现在生活水平提高，高血脂或是高血压不再是中老年人常患上的疾病，不少的年轻人也在逐渐的患上高血脂或是高血压。如何调理好自己的身体好呢？下面介绍5种粥类，能够帮你降脂和降压。1.海参粥需要准备的材料有海参250克，糯米100克，冰糖200克。首

想做健壮男人得先从饮食下手。你知道肾虚吃什么好吗？你知道肾虚怎么调理吗？你知道治疗肾虚的养生食谱有哪些吗？今天小编帮大家总结了几款经典食疗法让男人不再肾虚，让我们一起来看一下吧。锁阳苁蓉粥锁阳10克，肉苁蓉10克，粳米100克。先将锁阳、肉

如今中药减肥已经成为减肥界的一种风气，很多中药有减肥的功效，减肥效果明显又没有副作用，那么大家知道哪些中药能减肥吗？下面介绍10个中医减肥的药材，绝对是减肥好帮手，赶紧来看看。1、决明子有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。

孕期，孕妇的饮食很重要，但是孕妇吃什么好却给孕妈妈们带来了难题。那么，有哪些孕妇食谱呢？孕妇饮食食谱的制作方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，孕妇菜谱的做法有哪些吧！要知道，在孕期的饮食如果不多注意的话就会直接影响到胎儿的正常发育，这是

相信大家肯定都知道肠胃对于我们的重要性吧，我们的肠胃起到了消化和吸收的功能，如果我们的肠胃出现了问题，那么不但会影响到我们的身体健康甚至是可能威胁到我们的生命，所以我们在日常的生活中一定要注意保护好自己的肠胃，一旦肠胃出现问题要及时去调理，

柚子皮可以吃？教你几款柚子皮食谱柚子皮可以吃？教你几款柚子皮食谱柚子皮别再丢掉啦！下面教你几款柚子皮的吃法！柚子皮煮水治疗冻疮用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮之处忌。热敷的温度要注意，刚开始时，毛巾温度不可太烫，可抖抖

女人一个月总有那么几天心烦意乱，有的女性朋友还会出现痛经的状况，这样的话可能就会变的更加烦躁了。那女性来大姨妈时痛经该怎么缓解呢？下面小编为大家推荐几款可以缓解女性痛经的药膳，5款药膳巧治痛经！(1)黑木耳红枣饮食材：黑木耳30克，红枣20

几款食物能让你的肌肤越来越好哦生活中的食物有很多，食物能给我们带来很多的健康，对于女人来说身体健康很重要，其实肌肤健康同样也非常的重要，饮食美容很重要，那么你们知道可以让女人美容的食物有什么呢?植物油：保持皮肤弹性脂肪是维护皮肤细胞组织必不

在日常生活当中有很多人都会出现，嗓子痛的状况，不少人感冒之后也会出现喉咙疼痛，而且患病的部位疼痛的比较厉害，吞咽困难，这也是会影响到患者日常的生活以及健康，需要采取相关的治疗方法，食疗的方法来治疗效果非常好，那么感冒后嗓子痛的食疗措施有哪些

几款好吃的鸡蛋烹饪方法几款好吃的鸡蛋烹饪方法五香煮鸡蛋：将鸡蛋洗净，放入锅中，加入八角、花椒、白芷、香叶、白糖、盐、酱油，开火煮20分钟后关火，放一夜再使用，鸡蛋比较入味鸡蛋羹：把两个鸡蛋磕到碗里打散，加入适量的白开水，放入适量盐。用筷子把

冬季减肥茶是很受欢迎的，不仅可以减肥还是闲暇时光的最爱。但是冬季到底喝哪些茶对减肥有效果呢？山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。酸溜根茶绝对的减肥好饮品。饭後

每个女人都十分重视自己的容颜，但是随着一些因素的影响，脸上出现了星星点点的色斑，这给容貌造成很大的影响，爱美是女人的天性，细腻白皙的肌肤是每个女人都想拥有的，而这样的肌肤需要养出来，除了日常必不可少的护理之外，另外在饮食上还需要注意，而汤是

