教你几款好吃的瘦身粥喝粥能减肥吗？中医认为胖人多气虚，即气虚脾弱、痰湿内阻。所以，肥胖者宜补气健脾，脾健则水道畅通，水湿运化正常，痰湿不生。依据这一道理，对于肥胖的人，可采用益气健脾祛湿的方法。比如平时生活要有规律，饮食结构合理，减少肥甘厚

社会的娱乐方式越来越丰富和多样化，因此很多朋友在下班之后都会去到一些酒吧，并且还会吃一些烧烤宵夜。这样就非常容易导致食物得不到更好的消化，从而也会转变成更多的脂肪堆积在他们的体内。具有减肥效果的蔬菜汤1、海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、

大多数不孕不育的女性都会有肾虚的症状。你知道肾虚吃什么补吗？你知道肾虚怎么调理吗？今天小编帮大家总结了不孕女性肾虚可以吃的几款食疗，让我们一起来看一下吧。女人肾虚补肾十佳食物1、阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗

随着市面上的美食越来越多，很多人都无法忍受住诱惑，但是品尝了美食之后却被便秘困扰住了。那么你知道便秘怎么办吗？你知道便秘怎么调理吗？你知道便秘吃什么好吗？今天小编推荐便秘者几款常用药膳，一起来了解一下吧！1、番泻叶茶组成：番泻叶5-10克，

卵巢是女性很重要的生殖器官，也是分泌雌激素、保证卵子质量的重要部位，女性朋友们如果不注意保养卵巢，就会导致卵巢功能失调，出现卵巢早衰的问题。其实保养卵巢最好的方法就是食疗，下面推荐几款卵巢保养汤。一：参鱼瘦肉汤1：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸

节食减肥让许多MM痛苦不堪，减肥不一定要节食，比如吃！吃也能减肥！中医减肥不要求节食、没有高强度运动，只是通过内外的调理来达到脏腑平衡与经络理顺，以整体的健康来实现减肥。一、山楂荷叶参粥药膳配方；山楂15克、新鲜荷叶一张、（或荷叶15克）西

香菜虽说只是提升各种菜品的调味配料，但是还是具有很大的食疗作用的。那香菜的食疗作用有哪些呢？又有哪些不错的食疗方呢？香菜具有哪些食疗作用？①可以治疗感冒。身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人可以用它来治疗感冒。②可以祛除寒气。脾胃虚寒的人适度吃

痛风，让多少坚强的男儿疼得直掉眼泪？没有经历痛风折磨的人，永远也不会理解那种痛得想把手脚砍掉的感觉。忍着痛穿鞋，瘸着脚走路，最怕撞到墙角桌角这些东西，不小心撞到了，那瞬间的疼痛感会让你忍不住尖叫。大半夜的时候，关节疼得像是有刀在割一样。此时

甘草有一个绰号叫和事老。这是因为甘草平和解毒的功效。相信大家对甘草都不陌生吧，或许在我们咳嗽的时候，都吃过甘草片吧。生活中还有很多类似的解毒食物，下面跟大家分享几种。甘草：甘草甜素在体内分解生成甘草次酸（1分子）

很多人都有这样的感觉，明明是同龄人，但是看起来气色却会差很多。其实，这绝大部分取决于个人气血，尤其是女性朋友。那么有哪些补血补气粥呢？如果我们需要补血补气，什么粥好呢？下面我们就来为大家介绍一下什么粥补血补气。关于补血补气粥，其实很多人都有

如今很多人的工作都离不开用脑，而我们也不能光用脑，不补脑，平常人们会吃一些核桃，可以补脑，当然除了坚果类的东西，一些饮料也可提升脑力，有营养学家总结出“让你更聪明的几种饮品”，供大家补脑饮用。1、石榴汁。石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于

亚健康在临床上表现为：身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确；与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现；微生态失衡状态；某些疾病的病前生理病理学改变。食疗药膳治疗亚健康阴

对于儿童感冒，可选择的药品非常之多。家长往往对各种药品分不清楚，也不知道哪种疗效好。一般来说，中药对于治疗小儿感冒有很大的优势。相对于西药来说，中药副作用少、标本兼治。是治疗小儿感冒的首选药物。下面介绍几种常见的中药，家长朋友可以根据症状自

