蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开，这已是司空见惯的事了，但事实上，正确的做法应该是先将水烧开，用开水来煮饭。如何正确煮米饭？煮米饭用冷水还是开水好中国自古以来确信五谷为养的原则，现代营养科学也证实，只有吃足够多的复杂碳水化合物，才能维持长期的

女人如何正确的清理私处教你清洗阴道呵护你的健康首先你需要知道的是：为了将不正常的分泌物同正常的分泌物区分开来，应该知道随着月经周期的变化，会有正常的分泌物出现。适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态

剃须关系到健康男性如何正确剃须剃须对男性朋友来说是一件很重要的事，和女性朋友化妆一样，男性朋友在剃须时也有一些事项要注意，每个人有不同的剃须习惯，有个时候剃须不仅仅是为了美观，正确剃须还关系到男性的健康问题。男性朋友想要保持脸部清爽整洁，

现在有很多年轻的女性通过节食的方法来减肥，这样的减肥方法不仅不能够达到理想的减肥效果，而且对身体还会造成危害，现在饮食减肥中也存在着很多误区。今天小编就为大家介绍一下饮食减肥的一些误区，看你中了多少。饮食减肥误区饮食减肥误区一、只吃一种减肥

不管是什么样的人群，都应该出现过便秘的现象，长期便秘对身体的危害是非常大的，很多人会想到开塞露，那您知道日常开塞露怎么用更好吗？您知道经常用开塞露副作用是什么吗？首先我们要知道开塞露是什么，这样才能更好地使用它，并且要知道开塞露的注意事项是

我们都知道夏季是比较炎热的季节，而这个时候产妇想要摆脱炎热天气的影响，你们就需要知道产妇应该注意的事项。产妇在产后是不能被风吹到的，因为风容易引起妇科疾病，所以这才是你们夏季坐月子的主要麻烦。现在我们就一起来了解夏季产妇如何正确坐月子吧，希

父母对孩子的宠爱通常都到了言听计从的程度，长此以往恐怕会害了您的孩子哦!如果父母习惯于即时满足孩子，他就难以接受有限的等待和忍耐，有耐性的品格也就无法培养起来。因为，它并非与生俱来，需

泥石流是山区沟谷中，由暴雨、水雪融水等水源激发的，含有大量的泥砂、石块的特殊洪流。其特征往往突然暴发，浑浊的流体沿着陡峻的山沟前推后拥，奔腾咆哮而下，地面为之震动、山谷犹如雷鸣。在很短时间内将大量泥砂、石块冲出沟外，在宽阔的堆积区横冲直撞、

高先生的女儿，今年20岁，为了最求“瘦”，就开始拼命的减肥，最开始借助“运动+节食”减肥，但发现没什么效果，每天就大量的加重运动量和减少食物量，虽说这样做，身体是瘦下来了，可负面作用也随之而来，月假却迷路了。高先生得知后，四处为女儿寻医，却

胸罩不能过分挤压，以免弄皱。特别是有钢圈的胸罩，不要用力扭。可使用一般的中性洗剂或内衣专用的中性洗剂。胸罩是最贴身的衣物。首先要注意胸罩清洁，污垢不单意味着不干净、更会影响胸罩面料的透气性能。所以最好是用温水及中性洗剂洗涤，或用冷水或比体温

去年，七旬翁上山扫墓因过度悲伤，突发脑出血。现场人士不懂急救，只能救助120。当急救人员火速赶到现场，老人情况已经十分危急。因为错过了急救的最佳时机，老人最后还是不幸身亡。清明时节频发疾病清明扫墓，是对逝者的怀念与追思，这习俗由来已久。然

如何正确上底妆四步打造水润底妆正确上底妆的步骤：一、隔离霜隔离霜用于调节肌肤油份和水份均衡，使粉底更易上妆，调整肤色，保护肌肤。隔离霜不仅是护肤的最后步骤，也是上彩妆的第一步，因此极为重要。1、取绿豆粒大小，放在手背上。2、从宽部向窄部，

