养生，健身？大不相同哦。在坚持养生的方法上，肯定会通过健身等运动来提高自己的身体抗病能力，但是单纯进行健身运动，就不一定是养生的表现了。如何通过健来促进养呢，我们一起来探讨一下。第一招

皮肤形成松弛的原因：1、肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；2、皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是

吃什么去黑眼圈吃这些让大熊猫说拜拜现在很多的人都会熬夜，因为压力大，各种压力压得自己想睡也睡不着。当然了有些人也是迫不得已为了生计要上夜班经常熬夜。还有些人就是纯粹的不想浪费青春，整晚整晚的去疯玩，第二天大家都成了珍贵的国宝级人物。经常熬

掌握5大技巧彻底跟垂睫毛说拜拜如何让睫毛又长又卷呢?对于小眼睛的人来说，除了可用化妆技巧、戴假睫毛等外，还可以适当的巧用眼睛自身的睫毛。那睫毛夹要怎么使用才能夹翘、睫毛膏怎样才能又卷又长?掌握5大技巧，彻底跟垂睫毛说拜拜!1、睫毛夹的正确

做好这几步和黑头说拜拜去黑头方法大盘点：洗米水将第二道洗米水用来洗脸，早晚各一次，五天后皮肤会变得美白又水嫩！细盐去黑头洗完脸后，先不擦干，用细盐搓鼻子可以去黑头，效果很不错呢！柠檬茶叶根法买回来的茶，可以从里面找几根茶叶根，然后再茶叶上滴

多年来，无论高矮胖瘦，各类身型的女人们都不同程度地饱受其害。但又对这种死赖在大腿、臀部和腹部“油腻寄生物”束手无策。只能眼瞅着那些凹凹凸凸的坑洞，随着时间的推移，在皮肤上肆意的蔓延。1、拒绝加工食品现如今，快节奏生活使得“深加工类食品”一跃

牙疼不是大病，但牙疼起来人最受折磨。想尽快摆脱牙疼危害吗？不当饮食引起的牙痛此外，很多人的牙痛时由于不当的饮食习惯引起的，如果饮食忽冷忽热或者吃辛辣食物，就会刺激牙神经引发牙痛，经常吃坚果或者坚硬食物容易磨损牙齿，如果牙齿本身有裂纹，甚至可

7大排毒食品促代谢，脂肪便难以消耗，所以要减肥的亲们，一定要将排毒这件事重视起来。以下7种排毒减肥法，随着废物的排出，体重也会悄悄下降哦！1、芦荟说起排毒食物，芦荟当仁不让，看似是一种普通的植物，其实浑身是宝。首先，芦荟因、芦荟纤维素等能极

相信每个女孩都希望自己能拥有性感迷人的身材，才会在自己穿裙子的时候更有气质，可事实上并不是每个人的身材都是那么标准，比如有的女孩还会有可恶的拜拜肉，那么应该怎么甩掉拜拜肉呢？拜拜肉是什么拜拜肉顾名思义，就是藏在胳膊地下的赘肉，当人们举起手说

现代社会的男性，或许是因为缺乏足够的健康意识，或许是因为太懒惰，总而言之，似乎每一名男性到了中年都会挺着一个大肚子。本身而言，肚子这里就容易堆积脂肪，所以赘肉非常明显。那么，男人怎样减掉大肚子呢？1、利用通勤时间健走健走是入门门槛低，运动伤

方药：炒酸枣仁15克，茯神10克，合欢花9克，夜交藤15克，龙齿9克，麦冬9克，石斛12克，炒白芍15克，夏枯草10克，朱砂1克（冲服），珍珠母30克（先煎），水煎，每日1剂，分2次温服。此外，严重的失眠，可配合敷脐疗法：朱砂0.2克填脐中

1、按摩大脚趾下方告诉你一个迅速缓解烦躁情绪的绝招——按摩大脚趾下面的部位。在反射疗法中，大脚趾下面的部位被认为与控制荷尔蒙的脑垂体相关，所以，对它进行按压，就能反射性地刺激减压激素分泌，对改善生理期前的情绪烦躁也有效呦。2、按时起床能激活

口臭已经严重影响到人们的正常交流了，当人们的出现口臭的时候说明身体的某个或某些器官已经出现问题了，这个时候我们应该好好的检查一下自己的身体。同时我们也可以用一些食疗来调节身体，在这里小编给你推荐几款食疗秘方，赶紧来看看吧！如何去除口臭八款

