冬季是美白的最佳时机，趁冬季紫外线相对较少，我们赶紧将自已美白武装起来。那么冬季如何才能达到又效美白的效果呢？美白离不开保湿，保湿是永远的主题，只需皮肤水分足了，几乎所有皮肤问题都可以迎刃而解。想做漂亮的女主角，保湿当然必不可少。中国有句俗

冬季气温过低，寒冷的东风让我顿时不想要出门，想要呆在热烘烘的暖气房了。可是长期呆在暖气房，空气干燥会导致人们的暖气病，这让人不得不烦恼。今天小编就带你了解一下暖气的6个好拍档，帮你摆脱暖气病的烦恼。冬季养生小常识

雪梨是比较平常普通的一种水果，除了美味之外，其实它也有很好的保健功效。很多人在咳嗽的时候，会采用蒸雪梨水的方式来镇咳祛痰，这就是我们熟知的它的功效。但是，雪梨的营养价值还远远不止这一点。尤其是在寒冷的冬季，冬季吃雪梨有什么好处呢？1、止咳中

男人冬季进补推荐8种食物冬季除了保暖至关重要外，适量进补、合理饮食尤其关键，只有提高体质增加抵抗力后，才能真正能够安全度过冬季。冬季可多吃以下八种食物1、鲈鱼等鱼类。含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2等。2、狗肉。狗肉含有较多的牛

被称为“血管体操”的冬泳正在成为人们冬季健身的时尚运动，在我国北方地区开展较为普遍，特别是近些年来，冬泳队伍快速壮大。但应该注意的是，参加冬泳应该以适当为先。冬泳运动有冷刺激和高散热的特点，能促进人的血管收缩和扩张，增强血液的微循环，提高人

老人冬季养生老人冬季如何养生中医学认为，冬季为闭藏之季。由于阳气潜伏，阴气盛极，万物生机闭藏，人体新陈代谢缓慢，生理功能处于抑制、降低状态，此时若用药物对人体进补的话，药物的补益作用往往有推波逐浪之势，可促进人

冬季补骨骼吃骨补骨靠谱吗？入了冬，天气会越来越冷，我们户外活动的时间也就更少了，这种时期，我们身体的骨骼必然会出现一些问题，对于体质弱的朋友来说，骨质疏松会悄然而至，面对这样的健康问题，我们是不是可以用传统的吃

1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。3、办公桌上养金鱼与盆景好处多：烦恼的工作中，在

人到冬季身体新陈代谢变慢，抵抗力下降，容易生病，而且特别容易损阳气。冬季养生并不是想象那么复杂，平时留意一些保健的小常识，也可以达到养生的功效。下面小编介绍9个冬季养生的健康小常识，教你少生病的养生之道。避寒就温冬日气候寒冷，避室应温暖防风

紫薯因为其颜色为紫色所以而称之，紫薯的营养价值很高，通常很多人都喜欢直接连皮煮了吃。其实这样吃是最好的。紫薯的营养价值高3种秋冬紫薯吃法最健康语：随着生活质量的提高，人们对饮食质量的要求也水涨船高。紫薯因为营养高、口味美、颜色好看而赢得

冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日，俗话说：吃了冬至饭，一天长一线，过了冬至后白天的时间越来越长，即冬至阳生。此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，也就是说，在冬至前后人们开始进

现在已经进入一年的尾声了，天气寒冷，很多人会抓紧时间来进补，各种大补汤每天不间断。难道进补就是要大吃大喝吗？今天咱们一起来了解一下冬季进补的一些的相关常识吧？一起来探讨一下，进补究竟是不是大吃大喝。对这个话题感兴趣的朋友可以一起来了解一下哦

冬季是非常寒冷的，使得地面的温度下降速度很快，而我们的脚是和地面直接触的，脚部温度远比全身其他的部位低。脚冷会引起鼻黏膜收缩，导致感冒等疾病的发生。因此，冬天护足十分重要。那么冬季如何护足呢？下面就由小编一一为大家介绍。冬季天气异常的严寒，

