平时生活中饮食应以清淡为主，多吃些清凉降火的食物，会使人的身体更舒服，不容易烦躁。减肥降火吃什么食物好？空心菜是一个很不错的选择。它含有丰富的维生素、粗纤维和其他营养物质，对身体有很好的作用。空心菜的实用功效空心菜性寒，具有治便秘以及防暑解

1.按穴催眠法睡前双手握拳，伸直中指，从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴，约3寸左右的距离，上下反复按摩100次左右，很快就会有睡意了。2.暗示催眠法以猫睡觉的样子松懈地躺卧，放松肌肉，暗示自己已十分疲劳，再张嘴打几个呵欠，睡意

如果人们做事情都掌握其中的技巧和窍门的话那就可以轻松很多也可以少走很多的弯路。以下小编就介绍14种解决问题的好办法！超实用！14个生活小妙招1、切蛋糕之前，把刀用热水烫一遍，就不会有奶油沾到上面了2、打鸡蛋之前摇一下，鸡蛋打出来之后，就不会

冬季实用生活小妙招冬季手脚裂口一招搞定：吃完的桔子皮3-5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚至水不热为止，每天晚上洗一次，连洗3-4天，干裂粗糙好很多，不妨试试。冬季室内湿度不够容易诱发疾病！家中应配加湿器，此外向地面洒水、用湿拖把拖

这些小动作实用又养生这些小动作实用又养生很多人觉得，养生是件有学问又有讲究的事，离自己很遥远。其实不然，很多养生方法，不仅简便易行，而且行之有效。比如在没有现代文明的古代，人们的一些养生方法就既实用又有效。摇头转颈提精神看电视间隙，做些转颈

超级实用的生活小妙招超级实用的生活小妙招生活中常常有许多暗藏着的小窍门，了解后能让你在生活中有更多的方便。今天和大家分享，解决生活中的小问题：1、绿豆退烧治感冒的窍门，可先煮绿豆，煮烂后在加姜丝和可乐，趁热喝下即可退烧治流感。2、喝牛奶前一

便秘怎么调理辩证诊疗治病根14食疗方吃的美味吃的健康入冬喝水少警惕便秘便秘怎么调理巧用蜂蜜快速解决便秘的超实用9大偏方肠道瑜伽解除便秘困扰便

便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小腹婆，那就要腹部减肥开始了！下面9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感

冬季最为实用的保湿方法保湿面膜自制方法豆腐面膜需要材料：豆腐适量自制方法：1、首先我们得清理好手部，然后把豆腐切成小块放入手掌心；2、直接用手轻轻的揉搓豆腐，直接把搓好的豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩，15～20分钟后温水冲洗干净即可。美容功效：

揭秘最实用简单的工作方法揭秘最实用简单的工作方法一、搞清楚工作的目标与要求，可避免重复作业，减少错误的机会你必须理清的问题包括：我现在的工作必须做出哪些改变？可否建议我，要从哪个地方开始？我应该注意哪些事情，避免影响目标的达成？有哪些可用的

家庭必备日常生活实用急救小常识下面就看一下我们日常生活中经常遇到小意外的处理方法，希望对大家有所帮助。大家切记一定要耐心的看完，因为这些急救常识真的太重要了，我们必须要知道。一、异物入眼任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入

实用的化妆技巧汇总推荐爱美是女性的天性，而在先天不足的情况下，多数的女性会选择通过化妆来帮助自己更美丽。那么在化妆时候有没有什么小技巧呢?下面给大家介绍实用的化妆技巧汇总推荐，供大家参考。唇笔、口红和唇蜜层层防脱妆在吃饭的时候层层的唇彩是必

简单实用的生活小技巧简单实用的生活小技巧1、切蛋糕之前，把刀用热水烫一遍，就不会有奶油沾到上面了。2、打鸡蛋之前摇一下，鸡蛋打出来之后，就不会有蛋清沾在鸡蛋壳上了。3、打打嗝时就喝点醋，效果立杆见影。4、中性笔摔断水了，把笔尖泡在热水里，一

