在月子里只有休息好，睡得香，才能更好的恢复十月怀胎消耗的体力，为母乳喂养提供基础条件。同时，要选择科学的，符合产褥期生理状态，和符合自身体质的月子餐，即有利于产妇排除身体水肿，胎毒，产后恶露，同时又提升母乳质量，兼具恢复体形，塑身美颜的多重

不论是剖腹产还是顺利，产后一两周内都会有恶露排出，女性可以适当地喝点红糖水，帮助恶露排出。每天都要注意清洁外阴部分，以防感染，穿棉制的内裤，洗后晾晒在太阳底下，太阳光紫外线有杀菌作用。坐月子也要正常洗澡，洗脸，刷牙，洗头，洗脚，饭前便后要洗

很多刚生完孩子的妈妈们一定要对于自己的护理措施引起高度重视，千万不能刚生产完之后就进行一些剧烈运动，否则会对我们身体产生很多的伤害，千万不要以为这些情况不重要，一定要护理好自己的身体，下面就让我们一起了解一下产后多久可以跑步运动呢吧，大家来

宝宝是每一个女性去孕育的，在新生命诞生之后，身体多多少少的都会有些不太正常，不像是以前一样，都会有一些小的方面不对，这样的情况是正常的，以下就是有关生完宝宝后月经不正常的原因，希望对大家是有帮助的，关注自己的身体，更加的关注自己的健康就好。

阴道血性分泌物出现原因有哪些呢？大体上来讲，出现阴道血性分泌物的原因主要有2种，一是生理性原因，就是在生理期因子宫放了节育环而导致的白带混血；另外一个就是疾病性原因，这个出现的原因则有可能是由于阴道炎，阴道癌或宫颈糜烂等疾病而引起的。不管哪

很多女性朋友在哺乳期的时候就会出现了涨奶疼的情况，其实涨奶疼并不是很严重的事情，但是涨奶疼给女性朋友带来了非常大的不舒服，很多女性朋友想要知道有什么方法可以缓解涨奶疼，患者说有什么方法可以减轻涨奶疼带来的不舒服吗？答案是肯定的，一起看下文的

生完孩子多久可以洗头生完孩子多久可以洗头？生孩子过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，并有不良气味。在月子里通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染；可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高

妈妈们，照镜子的时候，是否发现自己的皮肤比生宝宝前粗糙了很多？是否在脸上发现有黑色的斑块踪迹。是否觉得他们很碍眼，很想把他们统统铲除掉。还原以前光洁的皮肤呢，下面一起来学习一下产后的皮肤护理方法吧。产后妈妈皮肤变差的原因妈妈是怀孕期间，体内

产后耻骨联合分离症是怎么回事人体的骨盆由骶骨、尾骨和左右两块髋骨构成。据测算，通常及时承受328千克的牵引力，耻骨联合也不会青衣发生分离错位。但是在孕、经、产期的女性，器内分泌改变，是耻骨联合周围韧带松弛，这是若遇轻微外力即可导致耻骨联合分

产妇本身就是很容易出汗的，新陈代谢旺盛自然会让身体很脏，如果不能洗澡会感觉到特别不舒服，尤其是天气热的时候更是难受，不过月子期间还是要注意自身健康的，合理的做月子才不会影响到自身的健康，那么产妇天天洗澡好吗？对此还是要有一个正确认识的。新妈

女人一生中要经历一次怀孕生子的过程。说起来简单，但是过程却是辛苦的。很多产妇在生完孩子坐月子的时候出现各种问题，今天，我们就针对每个产妇都会遇到的恶露问题来进行讲解。产后恶露多久才干净？这到底是为什么呢？产后恶露，即产后子宫内排出的余血浊液

当妈妈怀孕的时候，意味着一位新的成员即将来临，在关注如何给宝宝更好保护的同时，有些妈妈也把眼光投向爸爸，选择分娩方式的时候会注重爸爸的感受，注重对夫妻性生活质量的影响。阴道松弛与分娩方式有关吗阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌

