产后一年其实已经错过了减肥的黄金期了，一般来说产后半年是减肥的最佳时期。产后一年，妈妈们的身体已经恢复了，各项事情已经步入了正常化。这时候减肥主要是要减去腹部的赘肉。一：均衡膳食减肥时需要均衡膳食，做到荤素得当，而这一点算是要减肥人士的默

怀孕生产是女性的基本任务，也是一个家庭的最重要的活动，因为新成员的到来是家庭字欢喜的事情，但是生产却是一个非常艰难的过程，对于女性的伤害非常大，有的女性剖腹产后肚子麻的现象非常的普遍，而且持续的时间非常长，下面就来看看剖腹产后肚子麻怎么回事

生产过的妇女都知道，生下宝宝后，体内的坏死蜕膜等都会通过女性的下体排出体外，这就是人们常常说的恶露，恶露如果不能及时排出或者排出不干净的话都会影响产妇的身体健康，严重的会引发感染，需要切除子宫甚至患上败血症，所以一定要清除干净恶露。因为产妇

无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大。这就是准妈妈们经常说的产后大屁股。要改变产后大屁股，防止骨盆松弛引起的各种不良症状，准妈妈们，赶紧在分娩之前为自己准备一根骨盆带吧。剖腹产后的注意事项产后盆骨怎么恢复？剖宫产后前3天的注意事项

目录第一章：新妈妈产后第一次宝典第二章：10个给新妈妈性爱提示第三章：给新妈妈性生活的几点建议刚刚分娩的妈妈们身体和心理都有很大的变化，尤其是她们对待好就没有的性生活的态度。那么，产后如何对待性生活呢？在性生活中

产后妈妈，生理上发生很大的变化，因此产后的休息和行动对产后妈妈的身体恢复速度和程度有着举足轻重的作用。如何做好产后妈妈的恢复工作影响着妈妈一生的健康，在饮食上也要注意，看专家指点女人产后的八个饮食误区。1、不宜滋补过量一般女性分娩后，为了

生孩子是一件不容易的事情，一不小心生孩子的时候顺产用力很容易就会造成自己的肛门裂开，患上肛裂的现象，而且有的孕妇生孩子的时候需要进行侧切，加上天气过热伤口难愈合久而久之就会出现很多的肛肠疾病，那么产后肛门痒这样的现象是什么原因，平日里我们要

人们常说，母亲是世界上最伟大的。因为我们知道一个胚胎的孕育到宝宝的出生都是充满艰辛的，这个过程会有很多情况发生。即使成功分娩宝宝后，有的人会出现产后小腹疼痛的情况。有可能在左侧，或者右侧，甚至两侧都有，那么这种情况可以通过哪些食疗来缓解呢？