小暑刚过，梅雨渐歇，进入盛夏，气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来：第一关：养阳关首先是暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。例如，出汗过多、水分得不到及时补充的情况下，人就容易伤津脱液；免疫机能一旦下降，感冒、肠胃疾病往往乘

由于老年人脾胃虚弱，老年人肝脏解毒功能和肾脏排毒功能均有所减退，所以老人养生保健要紧记三慎。一、慎食老年人脾胃虚弱，消化力不强，但总想多吃一点，多喝一点，以饱口福。可是食多则胃饱满，易生积滞，积久化热，则会耗津

青春不老，美丽常在是每个女性的梦想，但是现实往往很难有不老容颜的存在，即使有少数的人看起来没有变老，但是也需要经过精心的保养才能够实现的。所以女性想要保持年轻容颜，就要经过一些养生保健的方法，其实最重要的就是要保持年轻的心态。那么，中老年女

很快又到中秋节，中秋节除了令你想起赏月吃月饼和玩灯笼之外，你还会想起什么答案就是要保健养生。因为秋天的来临，气候也会渐渐变得干燥起来。这个时候你要在饮食和个人护理上做好准备，以迎接干燥的秋季。农历八月十五日是中秋节，也是土地公的诞辰，因正

身体经常出现疾病，身体的抵抗力差等情况都是跟平常的时候没有做好养生保健有很大的关系。所以在平常的时候保养好身体是很有必要的。女人因为生理的特殊情况，所以更需要及时的进行保养才行。保养的方法是有很多方法的。那么女人要如何养生保健？下面我们就来

很多朋友在生活中因为季节的交替会容易患上一些疾病，据说秋季是比较适合养生的季节，不过养生最好是滋阴润肺着手，其实我们在平时要多喝一些养生保健的汤，生活中很多食物都对身体健康十分的有益，对于秋季养生可以多喝一些养生汤，那么秋季养生保健汤有哪些

冬季是养生滋补的重要季节，保温御寒是主要内容之一。但是，很多人采取的保暖措施不尽合理，有些土办法，看似有效，其实大错特错了。饮酒御寒生活在东北林区的伐木工人有饮酒御寒之说，认为喝酒以后，会增加体内热量，起到御寒的作用。河北、山东、山西以及江

现在健康饮食是很多朋友所追求的，但是吃的样数多并不就等于摄入的营养够全面，有些朋友会认为自己摄入的食物种类够多，但却没有意识到很多食物的营养都是同一类的，比如说，炒猪肝或者是炖排骨其实都是属于不肉，或者是饺子和面条其实都是属于面粉类的，所以

春节是我们中国人最重要也是最隆重的传统节日，如果春节期间被疾病困扰，那可就不能欢度佳节了，尽情享受团聚的快乐了。所以在这节前的短短时间里，大家一定不能放松警惕，特别是老人，千万要预防疾病，不给春节留遗憾。老年人春节期间饮食4注意：1.注意量

一要注意精神放松指俗话说：心静自然凉。所以，放松而安静的心境是夏季养生保健的前提条件。切忌遇事要冷静，心情要平和，安和宁静的心情有助于防止心火内生，解除烦躁。二要注意饮食清淡在饮食安排上，要力求清淡、可口，多

一宜保暖冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬祛寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。小编推荐；冬季养生警惕9个不良习惯危害健康二宜健脚须经常保持脚的清洁干燥，

成立背景当人类社会进入以高科技、信息化、回归自然、崇尚生命为特征的21世纪的时候，当科学技术的进步、人民生活水平的提高使疾病普遍发生很大的变化的时候，当医学模式已经从生物医学转向生物心理社会医学模式的时候，养生科

养生保健是现在人们非常注重的一件事情。保养好身体不光是能让身体少受疾病的折磨，而且还能延长寿命。养生保健的方法是有很多种的，要从生活中很小的事情就开始进行注意保养。另外适当的进行体育的锻炼，这样能增加身体的能力。那么养生保健瑜伽管用吗？下面

男性养生保健的8大原则不仅女人需要养生，男人也同样需要养生，现代男性多于养生保健这一块也比较注重，养生保健做的好，可以让你看起来更年期健康，那么，男性该如何养生呢？1、喝点养生茶每天至少饮水2000毫升，补充身体所需。中年男性可以尝试养生茶

现在养生保健是大多数人都非常关心的事情，你们知道养生保健需要注意些什么吗？很多人都忙于自己的工作，没有时间休息，很多的白领都会利用中午的时间进行午休！但是午睡也是有技巧的哦，你们知道哪些午睡的好处呢，来看看冬季养生的常识吧！办公室午睡5个实

过了立冬之后的几天，就要全面大降温。那么在天气转冷的时候，我们要先做好防寒的措施，才能保护好自己重要的身体。冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬

我们的养生保健中心店名中粹堂，寓意：中，中医；粹，精粹；经营项目有中医养生、盲人按摩、熏蒸足疗，特征集品牌广告语，要求作品结合中医养生，原创性，言简意明、朗朗上口、没有被注册的，并附上口号寓意及创意源由。

女人多挠头养生保健抗衰老女人没事挠挠头可防衰老头为精明之府没事就挠挠头中医学中称头为精明之府，五脏六腑精气皆上升于头部。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳

中医调理的精髓，就是疏通经络，使身体的气血正常运行，所有例如针灸，拔罐，刮痧，吃中药等治疗手段，目的都是为了疏通经络，使身体的气血，阴阳达到平衡。归元阁全息经络养生会所主要为社会高端精英人士提供养生保健五星服务。循经生物疗法能通过

目录第一章：老年人延年益寿十秘诀第二章：老年人应经常保持九乐第三章：晚年生活应克服4大误区随着年龄的增长，老年人身体中存在的保健基因也发生紊乱，如果在不加以活动保健就会带来疾病危害甚至生命危险。那么，下面小编就为您盘点老年人的养生保健要点，

养生保健对于我们每一个人来说都特别重要，不但是对男性，对女性也是一样的，在日常的生活当中有好多女性不注意自己的身体，以至于身体会出现各种各样的毛病，这也是一种不负责任的情况，所以平时的时候我们一定要注意，那么，女性如何养生保健？下面我们就一

每个人在日常生活中，肯定忽略了许多可以养生保健的小细节，也有很多人不知道关于养身保健有哪些小知识，没关系，今天小编就为大家介绍一下养生保健的一些小知识，让大家可以在日常生活中更好的得以养生保健。同时，正处于秋季的我们，也应当了解一下秋季养生

上了40岁之后，那么我们就会感觉自己不会像之前那样年轻了，而人一旦不年轻的话很多地方都会发生细微的变化，比如说容颜方便，如果上了40岁老了话，那么这个时候可能会出现很多皱纹，很多女人在上了40岁之后还会感觉到性功能没有从前了，皮肤也没有从前

脚有人体“第二心脏”之称，在寒冷的冬季，脚底暖则全身暖，所以很多老年人喜欢睡前用中药汤泡泡脚，起到养生祛病的作用。泡脚做起来无比简单，但其中门道也并非人人皆知。中药泡脚如何起到保健效果？人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位)。六

目录：第一章：6个延长生命的日常小习惯第二章：荐中医大师的长寿方法第三章：必学的日常养生延年的15招想要延长生命并不需要吃名贵的补品或是喝昂贵的保健品，我们生活中处处都有养生良方，就连日常最普通的小习惯都有健康相关。下面我们就来看一下，有