产后一些准妈妈总觉得自己的肚子有一点大，肚子上面的脂肪如果不消失的话，看起来非常的臃肿的，因此需要做一些简单的运动，有的女孩子在做完剖腹产之后不知道能不能做仰卧起坐这样的动作，其实在剖腹产之后的女性朋友，首先要好好的进行休养身体，只有身体康

准妈妈小陈怀孕3个月，最近时常感到食不知味，浑身没有力气，体重不见增加，精神也远不如从前。在医院做微量元素检测，结果显示体内锌含量明显低下。经过两周的药补和食补，体内锌含量仍然偏低。经医生的仔细问诊后才得知，小陈体内锌含量低下是因为她一直在

准妈妈刚开始怀上自己的孩子的时候，肯定都是特别的激动的，很快一个新鲜的生命从我肚子里面出来了，都是非常开心的。那么，孕妇早期就得注意自己的饮食了，需要孕早期食谱，不能有太多不好的习惯的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。孕早期营养处

寒冷的冬天已经到来对准妈妈来说更是要倍加呵护的时候，如何让准妈平安温暖过冬，准妈妈又需要注意哪些方面呢？相关专家提醒，准妈妈冬季需要做到下面三少。1、少用电热毯冬季，不少人睡觉时喜欢用电热毯。医生提醒，怀孕早期的妇女不宜使用电热毯，否则可能

目录第一章：孕早期8项注意第二章：易怀上畸形儿的12种习惯需注意女人最大的幸福就是做了母亲，也有人时候做了母亲的女人才是完美的女人。但，女人十月怀胎病不容易，孕期的注意事很多，为了自己和宝宝的健康，这些健康知识要牢记，赶紧来学习下小编为您盘

十种食物养颜美容爱美准妈妈必备为了肚子里的宝宝，难道孕妈咪就不能有爱美的权力吗？当然不是！小编今天就要为孕妈咪们推荐十种常见的美食，不仅能够养颜美容，还能帮助胎宝宝健康成长哦！养颜美食1：黄瓜《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消

怀孕一个月所指的时间是从最后一次月经的第一天开始算起，第一周基本是月经期间，第二、第三、第四周可能是准妈妈受孕的时间。第1周怀孕要点大家所说的十月怀胎，是从末次的月经的第一天开始算起的，因此，排卵前两周实际上是为

现在很多医院提倡优生优育，准妈妈们怀孕后一定要及时去医院产检这样才能观察到胎儿的发育情况，好针对性的进行调整，那么产检是检查的宫高腹围标准是什么，测量的方法有哪些，宫高腹围与胎儿大小有没有关系呢？宫高腹围标准准妈妈的宫高和腹围是有一个固定的

每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时，可调动母体骨骼中的钙盐，以保持血钙的正常浓度。如果母

孕吐是早孕反应，严重呕吐可造成母体脱水或严重的后果。但一定不要忽视了对孕妇的孕期护理的注意，在孕期的饮食也是不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个准妈妈都能健康。1、孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。妊娠反应重的可适

准妈妈如何才能及时发现宝宝积食，这几天，5岁的兵兵精神头儿比平时差了许多，还有点咳嗽，早上起床跟妈妈说话，嘴里还冒出一股酸臭味。这是积食了，病根很可能还是假期攒下的。河南省中医院儿科副

当女性怀孕以后，身体总是会出现各种不适的症状，特别是在怀孕初期的时候，身体会发生比较大的变化，这让第一次做母亲的女性感到无措，不知如何应对。尤其是怀孕12周以前，都是处于怀孕的不稳定时期。早孕期间最常见的症状就是头晕乏力、食欲不振，除此之外

孕妇上火怎么办？最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能达到去火的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的去火功

孕妇很容易出现腰酸背痛，可以通过按摩缓解疲劳。不过，人身上的穴位分布比较复杂，如果按摩不慎则可能损害孕妇健康，甚至造成流产等严重后果。孕期按摩部位及方法1、头部：（1）按压太阳穴：两手中指放在太阳穴，轻轻用中指按压。头部觉得沉重时可按此穴

孕期检查是每位准妈妈都需要进行的一项检查，随着怀孕周期的不同，所需要检查的项目也有所不同。但是，一些检查的项目准妈妈们却挑三拣四，使得孕期检查不太完善。今天，小编就要给准妈妈们普及一下孕期体检小常识，告诉所有准妈妈孕检千万别挑！在确认怀孕之

在孕期，孕妇贫血的话，必然会影响到胎儿的健康。那么孕妇贫血怎么办呢？孕妇贫血吃什么好呢？今天我们就从关爱孕妇健康的角度出发，来了解一下当孕妇贫血时，吃什么补血比较好吧。孕妇贫血的原因1.需铁量增加怀孕后，由于生理上的变化及胎儿成长的需要，母

一、不宜高脂肪饮食：医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。大量医学研究资料还证实，乳腺癌、

许多准妈妈都有疑问，怀孕期间，含铁丰富的食物可没少吃，每天1～2个鸡蛋，瘦肉、菠菜、豆芽、海带也是天天换着吃，为啥贫血反而更重了？动物肝、瘦肉乃补铁佳品郑州大学营养学教授韩萍博士说，日常食物中的铁有两种存在形式，一种是血红素型的铁，即&ld

孕妇在到了怀孕第21周的时候，就会感觉到胎儿在自己的肚子里边动，而且有的胎儿动的次数还非常的多，而且这个阶段的宝宝已经有意识了，外界的环境已经会对他产生刺激了，比如声音，很多孕妇也许不知道在怀孕第21周的时候需要做什么，那么下面就来看一下吧

孕期是一个非常特殊的时期，很多的人都不知道该怎么照顾孕妇，孕妇禁忌有哪些呢？孕妇禁忌食物又有哪些呢，很多的人都知道孕期多吃水果是有利宝宝和自身健康的，但是孕妇禁忌水果有哪些呢？赶紧和小编一起来看看孕妇有哪些不能吃的东西和不能做的事情呢？目录

怀孕初期对于每一位怀孕的准妈妈们来说都是十分重要的。因为怀孕初期很容易出现流产的情况，所以很多女性朋友在怀孕初期的时候都吃一些具有保胎的食物。那怀孕初期吃什么保胎食物好呢？今天小编就来为大家介绍一下，感兴趣的朋友就来看一下吧。怀孕初期吃什么

众所周知，胎动是反映胎儿喜怒衷乐的信号，有对甚至是关乎宝宝性命的生死线。数胎动的方法，准妈妈都能铭记于心：每天早、中、晚固定三个时间，各数1次胎动，每次l小时，然后将3个数字相加再乘以4，就是12个小时的胎动次数

许多大腹便便的准妈妈都会抱怨阴阜附近的疼痛，但在就诊时，她们往往被狠心的医生告知这只是准妈妈的不适症状之一，是微不足道而必须忍受的。会引起耻骨疼痛的原因何在？有什么方法可以减轻它所带来的不适？在发作时，你会感到&

准妈妈要如何预防妊娠纹？一、怀孕时如何预防妊娠纹？1、控制体重增长孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.513.5千克之间，同时，体重增加的速度缓慢，也许可以降低长妊娠纹的几率。2、涂抹橄榄油、妊娠纹

从准妈妈到新妈妈，经历十月怀胎的过程并不轻松，而在此过程中还会有些难言之隐困扰着准妈妈--孕妇痔疮！遭遇孕妇痔疮，这种说不出口的难言之隐到底该怎么办？孕妇更容易得痔疮？当你成为一名准妈妈，患上痔疮的风险就更高了，这是真的吗？怀孕后，子宫增