产后瑜伽之特别功效，瑜伽练习的内容和方法宽广而多样化，它可以对应不同人群的需要，最终带来身心灵整体的综合益处，因此对于产后的妈妈们来说，练习瑜伽也是适合且明智的选择。1、恢复体型及身体机能如何恢复体型可能是产后绝大多数妈妈习夜考虑的问题，而

每个家庭都希望有一个健康的宝宝出生，但是怀孕对于准妈妈们来说真的是一件很辛苦而且又幸福的事情呢，很多人都不愿意分泌，因为怕疼，特别的受罪，还有就是可以手术结束妊娠的，那么对于刨妇产产后恢复的情况要怎么样注意一些呢，我们下面一起来看看。手术结

产后易患乳腺癌的3种人群乳腺癌的致病诱因很多，饮食结构不合理、动物蛋白吃太多、环境污染、工作压力大等都有可能让机体免疫力失调，刺激肿瘤生成，但普遍还有一个看法认为，不生育不哺乳的女性发生乳腺癌几率较高。生育哺乳防的是未来&rd

看着自己的小胖脸、小胖腰、小胖腿，小笼包似的模样可让新妈咪发了愁。要美美的模样，摆脱小笼包，那就来展开全方位瘦身大行动吧！产后减肥不做包子妈咪一、拒绝包子脸，还我漂漂亮鹅蛋脸很多新妈咪生完宝宝后，产后一段时间大补特补，一不小心变成了一张大

孕妇产后出血是一种常见并严重的并发症，威胁着产妇的生命安全。产妇分娩后24小时内出血量超过500毫升即为产后出血，如果未能及时抢救，随时威胁产妇的生命安全，并严重会导致产妇死亡，所以产后出血的护理很重要。在了解产后出血护理前，我们一起了解一

妇女在生产后，骨盆由于在生产过程中长时间的扩张导致骨盆变大，骨盆变大在视觉上会造成胯部很宽的效果，很多妇女在生完小孩其他地方的脂肪都减了，唯独臀部看起来还是很丰腴，这就是骨盆过张导致的。接下来就和小编一起来看看产后收骨盆的方法有哪些吧。(1

剖腹产后多久才可以同房剖腹产后多久才可以同房经常有孕妇或产妇在问剖腹产后多久才可以同房？有过怀孕经验的妈妈都知道，自从怀孕初期开始，夫妻生活便成了准爸爸的一大困扰问题。好不容易待到宝宝出生了，可无论是顺产还是剖腹产，分娩过程当中会给妈妈带来

产后乳房检查都有哪些项目产后，很多女性总是以工作繁忙、照顾家庭为理由拒绝乳腺检查，这也使得很多乳腺疾病有了可乘之机。作为健康的女性朋友，应该了解乳房检查有哪些，才能更好的保护好自己身体健康。乳房检查有B超检查、钼靶X光、红外线扫描等。1、B

如果是顺产，则产后应该对针对盆骨肌肉进行锻炼，如果是剖腹产，则产后锻炼的肌肉应该是整个腹部。不管是做得顺产还是剖腹产，产后多锻炼能增加腹部肌肉的收缩以及拉伸能力，还有避免妊娠纹，促进妊娠纹修恢复的功能。但是产后锻炼强度不可以太大，避免拉伤伤

很多妈妈们在生产完孩子都之后经常容易出现体质变差的问题，非常容易导致各种各样的疾病的侵袭，这可能是由于身体内流失了大量的营养，所以我们日常一定要合理安排好我们自身的饮食，改善自身的体质变差的问题，进行一些锻炼也是非常有必要的，大家一起详细的

女人一生中要经历一次怀孕生子的过程。说起来简单，但是过程却是辛苦的。很多产妇在生完孩子坐月子的时候出现各种问题，今天，我们就针对每个产妇都会遇到的恶露问题来进行讲解。产后半月恶露时有时无该怎么办？这到底是为什么呢？通常情况下分娩后的一个月时

对阴道修复是很多女性都不是很理解，这主要是做什么，阴道修复手术的效果会使得女性阴道变得紧实，尤其是一些阴道松弛的人，做这样的手术，就可以很好的改善自身的问题，不过做这个手术前，也都是要对它进行一些了解，这样做的时候，才会知道该怎么做，对身体

