闲暇之余，你有没有发现自己的脚趾甲慢慢地往上翘，中间还发空。相信大家都不太关心这类问题，但小编在此要提醒大家，千万不要小看这种事情。刚开始脚趾甲变空可能并不是大事，但是时间长了可就不太妙了。它很有可能会发展成灰指甲，如果到了这一步，就不太好

银耳红枣汤是一种我们再为常见不过的粥食了，其味道甜美，而且营养价值很高，又能帮助补气血，受到很多女性的喜爱，不过除此之外用它能丰胸吗？红枣银耳汤不仅味道甜美，营养价值也很高，所以深受广大女性的喜爱，而一些想丰胸的女孩子比较关心的问题是：“常

肌肤保湿需要喝水、头发干燥需要喝水、想要减肥也需要喝水，所以水离不开人们的日常生活。虽然水的重要性可想而知，但如果这样喝则会导致反作用的出现。对于一天八杯水你可听过早在之前就有这样的喝水流传，就是每天饮用八杯水，有些人为了达到所谓的八杯水，

大米减肥法是现在网络上很流行的一种减肥的方法，但是很多人就会感到疑问，大米真的能够减肥吗？下面就为大家介绍一下大米粥能减肥吗，其实大米减肥法是最极点的减肥办法，最有用的减肥食谱，大米减肥法，大米中含有很多的淀粉，每天喝大米粥真的能够减肥吗，

几乎每个人都知道熬夜对健康不利，但即使如此还会有很多人经不住各种娱乐的诱惑，而选择熬夜。另外，不少上班族会因为工作压力大而选择熬夜。那么大家对熬夜的危害又知道多少呢？以及哪些疾病或哪些群体不适宜熬夜呢？下面小编将和大家一同来了解熬夜的危害。

早晨与傍晚是跑步的最佳时机。早上空气清新，出外跑步活动一下全身，一边呼吸一边迎着和暖的阳光，此时紫外线不是太强，能从一早帮你提高新陈代谢，让身体提早进入燃脂状态。而傍晚在吃饭前跑步也不错，气温没那么高，跑起步来也很轻松，对于控制食欲也有一定

专家认为室内装饰材料，如胶合板、细木工板、中密度纤维板和刨花板等人造板材对于室内空气的污染力度相当地大。也许你已经意识到，现在的生活环境不比以往了，健康杀手随处可见。为了守住最后的堡垒

对于自己的身体结构我们多多少少有些了解，但对于身体里的一些器官，你可能对它的作用不明白，比如，有男性对于前列腺的作用就是太了解，认为它除了患有前列腺炎，几乎没有什么作用，今天小编就来给大家讲讲男女身体的一认知上的误区。学生们有生理卫生课，健

维生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗。临床上还发现可用来防治多种疾病。现选择介绍以下15种，供读者参考。1.治疗产后缺乳用法：口服维生素E每

洋葱有那么多功效你知道么？洋葱有那么多功效你知道么？1、促进胃肠蠕动，增进食欲洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到

6月叶枯时采挖，除去泥沙，通风晾干或烘烤至外皮干燥。大蒜呈扁球形或短圆锥形，外面有灰白色或淡棕色膜质鳞皮，剥去鳞叶，内有6～10个蒜瓣，轮生于花茎的周围，茎基部盘状，生有多数须根。每一蒜瓣外包薄膜，剥去薄膜，即见白色、肥厚多汁的鳞片。有浓烈

为了减肥为了瘦身，爱美人士都会尝试各种各样的方法，在这个过程中如果稍有不慎就容易对身体造成伤害。介绍几种科学健康的减肥方法，让大家选择最适合自己的减肥方式。一、最迅速的瘦身法：比华利减肥法采用2个星期的比华利减肥法可减少4kg左右的体重。

秋季是一个阳消阴长的过渡阶段，尤其在秋分以后，秋主收的特点更为明显，阳气、阴津等都要进入收藏、收敛的状态，为冬季做准备。养生防病要根据季节变化做出相应的调整。在民间素有秋补习俗。但进补

