在冬季的时候是最容易上火的时候，因为冬季的气候很干燥，很多孕妇在冬季的时候也是会出现上火的现象，冬季最容易患上口腔溃疡，在冬季来临的时候上火了还很难治愈，虽然说上火不是什么重病，但是上火不及时降火的话是很容易给身体带来一些困扰和负担，那么冬

吃对食物冬季不生病吃对食物冬季不生病补肾之最：板栗在五脏中，肾主水，属阴脏，寒气通于肾气，而冬季为肾气主令，此时人体的气血开始收敛，精气需要养藏，所以冬季养生尤其强调养肾，此时食用栗子进补尤为适宜。有药王之称的唐

元气是我们每个人都会有的，而且对于大家来说，好元气是非常重要的，这是一个人身体健康的保证。所以，对于大家来说，养好自身的元气是很重要的。养元气的方法有很多，而且不同的季节，养元气的方法往往也是不同的。那么，冬季怎么养元气呢？这个问题，其实是

女人冬季保养私处要点寒冬女性私处保养原则一、保持腹部温热下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工

冬季来临，很多人更不喜欢运动了，这个时候身体不自觉的长出很多赘肉。那冬季减肥怎样做呢？可在冬季，很多人根本受不了美食的诱惑，该怎么办呢？若悠网认为，不一定要靠节食来减肥，可以常吃红烧牛腩来减肥。别不信，接下来跟着若悠网一起看看就知道了！牛肉

冬季人体机能活动下降，吃滋补品也不容易上火，所以冬季是人们滋补身体的最佳季节，想要养生保健的朋友一定要利用好了，那么我们在冬季该如何进行科学的养生呢，下面小编就告诉大家冬季养生应该注意的方法和要点。冬季养生保健应该注意的方法和要点重在防寒

冬天我要学会科学合理的养生，首先在作息上面要合理的安排不要让自己过度的劳累，其次要注意自己的生活环境不要太恶劣，最后睡觉的时候不要着凉了，下面就由小编带领你们学习一下吧。1、晨间养生(1)早起：我国古代养生家都主张晨间应早起床，甚至有人提出

冬季吃什么水果好？冬季美容护肤水果推荐酸柑天然保湿效果酸柑全身都很有价值，尤其它的种子更为突出，其表面粘状物质的主要成分是果胶，乃食物纤维，其吸水性及保存水分的能力极强，具有天然保湿效果。此外，种子里的类黄酮、儿茶素等抗氧化物质能预防皮肤表

由于幼儿身体内各脏器的功能发育还不是很完善，免疫系统特别薄弱，特别是胃肠道，容易出现各种胃肠道疾病。冬天由于气候变化，天气转冷，小孩子在这样的天气没有特别好的防御机制，因此也常常容易感冒受凉，最常见的症状就是出现呕吐和腹泻的症状，那么我们面

由于冬季天气干燥，为防地板裂缝太大，人们在享受温暖的同时，应适当增加室内空气湿度。【1】实木地板冬季打蜡一次实木地板以本身自然的纹理、高耐用性能获得了很多消费者的喜爱。但是用过实木地板的地热采暖用户可能会发现，经过一个冬夏，地板出现

一次旷日持久、覆盖全国的寒潮降温，让全国很多地方都被冰封了，湿冷的天气让人不敢出门。对于患有风湿病的人而言，很容易就能察觉出空气的湿冷，在这段时间里更是疼痛难耐、不知所措。然而，很多健康的人却并不知道，冬季寒冷的

日晒取暖时间别过长针对有些老年人喜欢晒太阳取暖的习惯，医生提醒人们，晒太阳时间太长对身体无益，日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。活动取暖幅度别过强众所周知，运动可以驱

冬天到了，天气变得非常的寒冷，不少人都不愿意出去，有些北方地区现在都已经开始供暖气了，于是很多人都出现暖气病。那么暖气病都包括什么呢？我们应该怎样预防暖气病

大冬天的谁都不喜欢早早的就去运动减肥，所以冬天想要瘦身首先还得靠吃，那么冬季吃什么能减肥呢？下面赶紧一起来看下吧。一、主食类豆子特性：这类豆子糖类含量比一般的豆类高很多。例如20克的红豆、绿豆，含糖量在15克左右，热量高达70大卡。主食类的