38岁的“精灵公主”丽芙·泰勒（LivTyler）终于“卸货”，她昨天在网上宣布女儿露拉（Lula）出生的喜讯，这是她和未婚夫——英国运动经纪人戴夫嘉纳的第2个爱情结晶。她上传一张露拉趴在爹地胸口睡得很香甜的照片，留言：“hello！我们

产后做一些瑜伽，可以有效地帮助我们摆脱臃肿的身材，帮助我们塑造一个更加苗条动人的身材，这成为我们很多女性朋友的梦想，瑜伽是一种非常不错的减肥运动，同时也是一种有氧运动，可以有效的提高自身的肺活量，对于我们思想会产生很多的好处，那么刚生完孩子

在体会初为人母的喜悦之余，新妈妈也得警惕诱发产后腰痛的真凶！采取有效措施，避免产后出现腰痛情况。真凶1较少活动生产时采取的是剖腹产，身体康复得比较慢，在产后第二天下午才能勉强下床走动。后来出院回到家，就整天躺在床

其实有相当一部分女性在分娩过后会长出痔疮，这种现象一般不是特别严重，并且随着分娩结束，这种痔疮也会慢慢的减轻，最后甚至没有经过特殊的治疗就会康复。但是仍然有一部分女性，在分娩过后痔疮越来越严重，并且导致产后大便出血。下面来介绍一下女性产后痔

现在的许多孕妇，都喜欢采用剖腹产的方法来生小孩。一般来说，顺产是生产的时候比较痛苦，但是剖腹产是产后比较麻烦，毕竟也算是一个手术。剖腹产之后会有一段时间伤口会疼痛，但是一般都是正常的。如果说比较厉害的，就要去医院检查了。下面就是一些注意事项

随着医疗事业不断的进步，剖腹产由于在生产的过程当中疼痛比较小，所以受到很多妈妈们的首选，但是在产后也会出现各种各样的问题，其中剖腹产后大便干燥就是很多产剖腹产后妈妈们比较困扰的一个问题，出现这样的症状又不能服用药物来缓解，因为服用药物会通过

女性产后要注意的事项比较多，饮食是首选，女性产后饮食上不能随意的进行，否则对自身健康是没有任何帮助的，尤其是生产后的几天，不能吃营养价值太高的食物，这个时候身体是吸收不了太多营养元素，过多的补充身体营养元素会造成身体负担，那新妈妈产后康复方

产后恢复极其重要，经过辛苦的十月怀胎，经过痛苦的分娩，新妈妈终于完成了人生最最重要的阶段。而只有科学的产后恢复才能促使女性恢复到以前的健康，下面就推荐五种食物：1、骨头汤女性在产后的头几天时间里面会大量出汗，再加上乳汁的分泌，这个时候补水便

为了避免生育之痛，很多的待生产女性往往会选择剖腹产的方式生孩子。这种方式虽然避免了诸多弊端，但是在剖腹产后是有许多注意事项需要遵循的，比如剖腹产后忌七大危险动作，剖腹产后的饮食等等，都与孕妇的健康息息相关，所以说既然选择了这种方式生育小孩，

产后肥胖是新妈妈们最害怕的事情，科学控制体重，可以帮助产妇减肥，恢复体形，击败生育肥胖。如果月子没有坐好，内分泌失调，身体的新陈代谢降低以后，会堆积出更多的脂肪，所以坐月子的这段时间就开始瘦身，是恢复体形的关键。产后妙招击败生育肥胖塑身关键

年最强寒流——“霸王级”寒潮正在进击中，北方的小伙伴们表示已经被玩坏，多地大雪纷飞，进入速冻模式。寒流一路南下，于本周五杀入广东，带来近5年来最强携风雨寒潮。根据欧洲中心计算的数值模式运算结果显示，广州的天气24-25日的最低气温也会逼近0

生产后，妈妈们都开始积极的减肥了，看着自己一圈一圈的肉，真是难过不已。那么，产后怎么减肥呢？产后减肥方法有哪些呢？下面，带着这些疑问，跟着小编到文中看看，产后减肥的小妙招吧！春天来时，夏天还会远吗？那性感的吊带背心，超短的热裤&hellip

生完孩子后，尤其是在顺产之后，女性的阴道就会变得比较松弛。这是因为在生产的过程中，胎儿从阴道出来的时候把阴道给撑大了。导致阴道不像生育前那么紧实了。其次还跟年纪增大之后，身体的体质下降，导致阴道也出现松弛的情况。那么可以不可以让阴道从新变得