你信不信？美容护肤其实很简单。所谓的专家的标准及配方不一定非得严格遵守。而且也没必要把自己的梳妆台上摆满各种瓶瓶罐罐。今天给大家透露5个省钱实用的护肤秘籍，让你的肌肤大改变哦！1、醋水去油光油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面

男人也能练瑜伽吗？瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，减肥瑜伽并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。那么，适合男人减肥的瑜伽有那些呢？下面就跟着小编来了解了解吧！1.祈祷式挺身直立，双脚并拢。

快速步行法此方法是在普通散步的基础上加快步行速度，配合手臂摆动，以每小时步行5000米左右。这种步行方法，加大了运动强度，身体健康者可多练习。一般每次20～30分钟，每周2～3次就可达到满意效果。定量步行法此法就是每次规定时间或距离、规定数

加一步妆容更美实用化妆技巧很多实用的化妆小技巧都可以利用身边一些随手可得的日用品、甚至变废为宝，只需一小步妆容更完美，这就让美妆达人和我们分享超心机的实用美妆tips。拾起手边的日用品，甚至将他们变废为宝，他们将带给你的妆容更多的惊喜。1

想要拥有一身好腹肌，除了生活方面饮食要注意，还要做一项卷腹运动，做卷腹运动懂得了动作要领，才能达到人鱼线的效果。以下是几个动作要领解析。1、仰卧起坐目标锻炼肌肉：腹直肌上部(上腹)。动作要领：1、身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右，放松

实用的男士护肤小常识实用的男士护肤小常识一、男士脸部护理小常识：一方面由于男性冬季皮肤多油性且毛孔较为粗大另一方面由于男性天天在外作业，脸部沾上的灰尘无比多，且深入毛孔造成脸部肌肤始终油腻的感觉，所以建议各位男士选用泡沫美容护肤方法的洗面奶

实用家居清洁技巧：蘸牛奶擦木制家具实用家居清洁技巧1、用盐去地毯上的汤汁有小孩的家庭，地毯上常常滴有汤汁，千万不能用湿布去擦。应先后用洁净的干布或手巾吸干水分，然后在污渍处撒些食盐，待盐面渗入吸收后，用吸尘器将盐吸走，再用刷子整平地毯即可。

上班族对于熬夜可说是习以为常，为了赶上工作进度而加班熬夜是不可避孕。应该如何做才能避免因熬夜而衰老？一、注意皮肤保养1.睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸，来补充缺水的肌肤;起床后洗脸时利用冷、热交替刺激脸部血液循环;2.涂抹保养品时，先

最近在给宝宝寻摸一道既营养又好吃的早餐粥，最近决定做黄骨鱼粥，因为黄骨鱼除了脊骨以外身上没有一根鱼刺，所以用它来做粥是再好不过的，黄骨鱼的营养价值非常高，它含有很高的蛋白质，可以提高人体的免疫力，很利于人体的生长发育。如果产妇食用的话可以达

怎么让新床单变柔软？实用家居窍门实用家居窍门1、毛巾发粘有怪味怎么办？毛巾使用久了，会散发一种怪味而且发粘。通常人们习惯用肥皂洗涤，反而越洗越粘。此时，可用浓盐水搓洗（一条毛巾可放一小勺细盐），然后用温水烫一下再搓洗，最后用清水洗净。这样，

小烟熏妆超实用各种场合都用上烟熏妆，又称熊猫妆，纯属眼部妆容中的一种表达方式。只是它突破了眼线与眼影要泾渭分明的化妆规则，有种像是被炭火熏烤过的感觉，随着烟熏妆不断地在变换，在颜色上也就不会像之前那样只是以黑灰色为主基调而已。作为东方女性

每个人都喜欢给别人提建议，网上充斥着各种类型的伪心理学建议。在这些建议中，哪些才是真正有科学依据的呢？本文列出了10条真正有科学依据的心理学研究在日常生活中的应用。1、如何识别谎言谎言是很难被识破的。研究表明人们识别谎言跟靠蒙的没什么两样。

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腰部按摩操两种做法一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以

面膜取下后用清水把脸洗干凈，洗干凈后记得要用补水类的化妆品锁住水份，不然就功亏一篑了，好的海藻做完后撕掉时可以成一整块，而且调完面膜后的手也会很干凈不会觉得粘粘的。海藻面膜最实用：保湿美白都可以！海藻面膜三大功效：为肌肤补充水分，锁住水分，

在生活中有一些很小的事情却往往能给我们带来大的惊喜，只要我们细心留意的话就可以让自己及家人受益无穷，你是不是也想要了解它们呢？以下是养生专家给大家介绍的20个非常实用的日常生活中的小常识，一起来学学吧。日常生活中，我们可能会经常遇到一些小麻

目录第一章：新妈妈产后第一次宝典第二章：10个给新妈妈性爱提示第三章：给新妈妈性生活的几点建议刚刚分娩的妈妈们身体和心理都有很大的变化，尤其是她们对待好就没有的性生活的态度。那么，产后如何对待性生活呢？在性生活中