虚实不分很严重女人冬季进补禁忌感冒千万别进补专家指出，感冒发炎者，切记别进补。因为感冒或身体有发炎状况时，如出现喉咙痛、眼睛发炎、皮肤发炎等症状，此时进补有可能使症状恶化。若只是打喷嚏、流清鼻涕、头痛等单纯受寒症状，没有喉咙痛、发炎，则可

冬季什么时候跑步好？无论早上、中午还是晚上，只要是自己能坚持的时间就是最佳时间。无论什么事情，只要不能坚持，就等于零。1、早上跑步可以杜绝睡懒觉的习惯，为自己赚来了更多的时间。一般夏天的时间是在早晨八点，冬天可以选择在八点半。当然这个点可能

很多人都认为冬季天冷了不容易减肥，尤其是在临近过年的时候每天吃吃喝喝减肥更是天方夜谭了。实际上只要掌握冬季减肥的正确方法，冬季比夏季减肥更加容易。君不见那些日本女孩，大冬天还穿丝袜，为了减肥不要命啊。1.散步好不容易到了冬季代谢加速的时候，

一般来说，老人多体质寒凉，可以选择生吃一些温热性水果，如荔枝、桂圆、石榴、金橘、红枣等，而梨、柚子、香蕉等凉性水果，以及苹果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，则最好加热再吃。煮汤水：梨、苹果、山楂，都可以与冰糖一起煮汤喝，但由于山楂较酸，胃酸偏

冬季容易上火降火吃这些冬季天气寒冷，而且多干燥易上火，再加上室内外温度差较大，而出门穿衣较为厚重体内热气无法正常排出，会直接导致内火上升，出现一系列的上火症状。这时候，不妨多吃一些具有滋阴降火功效的食物。那么，冬季上火该怎么办呢？冬季上火

1.低于零下9℃别在户外运动。美国运动专家珍妮哈德菲尔德表示，气温过低不仅会使运动质量大大降低，还容易受伤。当气温低于15华氏度(相当于零下9.44℃)时，最好选在室内运动。2.爱出汗少穿棉质内衣。美国《红书》杂志刊登美国德

我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蛰虫咸俯。此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用；大地上的树叶枯黄掉落；蛰虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。时令：霜降九月中（指阴

冬季如何帮助宝宝护理肌肤冬季如何帮助宝宝护理肌肤保持适当的皮肤清洁有些家长觉得天气变冷了，宝宝汗水和皮脂的分泌没有那么旺盛了，所以就可以不用经常给他们清洁皮肤了。其实，秋冬季节同样也需要每天都给宝宝做好皮肤的清洁卫生，不过清洗的时候要注意水

预防冬季老人高血压吃黄豆芽无论是北方还是南方，这个时候都感受了冬季的低温，气温在下降，但是高血压患者的血压却越来越高，冬季是高血压的高发期，患者一定要注意预防血压升高，控制好血压，黄豆是预防高血压的一种食材，它还能清热明目，因此，高血压患者

冬季戴帽好比暖瓶加塞老人冬季戴帽好处多医生表示，冬天其实是需要戴帽子的，因此，冬季戴帽好比暖瓶加塞这种说法是有道理的，尤其是对于老年人来说，冬天更应该戴帽子。医生指出，头部是大脑所在的部位，直接通过动脉连接心脏而供血给大脑，也更容易蒸发热

相对于我们身体最重要的部位，唇部就是器官部位的，器官分为很多种，最需要护理的就是嘴唇，嘴唇部位是冬季最不受力的一个部位，冬天的季节天气比较干燥，很多人会发现自己的嘴唇上面就会起一层干枯的脱皮，那么这时候就会变得非常疼痛冬天护唇方法有哪些呢？