产后第一泡尿到底有多重要 产后第一泡尿技能来get

排尿本来是一件非常自然的事情，但是对于有些产后的妈妈来说，有时候却是一件大难题!下面跟随若悠网一起来了解一下吧。

产后一般什么时候排尿

在顺产情况下产后4-6小时会正常的排尿，产后12～24小时排尿大为增加。剖腹产的妈妈在拔掉尿管后4～6小时，必须有尿。如产后8h仍不能自主排尿(无尿除外)，则需要留意。

若无法及时排尿，尿液滞留会提高泌尿道感染的机会，且胀满的膀胱也可能使子宫移位，影响子宫收缩，甚至造成子宫出血。

分娩过后，尽责的护士常常会拿着笔和小本子，不厌其烦询问新手妈妈们：尿没尿？尿了多少次？每次尿了多少？

别感到尴尬和紧张！产后确实可能尿不出来，而护士的询问是尽职尽责的表现。

顺产的宝妈的膀胱在生产时受到压迫和牵拉，平滑肌的张力减退，弹性会暂时下降，减弱了排尿反射，因而尿不出来。另外，生产时的压迫和牵拉也会导致膀胱和尿道暂时性充血、水肿，甚至会有神经麻痹的现象发生，使排尿反射减弱或消失，这也会导致排尿困难。

此外，生产是一件耗费体力的事，综合一切因素，是很容易造成产后排尿困难的。为了避免出现产后住尿潴留，生完孩子后确实需要排尿，重启一下膀胱排尿的功能。

产后第一泡尿太难解？技能来get

▎你造吗?产后第一泡尿真的很重要!

产后是否顺利排尿，对产妇的健康恢复有很大的影响。

宝妈在怀孕前时间，子宫被胎儿撑大，膀胱也跟着收到挤压。

在分娩过程中，膀胱也会受到牵扯，尿道有可能出现暂时的水肿或充血，从而排不出尿。如果膀胱中的尿液无法及时排出，可引起产后尿潴留，影响子宫的收缩，导致产后出血。

对于顺产的产妇来说，产后4至6小时就应该自主排尿。并且排尿时应注意排尿是否顺畅以及尿量的多少。

对于剖宫产的产妇来说，也应该在撤尿管后的4到6小时内产生尿液，如果超过8个小时还没排尿，就要用插尿管的方法帮助排尿了。

▎做好这些，助你产后顺利排尿

很多宝妈表示第一泡尿解得很难，那么有什么办法可以帮助宝妈更轻松地排尿吗?一起来看看。

1.营造一个轻松的环境

产后妈妈需要好好休息，此时就需要给她营造一个轻松的环境。因此，建议亲朋好友在探望后就回避，让宝妈有个清静的空间好好休息。有条件可以住一些带卫生间的病房，这样宝妈可以直接到卫生间里进行小便。如果是卫生间是在室外，可以让家人买一个便壶在病房里小解。

2.宝妈要量力而行

产后妈妈比较虚弱，如果是顺产的宝妈那还好一点，剖腹产的就比较辛苦了。因为产后伤口痛，在拔掉尿管后，第一次下床是一个非常艰难的事儿。此时，如果宝妈没法下床小解，不要逞强，在床上小解也是可以的，咱先把这产后第一泡尿给解出来，否则太久憋尿的话对身体会有影响的。

3.适当诱导尿意

有时候明明觉得快要撑不住了，但是一上厕所，却怎么也尿不出来，或者尿不干净，这怎么办呢?不妨适当诱导尿意。比如可以打开水龙头，听一听流水的声音，或许就一下子可以尿出来了呢。如果还是不行，可以用一条毛巾热敷一下小腹，按摩一下小腹再去试试。或者可以在尿壶里乘上一些热水，用热气熏一下私处，这样或许也可以帮助你轻松地尿出来。

4.热敷

用热毛巾或热水袋热敷下腹及尿道口，并同时进行按摩，每天3次，每次15~30min。可以用温热的毛巾敷在小肚子上，也有促进尿意的作用。