从一日三餐到服用药丸，甚至夫妻造人，做任何事都有其最佳时间。英国《每日邮报》3月16日刊登专家总结的一天中最佳时刻表，帮你调准健康生物钟，永葆健康。6时：更易受孕性爱时间通常安排在晚上

被媒体称为中国第一酒鬼的河南人杨晓楠劝戒重庆酒友过年喝酒一定要适量。从2001年7月开始，被媒体称为中国第一酒鬼的河南人杨晓楠，开始了自己的戒酒生涯。此前，他一次喝6斤老白干，每天清晨不喝酒就头晕、手抖。他通过戒

享有健康是每个人的希望与梦想，每个人对健康的理解也不尽相同，但是如果您坚持以下7个秘诀您就会拥有健康，获得长寿！秘诀1：爱上一种运动，每天坚持。选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时，选择自己喜欢的运动装备。让自己坚持

这些维生素吃太多会影响健康！这些维生素吃太多会影响健康！除了正常的饮食习惯，有的人还会吞一颗补充剂维持健康，但若你的饮食均衡，服用以下5种维生素其实对健康无益，吃太多还可能影响健康。1、综合维生素只要你的饮食均衡，买综合维生素等于浪费钱！综

对肠道健康有益的19种食物食物会通过影响肠道的菌群而影响肠道的健康，所以良好的护肠食物对于肠道的健康来说非常有利。下面我们来看看对肠道健康有益的食物。对肠道健康有益的食物1、白菜白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白

室内有氧运动让你健康瘦！室内有氧运动让你健康瘦！不想出门？没关系，小编今天就帮你搜罗了一堆室内有氧运动，让你在室内也能健康的减肥！一、踢毽子踢毽子也是有氧运动之一，同时它还是一项健康减肥运动，如果你想快速减肥瘦身，但是又不想参加大量的运动，

鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、消水肿的功效，秋季吃什么能减肥？下面为您介绍这款减肥食谱-枸杞烧鲫鱼的制作方法，大家来学习一下吧！材料：鲫鱼(1条)、枸杞子(12克)、豆油(适量)、葱(少许)、姜(少许)、胡椒面(适量)、盐(少许)、鸡

老人每天要在精力充足的时候，下楼溜达溜达，和朋友们聊聊天，或带个收音机，边活动边听。每天这样出去活动有助身体机能的伸展，保持健康状态。前几天吴女士打来的电话，说他父亲自从退休后，就每天都待在家里，一天说不上几句话，唯一的活动就是到阳台上浇浇

手机是现代人们生活和工作中常用的一种新型通讯工具。随着科学技术的发展和生活水平的提高，手机的地位越来越重要，其普及程度也越来越广泛。然而，手机在为人们通讯带来快捷和方便的同时，也带来了一些麻烦，尤其是给人们的健康带来了一些影响。目前世界各国

新鲜羊肉摸上去有点黏，能轻易粘住小纸条。打过水或不新鲜的就不会有这种黏手的感觉。另外，新鲜羊肉肌肉结构坚实而有弹性，购买时，可以观察一下羊肉的肌肉纤维，越细嫩紧密的越好。羊肉怎么吃才健康？如何吃羊肉？羊肉怎么吃才健康？俗话说冬

每个人都希望自己的皮肤光滑透亮，可总是有那么些斑点出来捣乱，让我们脸上出现瑕疵。我相信脸上有斑的亲肯定很苦恼，今天就为大家介绍用食疗的方法祛斑，一起来看看吧。食疗祛斑一、猪肾消斑粥材料：猪肾1对，苡仁50克，山药100克，大米200克，食盐

很多的朋友友谊长时间的忙于工作，很少会有时间能够进行体育锻炼，长时间下去会显得皮肤松弛，并且还会出现肥胖，其实这个时候可以调整好饮食结构，改正一些不良的饮食习惯来实现减肥的目的，下面小编来介绍对于不爱运动的朋友，平时可以通过哪些方法来进行有

