黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上，能有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥水果，但要记住，一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐量高，反而会引起发胖。黄瓜有降

■罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏

男性肾脏养护多吃六类食物肾为先天之本肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有水火之脏、阴阳之宅之称。肾是先天之本，生命之根，能

泡面，大家熟悉的不能再熟悉的食品了，我们都吃过，大部分人都非常喜欢吃。我们都知道它含有防腐剂，那是一种对我们的身体具有危害的东西，可是我们还是义无反顾的爱着它。曾经方便面是种零食，如今不仅仅如此，更多人把它当饭吃，而且吃的感觉很惬意。那么多

除了味噌以外，大多数豆制品如豆豉、豆腐、腐乳等均属于黄酮苷型的大豆异黄酮。也就是说，在大豆异黄酮的周围有一圈糖围绕，需要经过大肠细菌的分解才能吸收。多吃大豆异黄酮好不好？大豆甙元型食物的特征多吃大豆异黄酮好吗？对于日本人来说，味噌可是一种传

尽最选购新鲜蔬菜，先洗后切，现切现炒。急火快炒比水煮对水溶性维生素的保存率高，吃菜也吃菜汤就更合算。如果焯菜，待水开后再放菜，加盖煮3-5分钟即可，如果煮泡的时间长了，维生素溶于水，就被浪费了。1、如何减少烹调中水溶性维生素的损失？尽最选购

朋友们有想过吃玉米也是有坏处的，其实不论什么食物吃锁了都没有好处，正所谓物极必反，玉米也是。吃玉米的好处是有很多，可以降低高血压和预防癌症，但是也是有坏处的。下面就为大家介绍吃玉米的好处和坏处。促进脑补发育玉米是非常健康的食物，它含有的营养

很多的上班族由于工作太过繁忙，对于身体健康的呵护就不太怎么上心，因此，往往许多年轻上班族的身体就会出现一些问题，所以说，上班族平时要注重养生之道，保障自己身体的健康。那么，上班族养生的方法有哪些？上班族如何养生呢？平常的生活中上班族养生保健

食物可以有好多种分类方法，其中就有按酸碱性来分。大家应该都清楚，偏碱性的食物比偏酸性的更有益于身体健康。如今大家都注重养生，都想多吃点碱性的食物，却不清楚到底哪些食物属于碱性，下面就来介绍一下碱性食物都有哪些，还有，多吃碱性食物都有哪些好处

李时珍说：“豌豆属土，所以主治脾胃之病。”豌豆是我们日常生活中经常可以吃到的食物，其属于豆科植物。中医认为，豌豆味甘，性平，无毒，清煮吃，治消渴，除去呕吐。可益中平气，养颜健身。另外豌豆中还含有丰富维生素A，具有护眼的功效，非常适合白领在春

宝宝的健康是家长们最关心的事情，尤其是许多的小宝宝还不会说话，任何的情况都需要家长们细心的观察！你们知道宝宝缺锌怎么办吗，婴儿缺锌的表现与症状都有哪些呢？宝宝缺锌吃什么食物有效果呢，今天就给大家详细介绍一下！宝宝缺锌怎么办？3款食谱有效帮调

苦菜在我国大部分地区有生长，又有叫苦蕈菜、苣菜、败酱等。苦菜顾名就能知其属性是味苦性寒，清热凉血，解毒，消肿排脓。苦菜中还含维生素C及大量铁质，蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B及钙、磷等。此时食用清热凉血，降内热减少因内热而外感风寒的

中医提示：肾是男人的精气的源泉，衡量一个男人的身体是否健康，很大程度上都是看他的肾是否健康，肾也是人体的阳气的源泉，肾虚病状容易引起男人自身各种身体的不适，给给男人的正常生活带来许多不适应，男人适量的吃些肉可以补肾，那么哪些肉有助于男人壮阳

多吃这4种食物会伤害你的大脑人体需要食物补充养分，但吃错食物也会影响健康。大部份人知道什么食物容易增肥，但很少人了解什么食物吃多了，会影响大脑的记忆力和认知能力。美国《预防》杂志7月22日版刊文，介绍了4种日常食物，吃太多不利大脑健康，且有

春季如何减肥呢？不用担心，今天为大家罗了五大大春季减肥的方法，少油少盐、清淡饮食、多喝水，多吃蔬菜水果。让你变着花样甩掉冬膘，还你曼妙身材，痩美迎接火辣夏季！春季减肥方法一、多吃蔬菜水果想要减肥，还应该多吃些水果和蔬菜。要知道，蔬菜水果是补

由于怀孕期间不能乱用化妆品，导致很多准妈妈对这一时期的皮肤护理非常迷茫。不知道到底怎么处理怀孕期间皮肤出现的一些问题，如皮肤发黄、变黑，出现色斑、细纹等。其实，只要在日常生活中多注意一些细节，掌握一些科学的方法，这些问题都是可以迎刃而解的。

多吃4种水果让你晒不黑多吃4种水果让你晒不黑1、番石榴：具收敛、止泻、止痒等功效，在夏季采收的成熟果实。含有非常丰富的维生素C，且因其糖分低，含丰富的膳食纤维，有助于肠胃的蠕动，是非常好的减肥水果之一。但因为籽的部份不好消化，肠胃不佳者最好

女性吃坚果有什么好处呢？坚果的种类有很多，不同的坚果具有不同的功效。对于女性朋友们来说，坚果对于女人来说是很美味的食物，也是很养生的食物，女人常吃坚果能美容肌肤，预防疾病，适量的吃些不同种类的坚果具有意想不到的好处哦。今天，就来一起了解了解

立春节气刚过，乍暖还凉的日子里，作为民间咬春传统食品的首选就是萝卜。专家称，萝卜甘辛味辣，在冬末春初时进行食补，是有医学保健道理的。中医提醒：萝卜破气，服人参、西洋参、生熟地、何首乌等

男性多吃豆腐的6大危害豆腐吃多了有害吗?美味不可多贪，好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题：第一，促使动脉硬化豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动

红枣是我们生活中最常见的一种滋补食物，能很好的调理我们的身体，无论是泡茶还是煲汤都能很好的帮助我们改善身体，尤其是女性经常食用红枣能很好的帮助我们改善身体的情况，并且红枣的营养家伙i是非常的丰富的，我们只有掌握好功效之后才能对身体进行更好的

冬季女性多吃红色食物更滋补山楂养心，红枣养肝，红小豆养血，枸杞子养目冬日里的养生一点红冬季，一切景物变得萧条，此时很多人情绪也变得低落了。最近查阅养生资料，发现冬季吃一些红色食物，对养

寒露，寒露养生吃什么呢？寒露后如何饮食呢？适合寒露后养生吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下24节气寒露后应多吃根菜。自古以来，国人天人合一的思想无不在生活中每一个角度体现着。24节气的变化也在影响着百姓的衣、食、

很多人都觉得女孩比男孩贴心，越来越多的人都想要生女孩，你们知道怎样生女孩呢？想生女孩的科学方法都有哪些呢，生女孩的秘诀偏方都有哪些呢，今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么做才能生女孩呢？怎样可以生女孩七种情况下更容易生女孩1、漂亮父母首胎生

香菇、金针菇、黑白木耳。菌类中的多糖可提升免疫力、抗癌，而高纤维、低热量的特性，还可以帮女性维持理想体重。此外，用菌类来烹调食物可以增加菜肴的风味，能让更年期女性减少盐及调味料的摄入量。更年期女性吃什么好？更年期多吃坚果更年期女性吃什么好？