呼吸其实是最好的药你是否注意过自己是怎样呼吸的？昼夜24小时，我们每分钟呼吸12~15次，一天呼吸23000次。为什么我们必须一直不停地呼吸？这是因为血液在我们肺部的肺泡内进行气体交换，而后输送氧气至身体的每一个细胞中，并将体内的毒物排除。

28岁的绮君是部门主管，这些天又到了公司最忙的时候。，绮君既要带实习生熟悉部门工作，又要指导部门内的各项运作、给下属分配任务，自己还要忙着和客户沟通。昏天暗地、焦头烂额的生活延续了差不多一个月。终于等到休息的时候，绮君浮生偷得半日闲，

运动不仅是一种保健方式，也是一种有效的减肥方式。运动的减肥作用表现在三个方面，一方面是运动会消耗热量，增大人体总热量的消耗，避免热量剩余转化为脂肪;一方面是随着运动时间增长，运动会直接消耗脂肪供能，减少身体脂肪含量;另一方面，运动能够提高基

很多人都讲究身体的酸碱平衡，食物也有酸碱性。通常大家说的碱性食物其实就是碱性含量比其所含有的酸性元素高，女性吃碱性食物可以有效缓调解身体酸碱度。碱性食物大豆而引起酸性体质问题的食物。这些食物被认为当消化后，会在身体内留下碱性的“灰烬”。食物

经前综合征和早孕因为症状相似，所以很多女性容易混淆，尤其是那些着急想要宝宝的女性，因为这种缘故难免会心情波动较大，那么经前综合征和早孕具体该怎么区分呢？经前综合症和早孕区别很多忙于受孕的女性很容易将经前综合症和早孕混为一谈，二者有很多的相似

宝宝六个月了，这个时候差不多已经开始长乳牙了，体格进一步发育，神经系统也日趋成熟。爸爸妈妈们除了在饮食方面多花些心思，还要全面关注宝宝的各个方面的发育，那么，六个月宝宝早教内容有哪些？六个月宝宝身高体重指标满六个月时：男婴体重5.9～9.8

又到一年减肥季，健身房、瑜伽馆里已是人满为患。操场上、公园里气喘吁吁的男人女人们，都在为了好身材而拼搏着。运动减肥固然是非常健康的减肥方法。但是如果没有专业的健身教练进行指导，自身也需要具备一定的健身知识，否则效果往往适得其反。第一、什么是

夏天气温高、湿气重，人们出汗多，体力消耗较大，所以常常食欲不振、浑身乏力、易上火。其实，吃对食物，能帮你舒服度夏;但若吃错了，反而更令你酷暑难耐，甚至引发肠道不适。近日，美国“健康”网站刊文“夏季最好和最坏的食物”。对此《生命时报》记者采访

你知道脸上为什么会长粉刺吗长粉刺原因一：经常性洗脸很多人认为脸上长粉刺就是因为脸洗不干净，所以会不停地洗脸想要洗去分泌的油脂。但其实一天洗脸太多次会刺激皮肤分泌出更多的油脂，建议每天洗脸不要超过两次。长粉刺原因二：洗脸出汗不擦干不管是在洗脸

Q：“太平公主”会不会乳腺增生？A：乳房小不会得乳房疾病是不科学的，即使提早终止乳房发育的女性，体内激素分泌只要出现异常，同样会引起各种乳腺的问题，在我见过的乳腺疾病患者中就有很多是乳房小的女性，即便是男性内分泌紊乱也有可能会出现乳腺疾病

如今的女性都很在乎自己的身材，但是很多女性朋友的身材并非那么完美，完美的身材怎能没有一双美腿呢，可是许多女性都被自己的大粗腿困扰着。因此有不少人都想通过腿部吸脂术来改变腿部的不足。那么腿部吸脂减肥价格是多少？腿部吸脂手术的危害有吗？腿部吸脂

说到减肥，大家都会想到饮食，减肥最重要的就是要控制自己的饮食，那么，怎样通过饮食来减肥呢？最简单的就是选择减肥食物，在秋季什么样的食物能帮助我们有效的减肥呢？下面给大家介绍几种秋季有益减肥的食物供大家了解。冻豆腐豆腐经过冷冻，能产生一种酸性

