又一年冬天到了，寒冷的冬天，我们应该在吃什么好呢？推荐5款关于冬季养生食疗药膳，帮助大家有一个暖暖的冬日。①三丁豆腐羹材料：豆腐250克，猪肉丁150克，番茄250克，青豆米50克，精盐、味精、湿淀粉、麻油、鲜汤各适量。做法：1)先将豆腐切

冬季饮食减肥是最简单的方法，但是饮食减肥也有一定的危险性，因为如果吃错的会只会越吃越胖，下面小编给大家分享5道快速减肥食谱，一起来吃吃看。冬季减肥食谱1、牛骨虾皮汤材料：牛骨一根、虾皮50g、姜3片，陈醋几滴，蒜少许，盐少许做法：1、先将新

冬季老年人吃五大蔬菜补钙有奇效1、洋葱具有非常强的杀菌作用，可以增强人的免疫力。常常吃洋葱可以帮助阻止骨骼中的钙质流失，洋葱有着预防骨质疏松的作用功效。卷心菜含钾多含钠少，对心血管系统多有裨益，且容易让人心情愉悦。此外，新鲜的卷心菜能抑菌消

冬季苦瓜怎么做好吃？有什么技巧？苦瓜虽然具有很高的营养以及药用价值，但很多人都害怕它的苦味，那么苦瓜怎么做好吃又不苦呢？这其中是由诀窍的，下面我们一起来看看苦瓜怎么做好吃：传统医学认为，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