完美底妆跟毛孔粗大说拜拜完美底妆跟毛孔粗大说拜拜涂抹妆前底乳使用粉底刷均匀涂抹妆前底乳，调理整体肤色与水油平衡。将面部底霜取适量于手背上，准备涂抹。涂抹技巧1用指腹以画圈的方式涂抹在两颊处，直至均匀推开。涂抹技巧2以轻轻拍打的方式，将妆

目录第一章：告别白领颈椎病困扰5分钟就能办到第二章：白领族保护颈椎6注意第三章：保养颈椎抓好八个时间点对于长时间低头伏案工作的白领们来说，颈椎病是很常见，那么，白领如何远离颈椎病呢？白领如何保护颈椎？白领保养颈椎的方法有哪些？告别白领颈椎

身边常见的食物有多种，不同的食物对自身健康的影响也是不同的，但人们比较喜欢根据食物本身的营养价值及功效进行划分，而忽视食物本身的颜色。所以，本文主要告诉大家常吃什么颜色的食物对肌肤有保养的作用！什么颜色食物可护肤？不同的食物，自身的颜色也是

目录：第一章：护发美发要关注头皮健康第二章：和头皮说“拜拜”第三章：科学饮食可以杜绝头皮屑日常生活中，人们通常去美容院护理头发时根本很少有人在意头皮是否健康。大部分人的目光还是停留在头发的数量和外观上了。事实上头皮健康也很重要。下面小编就给

肌肤发黄、黯沉，甚至冒出痘痘，这其实都是压力惹的祸！每天多花10分钟，学一学下面的方法，做点小改变，赶走压力，放飞心情，从此和压力肌说拜拜。1、按摩大脚趾下方告诉你一个迅速缓解烦躁情绪的绝招——按摩大脚趾下面的部位。在反射疗法中，大脚趾下面

在日常生活中有许多烹饪小窍门，如果能够熟练掌握后，会让你做菜烹饪事倍功半，味道还很好，今天小编整理了一些比较实用的烹饪小窍门，以方便大家运用和借鉴。希望能帮助筒子们解决日常生活中有关饮食方面的一些小烦恼，下面，和若悠网一起看看都是哪些烹饪小

而依照专家的观点，女性最大的健康误区就是没有足够地关注自己的身体状况。当然让那些多少年来习惯于将全部心血倾注在工作与家庭上的女性们把注意力转移到自己身上，也许并非易事，但是想一想为了获得更健康、更持久久的幸福生活，这小小的代价还是值得的，不

很多人都相信一见钟情，那么一见钟情钟的是哪里呢？没错是--脸，所以你的脸型比较瘦的话就能为你的颜值加分了，那么面部怎么吸脂瘦脸呢？想要瘦脸，就先看看你的脸是哪种类型吧？1、脂肪型胖脸特征：可爱“苹果脸”，一捏都是软软的脂肪。原因：长期营养不

1.上眼线画宽：贴好假睫毛后，用眼线笔沿着上睫毛根部，将睫毛根部间的空隙填满。然后从眼头到眼尾画出一条较粗的眼线。眼线的宽度以睁开眼后，与上眼皮褶皱重合为准2.加重眼头眼线：内双眼睛在睁开后，眼角睫毛根部眼线会被眼皮褶皱遮盖，所以眼角眼线要

别人身上有八块腹肌，你身上有八个游泳圈，差别怎么那么大呢？是不是试过很多种减肥办法，可肚子上的赘肉死活就是甩不掉？试试下面这些小诀窍吧。一、日常生活瘦腹法1、仰面睡觉。侧向易让骨盆歪斜，仰面睡觉的姿势比较好。2、要有充足睡眠。睡眠不足会使褪

蝴蝶袖拜拜肉是每个人都很讨厌的，会影响穿衣效果，所以瘦手臂也成了爱美女性的必修课。在日常生活中很多小技巧其实也能达到瘦手臂的效果，接下来推荐几招瘦手臂的小动作，赶紧练起来！手臂减肥，简易鹫式要领：促进肩部到手臂部的血液循环，解除疲劳，打造

炎热6月，体重没有降下来反而跟着气温急速上升？这是体内毒素在作怪！赶快跟小编一起立刻行动起来，开始排毒吧。以下的8款排毒瘦身饮品，就可以帮你拜拜毒素轻松瘦下来。1、银耳枇杷饮原料：新鲜枇杷300克，水发银耳100克，蜂蜜适量。做法：①将新鲜