哺乳期减肥产品有哪些

我们都是知道的，女性在怀孕期间一般腰身都是会变粗的，这令很多女性头疼，但是怀孕期间一般都是不能减肥的，因为这会影响到胎儿。所以很多女性在生完孩子之后减肥的，而那时候正处于哺乳期，哺乳期减肥的产品有没有呢？

虽说怀孕是一件令女性既快乐又自豪的事，在孕育生命的过程中会让人感觉又惊又喜但怀孕期间为了照顾肚子里孩子的营养，我的食量大为增加，体重飙升。生完小孩之后，身型更是臃肿不已。每次照镜子看着自己腹部那松松垮垮的“救生圈”，想必都会自卑不已，心里难受。那么，哺乳期减肥产品有那些？

营养过度造成的肥胖。尤其是一些妇女在妊娠、哺乳期间，为了补养身体，往往对美味佳肴不加限制，又很少进行活动，这样就造成了营养过剩，很快就变成了胖子。

所以哺乳期的减肥方法主要从：饮食和运动方面下手。饮食方面在保证营养的基础上，注意控制饮食。

运动方面不同的时期阶段的运动形式有不相同，这些可以咨询一下医生。

苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

其实，建议大家在哺乳期是用减肥产品的，如若真的当心自己的体型费盘后。建议您在孩子出生后在进行减肥的计划，毕竟这关系到孩子和您的健康。