减肥茶一直是比较流行的减肥方法，但是市场上的一些减肥茶容易使减肥者的消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。不过不用担心，中医成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型以及肝肾阴虚

几款懒人必学的快捷菜谱几款懒人必学的快捷菜谱剁椒金针菇用料：金针菇400克、剁椒2汤匙、蒜4瓣、生抽1汤匙、蒸鱼豉油2汤匙、白糖少许、芝麻油1茶匙、植物油1.5汤匙。做法：1、金针菇切去老根清洗干净，入沸水锅中焯水半分钟左右；2、捞出过凉水

几款不得不学的减肥舞蹈几款不得不学的减肥舞蹈很多女生觉得减肥会影响健康，一直在苦苦寻觅一种既健康又能轻松瘦身的方式，那么你们可以选择跳舞，想要健身还没拿定主意的你，赶快选款你的菜吧。1、肚皮舞肚皮舞被誉为是一种展

宝宝吃什么辅食补钙？给宝宝补钙多少合适？这是每个家长在给宝宝们补钙时需要注意的问题，合理的补钙才能让宝宝更加的健康。下面就跟着小编一起来看看给宝宝补钙的6大原则吧。补钙谨遵6大原则缺多少补多少·0-6个月：300毫克/日。·6-12个月：4

春节是中国的传统节日，在每年的喜庆节日里，大家过度放松自己的身体，导致节后很多不健康状态。熬夜疲倦、醉酒头晕、上火、生湿……这些春节的不健康状态影响到大家的身体健康，那么节后身体健康如何调理？小编给大家分享几款调理身体的中药汤，一起来看看吧

几款好吃的动物肝肾菜谱几款好吃的动物肝肾菜谱爆三样的做法原料：猪里脊肉、净猪腰子、净猪肝各100克，水发木耳、黄瓜片各25克，油800克（约耗100克）。配料：酱油、姜、醋、料酒、葱花、姜片、盐、味精、鸡蛋、水淀粉、面、香油各适量。制法：肉

冬季气候寒冷，很少运动，人的抵抗力也随之下降，很容易得各种疾病。为了增强抵抗力，调理身体平衡，在饮食上我们可以需要一些食疗药膳进补，达到身体强健的目的。小编给大家推荐了几款健脾补肺的药膳。参枣米饭原料：党参10克，糯米250克，白糖50克。

苗条的身姿是每个女人的追求，想要骨感身材，这就需要大家去运动减肥。饮食减肥不是一件很轻松的事情，其实要锻炼身体大家也不必着急。小编在这里介绍几个瘦身饮品的制作方法，赶紧来试试吧。红茶红茶品性温和，养胃护胃，一年四季都合适饮用。当然了，这里的

一转眼已经立过秋了，天气渐渐地开始转凉了，人们的新陈代谢夜会渐渐变慢，容易感冒。你知道秋季养生应该吃什么吗？你知道秋季养生食谱有哪些吗？今天小编为大家推荐几款药膳来滋补，一起来了解一下吧！山药猪肚汤猪肚甘温，可以补虚损，止漏泄，是补脾的佳品

秋天到了，又到了养生滋补的好时节，人们的肠胃在经历过了夏季冷热交替的“洗礼”之后，到了休想生息的好时节。秋季天气逐渐变冷，而人们都会熬上一锅热气腾腾粥来暖身体，秋季喝粥不仅能可以不睡，而且还益气生津。古人云：“粥饮为世间第一补人之物”。如果

几款糖水让你拥有红润脸色几款糖水让你拥有红润脸色如何让女人恢复往昔白里透红的好脸色？不妨试试下面几款甜品，让女人们在任何时候、任何情况下都能保持红润脸色。红豆芋头西米奶露功效：具有补气血、增强肝脏功能的功效，还可消除因气血不顺造成的脸色苍白

几款好吃的苦瓜料理的做法几款好吃的苦瓜料理的做法苦瓜封的做法材料：虾米10克、葱1支、辣椒半支、苦瓜80克、猪绞肉50克、太白粉少许、米酒5ml、鸡蛋1颗、太白粉水少许。准备：苦瓜切约2公分厚圈，去籽。虾米、葱、辣椒切末。做法：虾米、葱、绞