寒露时雨季结束多吃豆类寒露时雨季结束多吃豆类寒露时雨季结束，降水明显减少，秋干气燥，每天应注意喝足水，多吃应季水果。光照充足，是全年日照率最高的节气，建议增加室外活动，接触阳光的沐浴，适度的光照，可以增加体内维生素D的水平，预防维生素D的缺

鱼干肉干多吃对健康不利肉干和鱼干，就是肉或鱼经过调味和干燥制成的产品。随着水分含量的降低，其中的营养物质得到浓缩，蛋白质含量高达45%以上。所以，它们是补充蛋白质的好食物。在正餐缺乏蛋白质食品时，或是用面包、凉皮、方便面之类充饥时，加点肉干

蔬菜是我们平常吃的最多的，也是最有营养的。而芹菜，我们日常生活中经常吃到的一种美味佳肴。芹菜所含有的营养成分是相当的菌，芹菜是具有活血止血，平肝，清热除烦，利水消肿等功能，所以适当的吃一些芹菜，对我们的身体健康有很多好处，在这里就给大家详细

白癣是真菌引起的一种皮肤疾病，有的时候也可以由小动物传染给人，所以白癣是可以从感染源进行预防的。而儿童由于自身的体质问题，患白癣的几率比成人要高上很多，在治疗白癣的过程中，往往在进行药物治疗的时候，还要注意饮食。那么儿童白癣治疗时应该多吃哪

在生活中猪肉是人们比较常吃的一种肉类，猪内脏相对于来说就少一点，但是很多人应该不会去吃猪皮，因为觉得硬硬的没啥好吃的，但是猪皮的好处却很多，那么猪皮是否可以吃呢？猪皮有哪些功效呢？猪皮可以吃吗？猪皮当然是可以吃的，而且功效还有很多。猪皮的功

美味鸭脖多吃不得！美味鸭脖多吃不得！食之无味弃之又可惜的鸭脖子，经过武汉人用辣椒、八角等几十种调料烹煮后，居然成了难以舍弃的美食，传遍全国。武汉的鸭脖子店非常多，精武鸭脖、周黑鸭、绝味鸭脖、久久鸭脖等随处可见，外地人到了武汉，都将其当成特产

果蔬是日常生活必不可少的食材，有的果蔬可以整个吃掉，有的就要有选择的吃了哦，吃错部位可能危及生命！这并不是危言耸听，下面我们就一起来看看哪些果蔬不能连皮吃以及那些错误的是水果方式吧。连皮多吃易中毒的果蔬土豆皮土豆皮中含有配糖生

中医讲“千般灾难，不越三条”，就是说，引起疾病发生的原因不外乎三种：即内因（七情过激所伤）、外因（六淫侵袭所伤）、不内外因（跌打损伤、中毒），所以保证心神宁静很重要，要知道“静者寿，躁者夭”。“在饮食上，小雪节气过后应适度增加全麦食品、粥、

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，中医师表示，食物是补充荷尔蒙的重要因素，特别是更年期后妇女应多摄取“4大黄色食物”，包括黄豆、南瓜、香蕉、以及柿子等，对促进女性荷尔蒙分泌有很大的帮助，不仅可调整脾胃功能，缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状，更

干果是类型复杂的食物，以多种果实晒干后形成的，其品种不同味道与价格则有不同，市场上有很多干果的销售，其营养丰富，使用时还要注意其方法，可避免食用后的不良反映出现。更多的时候吃了干果对身体好，儿童、女性或是男性食用干果的好处有一定的异常与区别

白内障它是一种非常常见的眼部疾病，如今有很多的人患有这种疾病，患有这种疾病的主要原因就是由于人们平时的时候不注意眼睛保护，从而就会导致眼部出现一些病变，这时候眼角膜上可能会出现一层白色的带状物者，这样将会影响患者的视力，那么白内障患者在平时

大家应该都有过胃不舒服的现象，特别是胃胀现象很常见，饮食过后胃胀更明显，有胃胀的现象可以多吃这些水果，例如菠萝能够很好的促进消化还有排毒的功效。1、菠萝能帮助消化和排毒。营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、B1、B2、

贫血：补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的功课。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且

洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化

冬瓜是生活中常见的普通的蔬菜，很多人因为它独特的口感而喜欢上它，而有的人是因为它多样的做法而深深迷恋上，因为冬瓜不仅可以当做小炒同时还能熬成汤。其实冬瓜的口味和多样的做法还不是冬瓜备受欢迎的原因，最重要的是冬瓜富豪丰富的营养价值。那么它的营

秋季健康养生六大原则：秋天少吃辛辣多吃酸1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青

备孕期不宜多吃的五类食物备孕期间不能吃的食物有哪些呢？咖啡咖啡好像成为了现代事业型女性的角色代表，有很多的职业OL，一天不饮咖啡，就觉得心里像少了什么似得，其实咖啡就是育龄女性备孕期间不能吃什么食物之一，有调查显示咖啡对受孕有直接影响，平均

如果经常感觉到口干舌燥的话，很多人都会认为是比较平常的上火的症状，或者有些人还会伴有痰多的问题，对于这方面的小疾病，大家都不会加强重视，所以如果出现口干舌燥痰多的话，一般是属于什么样的问题呢？有哪些治疗方法吗？小编可以讲解一下以后得注意点。

秋季天气凉爽，人的食欲会较夏天大增，日常饮食提倡的是饮食适量，过多的饮食会给身体带来很多意想不到的危害，甚至某些蔬菜吃的过多都会有危害。例如芹菜类粗纤维含量较高的难消化食物，吃的过多不仅难消化，更会伤及胃肠，容易造成胃出血等病症。秋季饮食：

过年是热闹喧嚣的时节，杀鸡宰羊，推杯迎盏。但是在大鱼大肉的春节过后，在应接不暇的应酬之后，我们怎么样调养自己的身体，却也是很多人关心的问题。那么，春节后如何养生？下面，我们就从日常的起居、节后心理调整和运动饮食来看看如何进行节后养生。从而让

菜花对人体有什么好处呢？其实好处真的数不胜数。因为要知道菜花像大多数蔬菜一样，有着很多的好处，可以补充人体的膳食纤维。更加可以补充大量的维生素。但是很多时候，许多小朋友不爱吃菜花，因为他口味单一，并且没有想象中那么好吃。如何能让小朋友多吃一

现代女性生活不规律，常常上班忘记了自己身体的保健，而且工作压力大，总是会导致上火的情况出现。火气太大会让整个人都觉得很难受，肌肤也会受到一定的影响。女性压力大更容易上火，不妨试一试清火食物以及一些小窍门：上火怎么办？女白领压力大易上火应多吃

四大症状提示肾虚症状一：不缺觉还总打哈欠打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多（或者小便清长）等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫

贫血的症状，应该很多人都知道。从普遍的现象总结出来，女性贫血的现象要比男性严重，所以希望广大的女性同胞要多注意。这里大家就会问贫血怎么办呢？女性贫血吃什么好呢？这里小编介绍一些中医食疗方给大家，要好好食用哟！虽说现在的生活水平提高了，吃得好

癌症是一大类恶性肿瘤的统称。癌细胞的特点是无限制、无止境地增生，使患者体内的营养物质被大量消耗；癌细胞释放出多种毒素，使人体产生一系列症状；癌细胞还可转移到全身各处生长繁殖，导致人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等等