firstaid的目的是保存生命、促进机体各功能复原，在中医中，同样有firstaid，其在关键时刻亦可拯救人们的生命，急救的方式就是按摩相应的穴位。本文即给大家介绍6个重要穴位，希望各位读者一定要谨记，其在关键时刻甚至可以救济性命，

有些人明明才二三十岁，身体却有五六十岁了，不是这里疼就是哪里痛，小毛小病不断。而有些人实际上都八九十岁了，仍然是身强体健，无论是下地干活还是登山旅游，都比小年轻人麻利敏捷多了。差距这么大，原因何在？人的年龄是一年一年增长的，而身体的年纪却不

关于排毒的几个误区：喝蔬菜汁排肠毒？关于排毒的几个误区误区1、喝蔬菜汁排肠毒真相：蔬菜汁中含有的纤维素十分有限，喝蔬菜汁排毒不靠谱。因为人体内的肝脏及肾脏已有排毒功能，喝太多同类质的蔬果汁会导致身体所需的蛋白质、纤维、健康的脂肪摄取不足，危

很多人不是全身肥胖，只是对自己的腰部不是很满意，腰部肥胖这样会很不好看，有些衣服不敢穿，并且会显得比较肥胖，因此很多人希望通过瘦腰的运动来减腰，那么，什么运动可以瘦腰呢？这是很多人关心的问题，其实通过一些具体的运动是可以很快瘦腰的，这样过不

男性健身锻炼的几个部位男人要成为一个阳刚的纯爷们儿，就需要锻炼出肌肉来，可是大家都不是搞健美的，就无需让身体的每一个部位都充满肌肉，只需要对几个重要的部位进行锻炼就可以了，那么在男人健身过程中，男人需要锻炼的部位都有什么呢?下面就为您详细的

由于人们生活压力的增大、生活环境的恶化，以及失望、郁闷、烦躁等情绪的增加，使得现在高血压越来越往低龄化方面发展，现在很多20岁正值年轻力壮的年轻人都出现血压偏高的情况。那么有什么方法可以降血压？一：戒烟限酒1：总说“感情深，一口闷”，殊

如今健身已经成为一种时尚潮流，尤其是生活在都市当中的男性，如果下班后不去健身房，可能都已经“OUT”了。而在健身房当中，男人们可以学习到锻炼腹肌的方式。不过，没有时间去如何锻炼呢？这就需要用到下述小动作。1、侧身弯腰运动直立。双腿分开，两臂

饮食+运动，可谓是不吃药减肥最快最有效的方法了。饮食方面的话，其实只要控制要减少碳水化合物和油水的摄入量，就会有一定的减肥效果了。下面小编给大家列出几条减肥的小妙招，大家一看就明白了。1、进食时间的控制在减肥期间，尽量在晚上8点以前把晚餐解

气温越来越高，你会吃冷饮解暑、洗冷水澡降温、打开空调去热，看似带来些许凉意，却会造成湿气进入到身体。在常见的外感病邪中，湿气的危害很多人会忽视，其实不应该，正确看待湿气，能让你更好保健。湿气重的表现身体湿气一旦加重，会出现头晕、头痛、四肢乏

对于想减肥的人来说，也许最大的困难就是无法控制食欲，可是你知道吗？生活中的一些小细节，更是危机你减肥的杀手，我们总是担心吃胖，不运动变胖，往往就忽略了最生活、最常见的问题，这些生活中随处可见的细节杀手，更容易毁坏你的身材！女性朋友最在意就是

当宝宝还处于婴幼儿时期的时候，身体的各个器官都还没有发育完善，总是容易出现各种问题，婴儿的鼻腔就是如此。宝宝鼻腔短小，鼻道狭窄，容易发炎，发炎的话就很容易导致鼻腔充血和水肿，造成鼻道阻塞，通不了气。大人鼻子不通气的话通常用些滴鼻净就好了，但

很多人都有过这样的经历，对着电脑坐久了，就会感觉脖子肩膀痛，这个问题说大不大，说小也不小，给很多人带来了困扰，但是你现在可以不用担心，只需要做如下几个小动作就可以帮你缓解。第一个方法是“夹脖子”，具体操作如下：第一步，身子坐直，使颈部处于正

