目录第一章：怀孕了请告别这些第二章：影响胎儿发育6大生活坏习惯第三章：15种对孕妇最有益的食物怀孕中的女人是美丽的是幸福的，但不要被幸福充混了头，有的准妈妈在生活中不注意自己的饮食生活习惯就会给肚中的宝宝带来危险。孕妇生活饮食习惯要注意，

1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。日本的一项研究表明，白开水对人体有内洗涤的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升2530摄氏度的新鲜的开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，

胎膜早破是一种分娩期的常见并发症，但是引起准妈妈胎膜早破的因素却有很多。有的可能是因为准妈妈营养不良，胎膜薄而脆弱，缺乏弹性，以致容易破裂；；有的是准妈妈的子宫颈有病变；还有的是准妈妈腹部受到外力作用而使胎膜早破，例如腹部受到冲击或有过压迫

在我们生活中，可能有很多人都不知道孕妇的睡姿对于腹中的胎儿也是有影响的。因此，当孕妇处于孕中期的时候，更应该注重睡姿。那为什么样的睡姿是怀孕中期最好的呢？今天小编就来告诉大家，想要知道的朋友就来看一下吧。孕中期正确睡姿及好处为什么样的睡姿是

每位准妈妈们都希望能拥有一个健康的小宝宝，那么饮食对准妈妈来说就特别重要。准妈妈们知道孕妇食谱有哪些吗？孕妇食谱大全又有哪些呢？赶紧来了解下吧！孕妇食谱蔬菜沙拉原料胡萝卜1根，马铃薯1个，小黄瓜2根，火腿3片，鸡蛋1个。调料胡椒粉2克，糖3

胎教是什么胎教就是在妇女怀孕期间，科学地调节母体内外环境，母亲保持良好的身心卫生和情绪，防止不良的主观和客观因素对胎儿的影响，提供优良条件，包括饮食营养有意识地给予胎儿感觉器官以良性刺激，促进胎儿大脑发育，身心健康，为出生后智力发育及健康成

在女人一生中，最重要的时刻莫过于孕期了，在怀孕期间，准妈妈们一定要多多注意自己的饮食搭配，下面就为大家介绍孕妇必吃的12种食物，一起来看看，胎宝宝最爱哪些食物吧，绝对让你吃了还想吃。孕妇必吃的12种食物1、杏仁在平底锅里稍微焖一下，香脆且富

你在知晓自己怀孕的那一刻是什么心情？欣喜？惊讶？不肯相信还是不知所措？不管怎样，从你接受这个事实，预备做一个母亲开始，最重要的事情，是愉快地度过这生命中最特殊的9个月。1、越乐观的妈妈，生育的宝宝越健康纽约的一项新研究表明，女性对生活的态度

一面怀孕、一面工作已成为大部分成熟女性的一段难忘经历，公众人物所做出的榜样也在勉励她们，杨澜、吴小莉都有身穿孕妇装笑对镜头的经历。媒体精英尚且如此，何况我等无须出镜的等闲人物呢？减少孕妇独自闷在家中产生的&ldq

炎热的盛夏来临，每天大汗淋漓，水果成了准妈妈最喜爱的食物。那么，夏天孕妇吃什么水果好呢？准妈妈吃水果又有哪些注意事项呢？夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，产期各有不同，从6

有很多怀孕的妈妈可能会有贫血的烦恼，没怀孕之前身体是不贫血的，为何怀孕后会出现贫血呢？我们知道如果孕妇贫血可能会胎儿造成影响，可造成胎宝宝营养供应不足，轻者使胎宝宝发育缓慢，重者可发生早产、胎儿宫内窘迫。那么，孕期贫血应该怎么办呢？准妈妈孕

很多孕妇都想要生出健康的宝宝，宝宝的健康和孕妇吸收的营养密切相关！只有孕妇的营养补充的全面和丰富才会生出健康的宝宝，你们知道孕妇的饮食应该注意些什么吗？孕妇合理饮食应该怎么搭配呢，来和小编一起了解一下孕妇饮食指南是什么样的吧！怀孕期间孕妇早