“非健康血液”的危害性1.知晓率低大多数人处于非健康血液状态根本不知道，一般去体检时才被发现。2.发病率高非健康血液的人群在我国极为普遍，1/3以上的人群血液处于非健康状态。3.治愈率低发病后如缺乏有效治疗，会进一步恶化。4.可控率低此类血

美容技术在现今社会，乃至世界都在流行，出现了各种各样的美容技术，光子美容也属于其中一种，以下就是我为大家介绍关于光子美容技术的常识，希望能给大家带来帮助。光子美容新常识你知道多少？光子美容IPL（IntensePulsedLight）是

头晕是生活中极其常见的一种现象，可能是因为中暑，可能因为脑供血不足，也可能是某些疾病征兆，总之造成头晕的原因有很多，那么一过性眩晕又是怎么回事呢？1、一过性低血压久坐或久蹲起立时，常见一过性头晕、眼黑，甚至眼前冒金星。这是由于一过性低血压造

夏季是一年当中最热的时候，人们常会觉得身体莫名的不适，对于夏季该如何养生，相信很多人都是比较迷茫的，不知道夏季吃什么对身体好，也不知道一些常见的生活习惯其实是养生误区，今天就向大家分享一些夏季养生知识。夏季是阳气旺盛阴气较弱的节气，因此在夏

你知道超声刀吗超声刀护理注意事项超声刀瘦脸你听说过吗？提到瘦脸，很多人第一想到的是电波拉皮肉毒素等。但是随着微整形的流行，微整形中出现新的瘦脸、除皱方法，那就是超声刀，超声刀真的是一把刀吗？其实不然，超声刀其实是一种仪器，中文全称是&ld

流行的瑜伽体式练习，都要求空腹练习，一般要求练习前两小时和练习后两小时不能进食，有些要求练习前三小时不能进食。练习前两个小时不能进食，练习瑜伽一个小时，在这样的要求下，练习者只能在饭前第三个小时，和饭后第三个小时进行瑜伽练习。按照人们一般的

很多女性在寻找治疗宫寒的方法，饮食治疗是最有效的途径之一，今天为大家推荐使用姜汤来治疗宫寒，这种方法虽然很简单，成本很低，但是疗效却超出大家的想象。一、喝姜汤能治宫寒吗您好！宫寒症状主要表现为：肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓

海带的这些药用功效你知道么海带的这些药用功效你知道么海带味咸、性寒，入肝、胃、肾三经，具有消痰利水的功效。李时珍《本草纲目》中记载，海带治水病瘿瘤，功同海藻。现代研究表明，海带含胡萝卜素、B族维生素以及钙、铁等人

看到这个被感动了~你呢？宝宝心事儿丨你知道宝宝为什么喜欢妈妈吗？宝宝喜欢妈妈的声音、气味、样子，虽然不会用语言表达，但他爱你胜过一切。适当、适时地回应宝宝的爱，会让他更自信。他爱你，因为你的味道最好闻刚出生没

在当今社会，减肥已经成了一种流行趋势，很多人会在吃饭的时候注意食量，担心会发胖，而众所周知，鸡蛋中含有很高的营养，它是一种非常常见的食物，能够很好的为身体提供所需要的蛋白质和各种营养因素，那么，你知道减肥的时候能够吃鸡蛋吗，这是很多人关系的

跑步机减肥效果不亚于室外跑步，但是如果不多加注意细节，跑步前不健身或把速度设得太快都可能造成损伤。掌握跑步机减肥的小窍门才能跑出健康，跑出好身材。一、跑步机减肥窍门1.跑前热身。在运动前先热身，能够防止在运动时拉伤肌肉。所以，每次跑步前都要

目录：第一章：4种脑梗死你都认识吗？第二章：白内障别等熟了再摘第三章：看张仲景如何治疗糖尿病疾病是人类的克星。总是在无意间给人们致命一击，你知道脑梗死吗？脑梗死的症状你知道多少呢？脑梗死的治疗应该如何做呢？4种

建议服用以上药物前后2小时不要饮用果汁。另外，成品装的果汁可能含增稠剂，吸附药物，影响其发挥作用。因此，服用其他药物和饮果汁间最好也间隔1小时。喝果汁会增大药的副作用你知道吗？喝果汁会增大药的副作用新鲜的果汁含多种维生素，可以助消化、润肠道