糖尿病患者如何正确用药糖尿病是一种需要很长时间治疗的疾病，所以患有糖尿病的患者一定不可以急功尽致，应该积极的配合医生的治疗。在用药的时候应该有正确的用药方法，这样才能更好治疗糖尿病。为了您能够尽快的摆脱糖尿病的危害，下面小编就为大家介绍一下

健美健身运动营养专家艾华：到底什么是抽筋呢？抽筋其实就是肌肉痉挛，是指身体某部位的肌肉不自主地强力收缩，而且无法很快地放松的现象。抽筋的部位最常发生在小腿后侧、大腿后侧以及大腿的前侧。除此之外，包含脚、手指、手臂、腹部、甚至肋骨间的小肌肉

《消防法》第三十二条明确规定：任何人发现火灾时，都应该立即报警。任何单位、个人都应当无偿为报警提供便利，不得阻拦报警。严禁谎报火警。所以一旦失火，要立即报警，报警越早，损失越小。报警时要牢记以下7点：1、要牢记火警电话119

减肥是很多女性常做的事情，减肥的方式比较多，常见就是运动减肥、饮食减肥、药物减肥，这些减肥方法，对减肥都是有着很好的帮助，不过在对这些方法选择的时候，需要根据自己的需求进行选择，而且也要长时间的进行，这样才能够达到好的减肥效果，那如何正确饮

冬主肾，也就是说冬季养生重点是养肾补肾，水对应肾，如有腰膝酸软、水肿、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量脱发等症状时，就需要养肾了。冬季是喝羊肉汤的最佳季节，当然其他季节也可以喝。并不是所有的人都适合喝羊肉汤，正确的方法是要认清自己是什么

上班族如何正确面对自己的空虚感上班族如何正确面对自己的空虚感空虚是一种内心体验。每当我们听到一些人说着诸如唉，真没劲、唉，这个世道我算看透了之类的口头禅时，我们就说他是个心灵空虚的人。

现在很多朋友越来越注重健康问题了，所以在平时有空的时候就会去做一些锻炼，很多人都去跑步或者做一些别的运动，这样可以帮助我们增强体质，使得我们的身体能够拥有一个好的状态，但是很多朋友每天都在锻炼却没有什么效果，这可能是方法不对，那么如何正确跑

干辣椒警惕：硫磺熏过，颜色不能太亮丽。识别方法：硫磺熏过的干辣椒亮丽好看，没有斑点，正常的干辣椒颜色是有点暗的。用手摸，手如果变黄，是硫磺加工过的。仔细闻闻，硫磺加工过的多有硫磺气味。海带警惕：化学品加工，特别绿的不能买。识别方法：海带肥肥

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教你如何正确运动减肥教你如何正确运动减肥很多MM一直在用跑步减肥，但是到最后效果不是很明显，这就是越跑越胖的错误跑步减肥法！想要跑步减肥的你，赶紧继续往下看吧！空腹运动有损健康？很多人认为空腹运动对身体很不利，但研究认为，饭前1至2小时（即

宝宝打嗝的时候家长总会不自觉的紧张，不知道宝宝打嗝能喂奶吗，也不知道宝宝打嗝怎么处理比较好，其实要想弄清这些问题就要了解宝宝打嗝什么原因造成的，下面就让我们一起来了解一下吧！宝宝出现打嗝的情况时，原因是多方面的，一般情况时由于消化系统受到刺

解热镇痛药是最常用的药物，但它们都有一定的不良反应，不可滥用。除按作用、用途使用外，更应注意它们的禁忌症。有些药物是复方制剂，含有多种成分，不了解还可能造成不良后果，如对氨基比林。在药物选择疾病方面，应根据患者的指征、机体状况，及药物的适应

对于上班族来说，怀孕是好事，但同样也是困扰，整天对着电脑，很多的辐射，宝宝的健康得不到保证，今天小编就给大家详细的介绍一下，孕妇怎么防辐射的问题，感兴趣的准妈妈快来看看吧。为了防止电脑辐射，要尽可能地把显示器换成液晶显示器，或改用笔记本电脑