孕妇作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，同时日常的生活习惯也需要多加注意，应当注意以下的饭后七不宜，才有利于孕育健康而聪颖的小生命。一、不要立刻吃水果人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助

准妈妈的身体健康是全家人都关注的，因为不仅仅关系到孕妇一人的健康，还包括了一个小生命未来的健康。那么孕妇的健康有哪些特别要注意的呢？今天我们就来一起了解一下，孕妇能不能吃夜宵呢？孕妇注意事项很多女性怀孕之后，常常担心自己吃得不够多，营养不足

很多怀孕的朋友们都担心自己吃错水果给宝宝健康带来不必要的麻烦，比如橙子到底怀孕的时候能不能吃，就是一个问题，今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友们可以来看看哦，这样能够帮助宝宝健康的发育哦。橙子中富含丰富的蛋白质、钙、磷

女性怀孕的时候不能掉以轻心，每次腹痛都应该小心谨慎，到医院去仔细检查，避免不必要的麻烦。子宫增大引起的疼痛这种疼痛是怀孕以后由于子宫增大，同时伴随着子宫圆韧带被牵拉所致，一般以妊娠35个月时多见，疼痛部位多位于下腹部子宫一侧或

（1）易致脊柱的位置失常孕妇的脊柱较正常人的腰部前屈更大，睡席梦思床或沙发床，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前屈的腰椎小关节摩擦增加；侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去，孕妇易感到疲劳，而且还会使脊柱椎体关节窝的位置失常

糖尿病是一种以血糖升高为主要特征的代谢综合征，可以导致各种严重的并发症，使冠心病患病率增加2~4倍、心肌梗死增加10倍、脑卒中增加3~4倍、肢体坏疽增加10倍、尿毒症增加17倍、双目失明增加25倍。胰岛素是由胰岛β细胞分泌的一种生理激素，具

瘦弱准妈妈在孕期该如何吃呢？一般来说，我们建议瘦弱的孕妈妈要对自己的健康状况进行一次全面、系统的检查，并适当增肥，同时加强饮食和锻炼，等体重达标后再怀孕。在怀孕期间，瘦孕妈妈不应该放弃营养的补充。瘦孕妈妈在孕期发生贫血、低钙和营养不良的比例

现在的很多家庭都在用樟脑丸，但是不管什么东西，我们都要了解它有没有危害。樟脑丸对孕妇有影响吗？很多准妈妈对这个问题十分的敏感，那么今天若悠网小编就给大家好好讲讲吧。孕妇接触樟脑丸会造成呕吐，严重的甚至威胁胎儿的健康，所以樟脑丸对孕妇是有危害

父母在婴儿孕育期间的任何决定都会对孩子的健康产生重要影响。近日，美国某网站刊登了一篇对2300多篇研究报告的综述，总结孕育健康宝宝的5个窍门。1.酸奶当零食发表在美国微生物学会出版的《mBio》期刊上的一项研究显示：酸奶中所含的鼠李糖乳杆菌

其实孕妇预防感冒的方法，同一般人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行。1、避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染；2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触

怀孕是一件非常辛苦的事情，很多的人都知道要照顾好孕妇，但是很多的孕妇会出现贫血的情况，你们知道孕妇贫血该怎么办吗？孕妇贫血吃什么比较有效呢，其实孕妇的健康不仅关系着自己的健康，还关系着宝宝的发育，下面就和小编一起来看看孕妇贫血怎么办吧！目录

勤吃宝宝会有好身体从四个月起，早孕反应消失了，胃口越来越好，每天我除了定量的一日三餐之外，还要吃很多营养丰富的食品，包括水果、坚果类、粗粮等等，以保证宝宝的营养所需。勤交流宝宝会有好性格六个月的胎儿有了听觉，对外

妈妈在怀宝宝的时候就要做好充分的准备。妈妈都希望自己生一个既健康又聪明的宝宝，而妈妈在孕育期的时候就可以常食一些健脑食物，对宝宝的大脑发育有很好的作用，这样生出的宝宝既健康又聪明。下面来介绍给妈妈们这些食物：一、常食健脑益智的食物1.富含脂