随着生活节奏的越来越快，人们的生活压力越来越大，身上的重担也越来越多，从而导致了肩周炎。那么你知道肩周炎怎么治吗？其实也可以通过食补来调理的，今天小编帮大家总结了治疗肩周炎的几款食疗药膳，让我们一起来学习一下吧。1、附桂猪蹄汤附片、桂枝各1

内分泌失调是女性都会遇到的情况，它可能导致脸上长斑严重的甚至导致不孕的发生，所以内分泌失调要好好的调理。接下来，小编为大家介绍几款内分泌失调的食疗方，快来学习一下吧。内分泌失调怎么调理【香附鸡】原料：鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼2

能够抑制打鼾的几款食物能够抑制打鼾的几款食物1、茶。茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽，能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时，来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打鼾的效果最好，因为薄荷是

冠心病是中老年人的常见病，属中医学“胸痹”、“真心痛”、“厥心痛”等范畴。临床分为心阳不足和痰凝血瘀等症型。除了对症治疗外，平时在饮食上应注意进食活血、降脂的食物，在发作期应根据情况选用适当的药膳，以助康复。薤白粥薤白30克，粳米100克。

唐朝时期的《黄帝内经太素》书中写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物”，反映出“药食同源”的思想。滋养身体为“补”，排泄体内废物为“泻”都取自于食物。药膳食谱，简简单单把病除，轻轻松松防病毒。药膳，寓医于食，结合药材与食物，是兼具药物功效与

几款靓汤帮你改善肌肤问题几款靓汤帮你改善肌肤问题中医古籍记载的食疗验方中，食药共熬的汤方占40%左右，其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。月经不调，皮肤粗糙红枣乌鸡汤红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以

男性本属阳，夏季又是最具有阳气的季节，暑热时期很多男性朋友易出现“上火”，上火了身体便会有很多不良症状出现。最好喝些清暑热的凉茶帮助清热降火，那么夏天喝什么茶去火呢？1、菊花茶菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。同时，它还能明目，

夏季天越来越热，许多妹子们不想流汗却想要更瘦，其实减肥瘦身还是要讲究点方法和技巧的，妹子们想要轻松实现瘦身目标，不妨在餐后食用一颗塑纤果，精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，帮你消耗多余热量，让你大胆秀出好身材！一起去看看小编就推荐几

随着生活节奏的越来越快，人们的生活压力越来越大，身上的重担也越来越多，从而导致了肩周炎。那么你知道肩周炎怎么治吗？其实也可以通过食补来调理的，今天小编帮大家总结了治疗肩周炎的几款食疗药膳，让我们一起来学习一下吧。1、附桂猪蹄汤附片、桂枝各1

做的菜上不了餐桌？教你几款简单的家常菜教你几款简单的家常菜红烧茄子肉丝的做法1、三根细茄子，洗净，削皮，剖称两半切成一厘米宽度的小块，待炒。2、加中等偏大量的油，7、8成热的时候下锅翻炒，待到茄子有点软的时候起锅。再在锅中放少量油，切好葱姜

很多人由于生活中作息饮食等等十分不规律导致了内痔疮，这种痔疮是十分痛苦的，很多人花费了很多钱也没治好，你知道吗，在生活中多多注意饮食，内痔疮是很容易缓解的。都有哪些食物呢？香蕉蕹菜粥：香蕉100克去皮为泥蕹菜(通心菜)100克取尖粳米50克

日常生活中，如果我们经常饮食不规律、食用一些油腻刺激的食物、总是吃生冷的食物，那么我们的肠胃就会变得湿热，容易出现肠疾病。肠胃湿热是引起恶心想吐、腹痛等反应的根源。那么有什么方法可以调理胃湿热呢？一：红豆薏米饮1：将所需要的两种食材按照等

几款银耳美食健康又美白食物有很多，银耳就是其中一种非常健康的食物，银耳能给我们带来很多健康，但同时也能给我们带来美丽，对于爱美的女人来说美容很重要，很多女人都想美白，那么你们知道用银耳美白的方法吗?1、银耳南瓜粥做法：南瓜去皮去瓤，切块。银