冬季到来天气比较的寒冷干燥，所以我们的皮肤或者嘴唇部位，都是需要注意滋润和保养的一个部，否则就容易干燥脱皮或者是出血，但是应该采取什么样有效地方法呢，现在我们就为大家详细介绍一下，冬季护唇的一些方法和技巧，如果要使用到一些库存产品的话，也必

男性冬季养生的15个小常识1、按摩3个穴位通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环，预防秋冬季节容易出现的上火、炎症，提高免疫力。这3个穴位分别是大椎穴（低头时，颈后最突出的椎骨下方）、曲池穴（屈肘成直角所形成的肘横纹外端，再向外移1.5寸

现在已是冬天，冬天的养生保健也是非常重要的一个话题，你知道冬季养生有哪些方法吗？你选择冬季养生的方法了吗？今天小编就和大家聊聊冬天养生上的小知识，下面看小编的具体介绍吧。冬季进补的七个第一我们知道，冬季是适合养生

寒冷的冬天来了，天气也变的干燥了，所以就容易上火了，那么应该如何来治疗呢，下面就由小编给你们介绍几种祛火的方法吧。平时注意饮水冬季天干气躁，应该及时的补充身体的水分，不能等到感觉到渴了以后再喝，等到感觉渴了以后身体就已经缺水了。在每天造成起

2011冬季征兵工作标语大全：有国才有家，人人保卫他。国无防不立，民无兵不安。积极报名参军，履行兵役义务!加强国防教育，增强国防观念。铸牢钢铁长城，构建和谐社会。国家安全是全社会的共同责任

保养计划一：乳霜煲出奶油肌气温骤降，肌肤也要保暖，而具有保湿和保温的双重功效高油脂成分乳霜无疑是最佳的选择，而含油维生素E、角鯊烷和甘油等油脂保湿成分的乳霜产品更能有效调节肌肤表面温差的同时锁住肌肤水分。油脂乳霜保湿肌肤滑顺的乳霜质地，最适

冬季滋补保健用鱼类健脾祛湿有功效我们知道，鱼肉因为细嫩好消化，而且鱼类营养丰富，对我们身体的保健有很大的作用，特别是不同种类的鱼类自身的营养各不同，同样对我们的身体保健有很好的功效，那么，在冬季，针对冬季的季节特征，我们应该吃哪些种类的鱼

宝宝由于身体免疫力不够强，冬天都会很容易生病，尤其是咳嗽。宝宝咳嗽吃药打针无可厚非，但是药物有时候会影响到宝宝的食欲，宝宝胃口不好，营养也就跟不上。这样也会影响宝宝的身体健康，所以妈咪们不如给宝宝试试下面的食疗汤品吧。热咳食疗汤品宝宝热咳的

一、勤开窗防冬季缺氧每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关，但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致。

美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等都是在补水保湿的基础上完成的。坐办公室的OfficeLady脸上的肌肤最容易被空调调理得越来越干燥，不但化妆时粉没办法上得均匀，原本深藏不露的小

通常说起药膳，无非是在菜肴里加入中药，起到辅助食疗食补的作用。今天向您介绍的这几款药膳，却是拿比较新鲜的药材入菜，不但口味好，补益效果也很明显，为冬季食疗养生的首选。冬季养生药膳食疗方巴戟薤白爆白虾做法：将蜜制巴戟5克蒸15分钟备用，将薤

冬季皮肤干燥不好上妆怎么办缺水的肌肤不光会使肌肤显得粗糙，影响肌肤美观，而且还会导致肌肤抵抗力的下降，使肌肤更加容易受到伤害。想要避免这种情况的出现，我们在日常的肌肤护理中一定要注意做好肌肤补水，保持肌肤水嫩状态。首先应当多喝水保持身体水分