我们有时候熬夜第二天就会出现黑眼圈，黑眼圈的出现虽然不会影响到我们的身体健康，但是黑眼圈严重影响了我们的容貌，所以很多朋友都想知道有什么好的方法可以用来去除黑眼圈，其实我们可以采用牛奶或者蜂蜜等来起到去黑眼圈的作用，具体应该怎么做呢？一起看

很多人平时自己在家运动的时候，没什么时间去健身房运动，所以可能会比较常见的是选择能够在家里就进行的运动，仰卧起坐就是一个非常好的运动方式，很多女性朋友都很喜欢做仰卧起坐，但是大家不知道做仰卧起坐的时候也是有一些正确的姿势的，下面我们就来了解

几个让你皮肤变白的小秘方美眉要想更迷人，第一步就是要美白自己的皮肤，娇嫩的皮肤真的是很难照顾，只要哪里稍稍做的不到位，皮肤就会立刻打回原形，让美眉们痛苦不已，美白怎么就这么难呢!下面小编叫告诉几个让你皮肤白起来的小秘方，让你皮肤轻而易举回到

保健品如何选购？有哪些购买原则？下面我们一起来看看。服用原则是1、因人而宜保健品选择要以每个人不同的自身健康状况、年龄、身体素质酌定，最好在专业人士指导下进行。2、因时制宜区别不同季节，适应环境选用。3、适度为宜特别是西药类保健品，剂量不宜

精子凶手你知道几个一、性生活混乱及不洁性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等，其中以支原体和衣原体感染最为常见。生殖道感染首先影响精子的生成和精

现在很多人会发现自己的舌苔变得很厚或者是排便困难，有时候还会出现食欲不振、精神状态不佳的情况，但是就是找不到原因，这让他们非常烦恼。其实这些表现症状都是由于湿气引起的，那么你知道湿气是什么原因引起的吗？如果不知道到的话也没有关系，现在知道也

众所周知养生保健可不是老年朋友的专利，养生保健是一辈子的事情，所以我们建议大家都应该掌握一些适合自己的养生保健方法才行，对于男性朋友来说，养生保健的方法最好就是简单容易实现的。下文我们就来给广大的男性朋友们介绍一些养生保健的方法，希望能带来

现在很多人特别重视饮食，想通过饮食，来让自己的身体更健康，所以很多想了解一下美食菜肴汤的一些朋友，就想具体了解一下美食菜谱汤的一些做法，为了你能尽快的了解，下面就介绍了几个美食菜谱汤的做法，你可以尽快的了解一下。秋冬滋补汤如果你的身体火气旺

越来越多女性加入到健身行列，可是一到健身房，就跟着教练蹦啊、跳啊，累得满头大汗、浑身湿透，回到家就瘫在沙发上一动不想动，觉得特别的辛苦。很明显，这样的健身对于缓解疲劳、锻炼身体没有什么作用，反而让人觉得疲劳。广东省医学会亚健康分会委员孙安莉

准妈妈在孕期喝水有很多注意，如果进水量过少，会导致血液浓缩，对胎儿的新陈代谢不利；如果水份摄取过多，则会加重肾脏负担。下面几点喝水潜规则请孕妈妈们一定要注意。潜规则一：水要喝够孕期，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份。因此，孕妇

春天，在这个象征着新开始的季节，你在做什么忙碌的工作，没完没了的应酬，你是不是常被倦意包围是不是发现身材已不像以前那么健美了呢？那么，请随我们在这个春天，与健康亲密接触。马雅可夫斯基说过：世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。可是

随着人们生活水平的提高，人们的饮食习惯也越来越偏向荤腥类。有很多肉食主义者是这样说的：我们辛辛苦苦爬到食物链的顶端，不是为了吃素的。人们过分的摄入高热量高脂肪的食物，使得越来越多的疾病出现在我们的生活中，其中就包括高血压。血压偏高该怎么办呢

大学是学生时代相对轻松自由的阶段，相对于其他阶段，我们除了要考虑学习的问题，还有许多事情开始进入我们的生活。而在大学阶段，许多的女生开始进行减肥的计划，甚至是身材并不是非常肥胖的女生也加入到减肥的大军中。我们来看看大学女生减肥都有哪些另类的