盘点关于假睫毛的实用指南如果你对自己的睫毛不满意，但又想拥有浓密纤长睫毛的话，这个时候，你需要假睫毛的帮助。要知道假睫毛的使用是有窍门的，如果你贴假睫毛的方法不对，那你的睫毛效果就会显假。究竟，假睫毛该怎么贴呢?首先要做的是要选择一款效果比

实用小技巧，塑造完美妆容你是否常常惊叹别人可以化出如此精致的妆容，暗地里自己无论怎样努力也达不到同样的效果呢？不要泄气，其实要化个好妆并不难，现在就让我们分享一些美容小秘诀吧！1、紧贴肌肤的粉底可使出色的彩妆更完善，方法很简单，你只要先把微

重振男性雄风避免早泄的实用方法许多男性都希望自己在性生活过程中表现得好，但是如果患上了早泄这一性功能障碍疾病，就会导致性生活不和谐。那么有什么比较好的方法能改善呢?下面为大家介绍避免早泄的实用方法，供大家参考。男性避免早泄的方法1、改变同

一、心脏复苏术（一）心前区捶击在心搏骤停后的1分30秒内，心脏应激性最高，此时拳击心前区，所产生的5－15W．Sr电能可使心肌兴奋并产生电综合波，促使心脏复跳。1．方法右手松握空心拳，小鱼际肌侧朝向病人胸壁，以距胸壁20－30cm高度

下面这些减压方法，不花钱又健康，大家都来试试吧！一、给自己一个缓冲：记忆你最喜欢的歌词，记忆至少20个国家首都的名字或者打一会扑克。就是说给大脑一个全心投入，很轻松的挑战，直到你完成了这个游戏。没完没了的问题只能增加你的压力。二、快跑一下吧

我们在生活中经常会遇到头痛、感冒、脚臭等小问题，这些问题看似简单却比较麻烦，其实这些问题都是有解决的小窍门的，你知道还哪些问题是我们日常比较苦恼的呢？当遇到这些问题时我们又该如何解决呢？下面请大家跟着小编一起来看一下吧！超级实用的生活小窍门

如何补妆最实用的补妆方法如何补妆是每个化妆女士都想知道的问题，出汗了怎么办，出油了怎么办，如何让妆容清新持久，这些有关如何补妆的问题将一一解答！去油补水同步处理补妆首先进行脸部去油。去油用的工具是吸油面纸，集中在T区，因为面部油脂主要是从

春天的气候多变，在暖和潮湿的季节里，细菌也迎来了它们又一次的生命高峰期，这使得免疫系统还未发育完善的婴幼儿极易感染过敏性皮肤疾病。跟随小编一起来学习宝宝春季护肤的几点建议吧，做到以下几点，让宝宝远离皮肤病的困扰，轻松享受充满活力和希望的春季

有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除。天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西

生活当中，有很多人遇到了一点点小困难就束手无策，其实想要解决他们并不是没有任何的办法，只要我们平时注意观察，注意学习，就可以掌握其中的解决方法，一些简单的小技巧就可以帮助我们解决好多的棘手问题，今天若悠网小编就来给大家讲一讲生活当中的一些小

1、如何预防欺诈如果我要我对一个对心理学一无所知的人只讲一项心理学，那肯定是人群心理学。了解并注意这项可以让我们的生活。2、如何有一个焕然一新的假期这项环境心理学研究指出假期宅在家里可能限制精神上的恢复。另一方面，当我们在户外畅游时，我们可

多年没见的朋友、同学聚会坐到一起，免不了要喝上几杯小酒，几杯酒下肚后常常会出现头晕、呕吐、走路东倒西歪的现象，这时该怎么办呢？怎样才能让自己喝的尽兴又不晕头转向呢？下面就让我们一起看一下几个解酒小偏方。食醋解酒食醋1小杯（20~25毫升）