葱污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。家用避免方式：将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时候剥去葱的外皮。鸡肉污垢：经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的

不管是什么食物，只要吃多了都会使身体发胖，这是一个自然规律，但是如果可以恰当运用的话，就会带来减肥的效果，比如海带就是这样的一种减肥食品，而用海带来减肥可以作为健康减肥偏方来使用。下面介绍一下。海带是人们平时常吃的海藻类食品，它里面的营养元

很多人晚上应酬不断，又抽烟、又喝酒，饭也吃不好。其实，在外就餐可选择范围比较大，科学地选择食物，可以在一定程度上保护自己的身体。由于应酬活动中大脑高度紧张，远没有在家吃饭时轻松，会造成脑供血不足；同时，在酒精和尼古丁等有害物质的联合作用下，

食物中毒剩饭菜在冰箱中较长时间存放，被沙门菌、嗜盐菌、致病性大肠杆菌等常见致病菌或金黄色葡萄球菌毒素等污染。如从冰箱中取出后直接食用，或食用前未充分加热，则可导致食物中毒，患者有发热、恶心呕吐、腹泻症状，严重者可脱水、酸中毒或休克。营养不良

春天到了，又是万物复苏的好时光，春季养生又成了我们必做的事情，对于很多吃货来说，最重要的事情莫过于春季吃什么好了吧，很多女孩子也很关心春季护肤常识，那么今天小编就为大家介绍春季养生方法，赶紧来学习一下吧~目录1、春季养生小常识2、春季养生

宝宝的发育很多时候都是受到一家人的关注的，但是很多时候我们也要知道什么事情是应该做的什么事情是不应该做的，不知道大家对于宝宝16个月发育标准有没有一定的了解，如果不是很清楚的话那么下面的内容应该会对你有所帮助。正常足月的宝宝出生时体重为2.

在我们的周围经常会听到许多人对于变化的天气以及交替的季节感到非常的担心，这是为什么呢？因为天气的忽冷忽热会让许多的风湿病患者的病情发作，巨大的疼痛让人们难以忍受，因此在生活中出现了这么多的声音。俗话说，想要解决问题就要找到事情发生的原因，同

晚上睡觉有很多朋友会被渴醒，如果不起来喝点水，就会感到非常的难受。如果偶尔出现这样的情况，不需担心。如果经常出现这样的情况，那就应该引起注意了，导致这种症状出现的原因有三。原因一：人体内缺水导致口渴当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐

夏季天气热，不想进行户外活动，又想减肥，怎么办？其实宅着也能瘦，下面4招居家瘦身操，让宅男宅女在家轻松减肥，每天坚持运动，轻松塑造苗条身材。赶紧get起来吧！1、吻枕膝卧撑器材：枕头目标功效区：肱三头肌和胸肌A：双手和双膝着地控制住平衡，双

在夏天的时候，西瓜是非常好的食物，但并不是所有人都适合吃西瓜的，比如很多人的胃部健康有问题，这种情况下吃西瓜容易伤到脾胃，增加胃部疾病的严重性，因此相关人群需要引起警惕。一、胃不好吃西瓜好吗西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃

粥是非常有营养而且处于容易消化的食物，粥的种类繁多，每一种做法不仅是口感好，而且经常喝粥可以达到养肠胃养身的效果，粥的主料源自于五谷，再加入一些配料使粥变的更加美味，还可以补充身体营养，下面让我们看一下粥的做法。粥煮的好喝不好喝，跟时间长短

你知道鱼最营养的部位是什么吗？你知道鱼最营养的部位是什么吗？吃鱼的好处鱼肉中含蛋白质、氨基酸很高，对促进智力发育、降低胆固醇和血液黏稠度、预防心脑血管疾病具有明显的作用。因此，经常吃鱼对健康有好处。但鱼的种类很多，在中医看来，不同的鱼对人体