绿豆糖水是夏天最经典的消暑饮品。绿豆性味甘凉，能清凉解毒、消暑利水。冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，有润肺生津，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。冬瓜绿豆沙的做法-健脾祛湿的糖水健脾祛湿的糖水湿气很重，闷湿的天气让人倍感烦闷

小满是我国传统的24个节气之一，同样也是立夏之后的夏季的第二个节气，每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60时为小满。每个节气都有每个节气不同的养生之道，那么小满该如何养生呢？一起去看看吧。小满养生小满过后，雨水多起来，天气闷

我们的身体是个很神奇的系统，里面存在着很多的大零件，就像我们的心脏，肝脏，肾脏个脾脏，这些器官是我们必须有的，并且这些都是我们平时要好好的保养的，不能够忽视它们，因为我们的生命就是靠它们维持，如果脾脏出现了问题，或者说脾脏需要保健一下，该怎

在我们的生活中相信大家能够发现一些脾胃比较差的人它们的身体都比较差，因为脾胃差的人消化能力就比较弱，不能够充分的吸收摄入的营养物质。所以要想增强身体抵抗力，吸收营养就应该健脾养胃。那么怎么样能达到这一目的呢，现在小编就出来几种饮食疗法供大家

小满是夏季的第二个节气，很多地方都开始进入闷热潮湿的天气，这个时候就要做好养生工作，那么，小满节气养生方法有哪些呢？小满养生需要注意什么呢？下面，我们一起到文中看看小满节气如何养生好吧！转眼就又到了小满的节气，中国的24四节气会把气候以及季

秋季饮食主要以清淡为主，所以秋季最常吃的就是粥品，早晚喝些粥既不会刺激肠胃，也易于消化，而且还有一定的养生功效。秋季养生粥分别都有哪些？日常的养生粥我们要如何制作？今天小编就与大家一起来看文章探讨这些问题。秋季养生粥桂圆粟米粥桂圆肉15克，

贫血怎么办1.生活的调理：保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。2.饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎

惊蛰节气前后，冷暖空气交替开始频繁，冷空气尚显余威，有时还会长驱直入；暖空气与时俱进，势力渐强。南方阴雨开始增多，北方干燥多风。有谚语说：惊蛰刮北风，从头另过冬、惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌&rd

吃什么可以补肾健脾，应该是很多人比较关心的问题。生活中除了药物外还有许多食物具有补肾健脾的作用，以下这几种常见的家常补肾健脾菜，你一定要知道，不看后悔一辈子。1、栗子有健脾养胃、补肾壮骨的作用。2、胡桃能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润

在我们周围，你可以经常看到一种现象，就是有些人老是出现饮食减少，腹泻，食欲不振等症状，这就有可能是脾湿引起的，可能有不少人会有脾湿有症状而不自知，当然精神疲乏，口干舌燥，手脚冰冷等也是脾湿的一些症状，有些人有了这些症状却不想去看医生怎么办呢

养胃健脾粥这种东西在我们的生活中应该是比较常见的一种食物了吧。因为我们的胃脏是比较虚弱的，我们一般要采用一些养胃健脾的粥类来提高它的效率。养胃健脾粥在我们的生活中有山药粥或者薏米粥等，大家可以根据自己喜欢的口味去制作养胃健脾粥，对于大家是有

八大女性健脾养胃食谱：黄豆炖猪蹄八种健脾养胃的黄色食物一、玉米：粗粮中的保健佳品玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含

孩子在小的时候经常会出现一种脾胃不好的现象，如果孩子脾胃不好的话，那么会严重的影响到孩子摄入食物，脾胃不好，吃了什么东西之后都会不容易消化，孩子吃了东西不消化就不会想再吃饭了，所以说对孩子的身体影响很大，而面对孩子的症状我们就必须要及时给孩

榆钱二字相信大家见过的很少，应该知道的很好，那么榆钱是什么东东呢？榆钱又有什么功能呢？榆钱可以养生保健吗？今天小编就给大家来介绍一下榆钱的知识，相信大家已经迫不及待的想知道了，下面来看小编的具体介绍吧。煮粥能清心安神胃溃疡慎食榆钱性平，味甘

中医认为，面色的好坏与脾相关，如青春痘多因脾湿热盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。燕窝冰糖粥：取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。功效：有润泽皮肤

中医认为腐乳具有活血化淤、健脾消食等作用，而现代营养学也证明其营养价值相当高，但是高血压、心血管病等患者不宜多吃。腐乳营养价值高健脾消食之佳品腐乳又被称为中国奶酪，传统中医认为腐乳性味甘、温，具有活血化淤、健脾

我国传统节气“立秋”。我国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍是未进入秋天气候。尤其是南方地区，此节气内还是夏暑之时，因而祖国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。中医常说“春夏养阳”，也就是说即使在赤日炎炎之时仍要注意保

在日常生活中经常喝汤可以起到养胃的作用，汤的种类繁多，每一种汤的做法不一样口味和营养效果也是不一样的，在这个生活节奏非常快的社会，经常喝点汤缓解一下身体疲劳，对肠胃也非常好，汤也容易被身体吸收，那么健脾益气汤该怎么做呢？下面让我们一起看一下

胎菊有什么功效？养肝明目健脾补肾胎菊的功效：胎菊具有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调整血脂、春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、养颜美容、补血提神、增强生命活力、延缓衰老，使老年人延年益寿等功效.用胎菊泡的菊花茶,味纯正,浓冽

喝什么能补气血和健脾啊，我的脸色从来都是蜡黄的，就是最经典的面黄肌瘦，吃什么都不会胖，刚吃完饭就会要上厕所，不留肚子，平时月经期也不正常，来的血量都特别的少，手脚经常冰凉。妈妈说我这样就是脾不好和气血不足，有什么好的方法可以调节一下我这样气

现在有很多孩子已经越来越不爱吃饭了，吃饭的时候大人要在后面哄着喂着，如果孩子有这种厌食的情况，不仅不利于身体的成长发育，身体健康也是很不好的，介孩子现在年纪比较小，肠胃消化也不好，容易出现一些消化问题，排便问题，小孩子脾胃不和，应该要怎么食

小孩现如今由于饮食不健康，出现了很多种脾胃疾病，给我们的小孩子的身体健康带来很大的困扰，小孩的身体素质是非常弱的，非常容易出现各种各样的疾病，需要我们的妈妈们做好相关的护理措施，小孩健脾胃可以吃一些健胃消食片，还可以吃一些对脾胃有益的食物，

黄豆酱还能外用，炒菜、烧开水时的轻微烫伤，只要没有皮肤破溃，就可以涂抹黄豆酱解决。比如手让开水烫出泡了，局部用冷水充分降温后，涂点黄豆酱能起到止痛消肿的作用，可以加快皮肤新陈代谢，促进愈合。黄豆酱健脾利湿-吃黄豆酱的好处黄豆酱健脾利湿大家熟

水红菱是一种生长在河塘水池之中的植物，具有很高的营养价值，经常食用可健脾养胃、抵抗癌症。下面，和小编一起了解了解水红菱的功效吧，甜甜糯糯的它竟可健脾养胃又抗癌哦！水红菱营养丰富，含有人体所需的各种维生素、矿物质和氨基酸，能够补给人体所需的各

惊蛰吃什么好？饮食宜清谈健脾护肝饮食应清温平淡，宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。下边随天气网小编一同了解一下吧。缓解春燥多吃梨惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我国民间