，很多人都是由于没有注重平衡好自己的呼吸才缩短了自己的跑步应有的水平，好不和你控制好自己的呼吸至关重要，相信大家很多人对于跑步怎么控制呼吸呢也特别感兴趣，下面就让我们一起了解一下跑步怎么控制呼吸呢这个大家

大家都知道脑部是一个人的身体的总指挥室，一旦出现点什么情况对于整个身体都是会带来影响的。其中就有大家关注的脑动脉硬化也是近些年常出现的一种脑部疾病，尤其是一些老年人更是因为这个情况危害到自己的生命，所以很多的人就想问下如何控制脑动脉硬化呢？

现在这个社会，每个人生活的压力在不断变大，所以我们周边就出现了很多强迫症患者，她们常会有些毫无意义的想法和冲动，甚至违背自己的意愿。但患者不能控制自己，还被那些言行反复侵扰。虽然患者很想抵抗，但无济于事。这样便带来了焦虑和痛苦，从而妨碍正常

很多小孩子都特别喜欢看电视。看电视的好处有很多，可以帮助他们了解最新的资讯，但是看电视的害处也不少。对于孩子看电视，家长们应该采取什么样的态度和措施呢？看电视的好处1.信息、方便、快捷，方便人与人之间的快速交流，使人们生活更加多元化，选择性

脾气暴躁的原因主要来源于生活中的一些事情不顺自己的心意，当我们生气的时候，就很难控制自己的情绪，很难用一种好的方式去宣泄怒火。那么情绪暴躁怎么办呢？脾气暴躁吃什么呢？今天就为大家做详细介绍。对于情绪暴躁怎么办这个问题，很多人都回答可以选择砸

我国现有高血压2亿人，高血压知晓率30%，治疗率25%，控制率6%，以上三率较低的原因之一就是病人不知道自己的血压水平。为提高公众意识，在10月8日全国高血压日，卫生部提出家庭自测血压

心肌梗塞已经成长为老年人杀手，如何防治心肌梗死已经成为大家关注的热点，但是你真的了解心肌梗塞吗？小编带您来了解下，如何用对药来治疗心梗。心梗不复发，关键用对药老赵两年前突然心前区疼痛，浑身冒大汗，确诊为冠心病急性心肌梗死，做了溶栓治疗。起初

很多人感冒了或者发烧过后就会留下病根或者由于没有完全治愈而导致了其他的疾病，慢性支气管炎就是其中之一。慢性支气管炎治疗起来相对来讲，还是比较麻烦的，而且治疗过程有很多注意事项都要注意。慢性支气管炎会让人的咽喉部很不舒服，而且喉咙里面经常有痰

打哈欠是人的一种正常的生理表现，有不少人想要强行的抑制，其实是完全没有必要的，当人的身体感觉到疲惫的时候就会情不自禁的打几个哈欠的，这是一种信号，一般表示累了需要休息了或者是需要换个新的环境了，下面我们来看下控制打哈欠有必要吗。看完电影或电

在很多情况下，强迫症患者疾病症状的出现都是由严重的焦虑引起的，所以处于焦虑状态中的患者如果能够清楚地知道如何控制自己的情绪，那么强迫症状出现的频率就会大大降低。焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。在焦虑情绪影响下，显意识

现如今越来越多的人会受到脱发现象的困扰，甚至因此而不敢出门，不愿意参加一些聚会或是去公共场合，这对他们的身心健康会带来极大的威胁和伤害，因此尽快的防止和控制脱发还是很重要的，找到正确的方法才能更好的解决问题，那么吃什么可以控制脱发呢？蛋白质

一个女人可以生得不漂亮，但是一定要活得漂亮。无论什么时候，渊博的知识、良好的修养、文明的举止、优雅的谈吐、博大的胸怀，以及一颗充满爱的心灵，一定可以让一个人活得足够漂亮，哪怕你本身长得并不漂亮。在感情方面，女人再优秀也会有被抛弃的可能，永远

不少人做菜时讲究食材和调料，却忽略了油温这个关键因素，其实温度对菜品的口感和营养影响很大，不同菜肴对油温的要求也不相同。通常来说，做菜的油温可以分为热锅热油、热锅凉油、冷锅冷油三种，这热锅热油中又包括了热油锅、旺油锅和烈油锅。热油锅的控制方

尿酸过高应该注意采取一定的方法进行控制，因为如果你忽视治疗控制的话，那么对我们健康造成的影响就会越来越大，所以希望大家可以知道关于尿酸过高，应该如何控制的方法，这样才能够帮助自己，尽快的解决，因为尿酸过高而导致的疾病出现。尿酸是嘌呤代谢的终

宝宝对于大家来说几乎每天都能看到，我们经常能看到刚出生不久的宝宝总吃手，如果手部不干净的话，那么很容易宝宝会吃到细菌。有害宝宝的健康成长。那是由于什么原因引起的呢？我想大家都想知道。那么下面我就给大家介绍一下控制宝宝总是吃手的方法，希望能够

性欲是一种正常的生理欲望，是每个人都会有的一种欲望，但是有时性欲过强就需要自我控制一下，因为如果无法抑制超强的性欲，从而堕落或者不能正常工作和生活，这对于人们来说无疑是一个恶性的影响。一：控制食量1：俗话说“饱暖思淫欲”，吃得太饱会增加

女性在怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。妊娠早期，孕妇的身体变化不大，此期胎儿在子宫内发育仍居在母

我们都会有脾气不好的时候，在很多情况下，这是对我们很不利的。尤其是很多人在工作比较繁忙时，会经常的发脾气，这样问题不仅不会解决，还会造成同事间的矛盾。有很多男士发脾气是非常可怕的，常会与亲人朋友之间吵闹分隔。对于这种情况，很多男士也很后悔。

教你控制自闭症患儿的情绪教你控制自闭症患儿的情绪大多数的自闭症儿童都有相当严重的情绪问题，很难自控，要求得不到满足就哭闹不止，这与其大脑调控能力差，不善于理解和适应环境变化等因素有关，训练中家长们可采取以下做法：1、外力辅助调控法：当自闭症

开心果帮你控制血糖开心果帮你控制血糖吃开心果也许能帮助改善血糖水平。据报道，印度国立糖尿病、肥胖症和胆固醇基金会的学者发现，每天食用一把开心果（约40克）能减轻糖尿病的症状和代谢综合征患者患上心血管疾病的风险。研究人员选取了近500名年龄在

教你如何巧妙控制食欲教你如何巧妙控制食欲羡慕那些怎么吃都不胖的人，也羡慕那些能自觉控制食欲的人。多少人遇到肉食、甜食就把什么减肥、热量、卡路里抛在脑后，一个劲儿地猛吃起来，食肉兽们该如何控制食欲呢？面对美食就频频犯规&rdqu

鼻息肉是我们平常常见的一种比差方面的疾病，这种疾病并不是一种真性的肿瘤，往往是通过一些变态的反应或者是鼻窦炎而引起的水肿的结果，治疗鼻息肉可以采用中医的方法来进行完全系统的治疗，而且中医由于是治本的，所以效果是最好的，下面我们来看一下中医是

现代人大多数生活压力都比较大，加上天气等等其他的原因很容易引起人出现情绪烦躁，在感觉到情绪烦躁以后，除了可以通过倾诉，运动等方式来排解不良情绪之外，其实在我们的生活当中还有很多比较有效的办法。下面我们一起来了解当情绪容易烦躁时可以通过哪些方