哺乳期月经初来的相关常识产后妈妈的月经一般来说是不正常的，因为经过基础体温测定，其中60%是无排卵的，严格地说是无排卵性月经，不能说是真正的月经。其出血量和持续时间较正常月经长得多，月经周期也不准，所以，很多妈妈产后的月经会有一段时间不正

产后坐月子常见的四大误区女性在做产后坐月子很重要的时期，也是女人养身体的重要时期，坐月子的禁忌有很多。以下就是坐月子期间饮食调养的常见几个误区。1、过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样

如果新妈咪出汗持续时间过长，超过半个月时间，就不属于正常现象了。长时间出汗，会造成体内津液的缺失。人体津液为人体阴性精微物质，对人体的健康起着重要的作用。所以，长久出汗，会出现疲乏、不耐劳累、酸痛等产后亚健康综合症状，影响非常人体健康，新妈

每个女人做了妈妈之后，心中一定是充满了兴奋与喜悦，但是此时千万不可以放松警惕，尤其是在生产之后，会非常容易出现产后出血的情况，尤其是在刚刚生完孩子之后，产妇并没有完全的脱离危险期，那么如果出现了产后出血的情况，到底会有哪些临床表现呢？我们应

在生完孩子之后以母乳喂养，正确的方式，无论是对产妇还是孩子来说都是非常好的。在此阶段，产妇们是特别需要增加营养才能够源源不断地产生乳汁，以供孩子维持日常的营养需求。但是产妇还需要注意自己的健康，否则的话孩子喝母乳有一定的危险。许多人想知道在

很多年轻的妈妈对于坐月子是不了解的，不知道坐月子的时候该如何调养，那么今天小编就为大家分享一下方法，让你在坐月子期间也能够保健好身体，一起来看吧！休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上

冬天坐月子有好有坏，冬天一直窝在被子里是比较舒服温暖的，但是冬天很容易着凉，一旦着凉对产妇的危害是比较严重的。并且一直窝在被子里面，被子中的细菌也会比较多，所以衣物被子都要经常晒晒太阳，保持衣物以及被子的干净。虾米，我们就一起来看看产妇在冬

孕妇对于一个家庭来说具有特殊的意义，所以孕妇的身体状况，应该时刻关注，尽管在孕妇分娩以后也不例外，因为产妇分娩后处于虚弱期，容易受到病菌感染。最近有听说一些产妇发现产后阴道出血，有些慌，不知所措，那么久有产后妈妈会问了，产妇产后出血几天好呢

女性在生理上的特殊性决定了必会经历怀孕生子这个过程，产后身材和肌肤等也会发生很大的变化，这是很正常的，一定要摆正心态，坦然面对这个现实，比方说妊娠纹出现后还是要理智应对的，毕竟很多方法都可以起到淡化和消除的作用，那么产后妊娠纹如何淡化呢？补

不少女性生孩子都是剖宫产，为的就是少受一点痛苦，不过很多女性在产后发现自己的子宫脱垂了，她们很想知道是什么原因导致的。妇科专家表示剖腹产后子宫脱垂是一种产后疾病，发现之后是需要立即接受治疗的，不过治疗前得弄清楚病因，对症治疗，那么小编希望大

相信针对很多生产完宝宝的妈妈们来说，身体状况都会和生产之前出现很多的不同，不仅仅是身材的大变样，同时也会出现便秘的情况。如果情况没能得到更好的改善，那么体内的毒素也就会堆积的更多，从而出现色斑。因此产后便秘能揉肚子吗？为了更好的帮助大家解决

在怀孕期间每天都在幸福的期盼着宝宝的降临，但是，随着宝宝的出生，一系列问题也随之伴随而来，随着生活水平的提高，好多年轻的妈妈都是过着衣来伸手饭来张口的生活，所以，在哺乳期间，她们显得不知所措，由于饮食不注意，很容易造成拉肚子，拉肚子是否会影

爱美是女人的天性，对刚生完宝宝的妈妈们当然也不例外，刚生完孩子的妈妈肚子比较大，腹部比较松垮，为了保持生育之前的完美身材，很多女性使用收腹裤，产后收腹裤的使用不像我们平常穿的裤子一样，需要注意很多问题，怎么样做才能使妈妈们能在身体健康的同时