目录第一章：八大招式护航白领健康第二章：白领的健康危机根源第三章：办公族简单易学的铅笔保健法白领每天都要面临着数不清的工作来袭，因此白领就会处于紧张忙碌的工作中而忽视自己的身体健康。那么，白领如何守护健康呢？白领养生法则是什么呢？八大招式

现在越来越多的人在乎健康的饮食，因为饮食对身体的作用的很多的，随之而来就是听到很多人说，这个不能吃，那么不能吃的，那么这样究竟是不是真的呢？我们应该如何健康养生呢？哪些食物对心脏好呢？带着这些疑问和小编一起阅读本文吧。10大营养误传的真相脂

七窍这个词我们平常可是见得多也听得多了，我们经常在小说上看到被气得七窍生烟类似于此类的句子。当然，七孔也就是七窍啦，我们也经常在小说上看到七孔流血的词语呢。但是，你知道七窍也与你的健康状况息息相关吗？下面看小编的

酷热难捱的炎夏被秋风吹走后，给我们带来意外的凉意。但民谚说秋天乃多事之秋，从初秋到深秋，人们应该如何健康度过秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方？医生的忠告是不能当作耳边风的，尤其对于那些体弱多病

指甲长白斑是缺钙？吞下口香糖会堵塞消化道？头发没干就出门，感冒立即附身？6个妈妈告诉我们的健康观念，专家帮你分辨对还是错。是时候更新你的健康常识啦，这就开始！指甲上长白斑，是身体缺钙错！小时候，大人告诉过我们：&

你晚上有哪些饮食习惯呢？注意，某些食物晚上吃虽然饱腹而满足，但其危害性可能抵得上砒霜，看看你中了几个？晚餐怎么吃才健康1、晚上吃姜等于吃砒霜？古人云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。生姜味辛性温，含有

色既是蔬菜颜色对男人来说，多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为黄色蔬菜、白色蔬菜、红色蔬菜。一般来说，蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比，即颜色越深营养价值越高。比如红萝卜的营养价值

睡午觉，对于老人来说是养生法宝，对于年轻人来说是奢侈享受。3月8日英国《每日邮报》的一篇文章更指出，每天中午打个猫盹，是给健康充电的最好办法。事实上，中国人自古讲究睡子午觉，这俨然是将

很多女性认为，起到保护作用的阴毛是万万不可动的。对此，专家指出，女性阴毛是女性性功能正常的象征。不过，专家建议，适量剃除阴毛可保女性卫生健康。阴毛是福！据介绍，一般来说阴毛的分布大多是倒三角形，向下覆盖大阴唇，会合于肛门前方，也有的女人阴毛

在我们对于健康生活的理解中，有一些来自各种渠道的观念在专家看来是错误的。误区一：如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重。事实：美国人大多都吃低脂食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，

随着季节的转变，人们也要变一下养生的方法，尤其是小朋友。在这样的季节，他们与成人相比，需要更多的水分，更容易出现口干舌燥、便秘等情况，所以做好各项保健措施变的非常重要。那么你知道儿童秋季健康小常识，知道秋季儿童应该如何养生吗？如何健康饮食？

孕妇可以吃开心果吗？答案是肯定的。孕妇不仅可以吃开心果，反而适当吃的话，会有各种好处。开心果里含有大量的微矿物质，这些物质都是人体所需要的，怀孕的女性吃开心果的话，可以补充胎儿对这些矿物质的吸收。孕妇可以吃开心果吗其次对孕妇来讲，如果有便秘

所以妈咪要注意，千万不要让宝贝只习惯某一种睡姿，这样，宝贝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力，其生长的形状必然会受影响，容易把头型睡偏。所以，妈咪应该每2~3个小时给宝贝更换一次睡眠姿势，最好平侧卧交替，保证宝贝头部正常发育，